Гимнастика для лица против обвисания

Гимнастика для лица: как уменьшить овал и подтянуть обвисшие щеки с помощью упражнений

Фото с сайта: anisima.ru

Четко очерченные и красивые скулы, немного впавшие и гладкие щеки, а также не расплывшийся подбородок – это как раз то, что и требуется для отличного овала лица, ведь именно так и формируется утонченный и холеный облик. К огромному сожалению, далеко не каждая девушка и женщина может сохранить подобные показатели с возрастом. После тридцати кожа теряет свою природную эластичность, мышцы расслабляются и ослабевают, отчего четкость и резкость линий заметно размывается. Современная косметология предоставляет множество возможностей, как исправить дело, а самые отчаянные красотки даже согласны лечь под скальпель хирурга, чтобы вернуть былую красоту. Но это вовсе не так обязательно, как могло бы показаться, а простые и доступные каждому упражнения для подтяжки щек и овала лица помогут решить проблему, не прибегая к кардинальным мерам.

Гимнастика для подбородка и овала лица: зачем и почему

Фото с сайта: AntiRodinka.ru

С течением времени, к огромному сожалению, мы никак не молодеем, мускулатура лица начинает заметно ослабляться, терять тонус, а каркас мышц попросту меняет форму. Пока поверхность дермы еще эластична и подтянута, она кое-как сдерживает провисание щек, предотвращает появление второго подбородка и окончательной деформации овала личика, но возраст беспощаден и она просто не выдерживает нагрузки. Существует множество новомодных косметических и даже хирургических процедур, способных помочь справиться с провисанием мышц и кожи, но доступны они далеко не всем. Да и не каждая представительница прекрасного пола готова к таким операциям прибегнуть.

Если мускулатуру и кожу регулярно тренировать, делая простые упражнения для подтяжки овала лица и шеи, то состояние многих проблемных зон значительно улучшится, это доказано опытом и практикой многих тысяч женщин, что уже попробовали гимнастику на себе. При это дерма разглаживается, мышцы приходят в тонус, а внешний вид становится намного лучше, позволяя выглядеть на добрый десяток лет моложе.

Дополнительным бонусом к упражнениям для подтяжки овала лица является и то, что не придется истратить ни копейки, чтобы получить великолепный результат. Он станет заметен уже через две недели от начала занятий. Честно говоря, не потребуется и много времени, достаточно уделить десять-пятнадцать минут утром и вечером, чтобы получить весомые изменения во внешности.

Фото с сайта: TutKnow.ru

Сегодня существует множество методик и техник гимнастики для лица, и как уменьшить овал лица бывает довольно сложно разобраться. Давайте попытаемся разобраться с самыми популярными и эффективными, но сперва стоит ознакомиться с основными правилами занятий, чтобы не навредить, а действительно достичь весомых результатов.

Редко какая современная девушка не использует декоративную косметику, потому любые манипуляции с лицом нужно всегда начинать с умывания, чтобы грязь, пыль и бактерии не проникли в поры во время занятий. Сделать это можно любым способом, от привычного умывания водой, до снятия следов косметики специальными средствами.

Фото с сайта: estet-portal.com

  • Большинство упражнений производятся в положении сидя. Ваша поза должна быть предельно комфортной, но сидеть нужно прямо, плечи расслаблены, а если руки не задействованы, то лучше их положить на колени.
  • Все предложенные упражнения, из любого выбранного комплекса, следует делать медленно и не спеша, максимально напрягая нужные мускулы.
  • Десяти-пятнадцати минут занятий за день будет вполне достаточно, чтобы не переборщить, но получить хорошие результаты.
  • Рекомендуется делать упражнения настолько основательно, чтобы ощутить легкое жжение из-за выделения молочной кислоты.

Еще один полезный совет – те упражнения, которые подразумевают запрокидывание головы назад стоит делать с особой осторожностью. Мало кто из современных людей не страдает от возрастного отложения солей, остеохондроза и иных подобных заболеваний, а резкие и длительные нагрузки на область в основании шейных позвонков может привести к плачевным последствиям.

Универсальные упражнения для лица и шеи: идеальный овал

Фото с сайта: polzavred.ru

Когда вы сами понимаете, что большую часть того, что запланировали, скорее всего не выполните, то стоит попробовать делать упражнения для укрепления овала лица, даже в не регулярном режиме они точно не принесут вреда, а только помогут. Конечно, стоит быть последовательными и довести дело до конца, тем более, что результаты уже проверили на себе тысячи женщин и остались очень довольны. Этот простой и абсолютно доступный комплекс избавит от преждевременных и некрасивых «бульдожьих» щек и устранит даже намек на второй подбородок, подтянет кожу и придаст ей тонус, сформирует красивые скульптурные скулы.

Встаньте или сядьте прямо, смотря перед собой, это оптимальное положение для выполнения всех упражнений данного комплекса. Наберите в рот побольше воздуха и раздуйте щеки, при этом стараясь как можно плотнее сомкнуть губы. Зафиксируйте свое положение на несколько секунд.

Фото с сайта: pinimg.com

Положите ладони на раздутые щечки и слегка надавите так, чтобы ощутить напряжение мускулов, после чего отпустите. Повторяйте нажим на щеки двадцать раз, если в конце вы ощутите жжение в мышцах, это нормально, значит выделяется молочная кислота, что и требовалось. Для тех, кто собрался подтянуть овал лица, упражнения как раз подходят, а видео ниже поможет разобраться с деталями.

Гимнастика для овала лица подразумевает регулярность выполнения упражнений, иначе придется долго ждать результата. Однако уже спустя десять-четырнадцать дней вы точно обнаружите, как изменяется ваше личико, становится свежее и моложе, а контуры его приобретают четкость и красоту. Сожмите плотно губы и, не обнажая губы, постарайтесь улыбнуться как можно более широко. Растягивать губки в улыбке требуется до той поры, пока вы отчетливо не ощутите все лицевые мышцы. Замрите на несколько секунд.

Фото с сайта: HeaClub.ru

Вытяните губки вперед, собрав их, будто для воздушного поцелуя. Сложите трубочку, как можно сильнее смыкая губы, а при этом вытягивайте голову вперед, пока корпус остается на месте, и снова замрите на несколько секунд. Повторяйте упражнение два десятка раз.

Для того, чтобы гимнастика для подтяжки овала лица сработала, не стоит забывать о постоянном напряжении и фиксации каждого движения. Требуется замирать на несколько секунд после каждого действия, чтобы хорошо проработать мышцы. Сложите губки так, будто вы сейчас скажете букву «О» и задержитесь в этом положении. Губы максимально напрягите и прижмите к зубам.

Фото с сайта: OnlainNews.ru

Языком водите по кругу сперва по левой, а потом и по правой щеке изнутри, как бы делая своего рода массаж внутренних поверхностей. Можно писать буковки или символы, можно составлять узоры и орнаменты, главное, чтобы в этот момент вы отчетливо ощущали напряжение.

Не помешает включить в этот универсальный комплекс еще и упражнения для овала лица и второго подбородка, то есть как раз для того, чтобы он никогда не появился в вашей жизни или же навсегда из нее пропал. Это сложное и многоэтапное упражнение, потому стоит очень тщательно прочесть инструкцию, как именно, что и когда делать, и быть предельно осторожными, так как в нем присутствует запрокидывание головы назад, о котором мы уже упоминали.

Фото с сайта: polzavred.ru

  • Сидя на стуле ровно, поднимите голову вверх, смотрите при этом в потолок, а губы вытяните трубочкой, будто тянетесь к кому-то в поцелуе. Замрите в сильном напряжении на пару секунд и расслабьтесь.
  • Делайте наклоны головы, плавно описывая макушкой полукруги, то к левому, то к правому плечу. Замирайте в каждой крайней точке, четко фиксируя движения.
  • Запрокидывайте голову далеко назад, а потом снова возвращайте в исходное положение.

Если все делать регулярно и правильно, то действительно на второй неделе вы уже сможете заметить весомый результат. Однако это просто базовый универсальный комплекс, а есть и специальные упражнения, направленные на тренировку тех или иных мышц. Никогда не стоит останавливаться на достигнутом, нужно всегда идти вперед, чтобы и в пятьдесят лет выглядеть, словно в двадцать пять.

Для выполнения таких упражнений нужно сесть поудобнее и положить руки на колени. Спину требуется постоянно держать прямо, а плечи максимально отводить назад. Это позволит напрочь устранить сам намек на второй подбородок, подтянуть щеки и сделать красивые и четкие скулы, к чему так стремятся множество современных девушек и женщин.

Фото с сайта: colady.ru

  • Поднимите подбородок максимально вверх, при этом не запрокидывая голову назад, а держа прямо. В то же время старайтесь максимально выдвинуть нижнюю челюсть вперед, а глазами делать движения таким образом, словно вы желаете заглянуть за высокую преграду, к примеру, за забор или стену. Не забывайте во всех крайних точках фиксировать положение тела и напряжение мышц.
  • Поставьте мизинчики на уголки губ, а остальные пальцы рук поставьте вдоль ваших скуловых мышц. Пальчики должны лишь слегка касаться дермы, не травмируя и не давя на нее. Зубы нужно плотно стиснуть, а нижнюю губу подать вперед и выпятить как можно дальше. В крайней точке зафиксировать положение на три-пять секунд и расслабиться. Повторяйте до десяти-пятнадцати раз, пока не ощутите явственное жжение.
  • Расположите пальцы почти так, как в предыдущем упражнении, но слегка сместите книзу, прикасаясь мизинцами к уголкам рта. С усилием растяните губы в улыбке, не открывая рта, потом высуньте язык и потянитесь им вниз, к подбородку. Расслабьтесь и повторите все сначала, только тянитесь уже вверх, к носу. Требуется двадцать повторений движения.
  • Сидя прямо и смотря перед собой уприте сложенный кулак в подбородок и начинайте медленно подавать нижнюю челюсть еще больше вниз, в то же время, оказывая сопротивление кулачком. Язык в это время должен быть плотно прижат к небу, а еще лучше, с силой надавливал на него, пока вы точно не ощутите сильное напряжение, а возможно и жжение.

Для того, чтобы значительно повысить эффективность любых упражнений для овала лица, руководство к которым проще всего получить из видео, попробуйте сперва выполнять по пять-шесть повторений, со временем доведя это количество до двадцати, а то и тридцати. Но учтите, что перебарщивать тоже не рекомендуется, так как это может принести вред. Требуется запомнить и еще одно – лучше заняться собственным личиком в двадцать лет, а в сорок оставаться такой же красивой и молодой, чем приступать к упражнениям тогда, когда это уже стало необходимо. Хотя результата добиться получится в любом случае, недаром же множество женщин, да и мужчин также, сегодня делают подобную гимнастику, отмечая великолепные итоги.

Гимнастика от морщин — эффективное средство продления молодости

Лучше предупредить появление морщин, чем потом бороться с ними — это утверждение сложно оспорить. Чем раньше женщина начнет заботиться о сохранении молодости и работать над собой, тем лучше будет результат. Современная косметология, предлагает огромное количество средств, направленных против мимических морщин и на сохранение гладкости лица и шеи. Гимнастика для лица от морщин прекрасно работает вместе с anti-age средствами, усиливая их эффективность.

При помощи гимнастики избавляются от обвисшего подбородка, разглаживают глубокие носогубные складки, лоб и область вокруг глаз (мимические морщины, «гусиные лапки»). Основное требование к гимнастике – это систематическое и тщательное выполнение комплекса необходимых упражнений. Только таким образом можно добиться по-настоящему великолепного результата.

Гимнастика для лица против морщин, сейчас более известная как фейсбилдинг, возникла еще в начале прошлого столетия и почти сразу же была признана прекрасной половиной человечества удивительным средством для сохранения и продления юности. Огромный плюс этой методики в том, что она не требует никаких финансовых затрат, поэтому доступна абсолютно всем и может выполняться в домашних условиях.

Сейчас различных методик фейсбилдинга насчитывается несколько десятков, и все они бывают либо поддерживающими, либо силовыми.

Поддерживающая гимнастика, отличается мягким, неагрессивным воздействием на мышцы, но имеет довольно сильный накопительный эффект. Поэтому со временем ее действие только усиливается. Упражнения, относящиеся к этой группе, позволяют поддерживать кожу лица в нужном тонусе.

Силовая гимнастика подходит женщинам 35–40 лет, девушкам моложе этого возраста ее делать не стоит.

Она включает в себя повышенные нагрузки и движения, непривычные мышцам лица в обычном состоянии. За счет такого рода движений, усиливаются регенерационные процессы кожи, повышается ее эластичность и упругость. Начинают занятия с самых простых упражнений, постепенно приучая мышцы лица и шеи к повышению нагрузки.

Результатом систематической работы над собой станет:

  • улучшение цвета лица за счет усилившегося кровообращения;
  • коррекция линии подбородка, уменьшение носогубных складок и морщин вокруг глаз и рта;
  • кожа шеи обретет упругость, эластичность, исчезнет возникающая с возрастом дряблость;
  • очищение кожи от токсинов, стимуляция выработки естественного коллагена, отвечающего за эластичность кожи;
  • упражнения, предназначенные для борьбы с обвисанием верхнего века, улучшат зрение.

Противопоказанием к проведению гимнастики, направленной на омоложение лица и шеи и избавлению от мимических морщин, служат:

  • гипертония;
  • болезни лицевого нерва;
  • инъекции ботокса;
  • мезотерапия;
  • операции на лице, в том числе пластические.

Следуя определенным правилам, можно добиться невероятных результатов.

Самое главное — это выполнять, соблюдая строгую очередность, весь спектр упражнений. Начинать нужно с гимнастики для глаз, и только затем переходить к упражнениям для подбородка и шеи, в последнюю очередь выполняются движения, направленные против мимических морщин на лице.

Перед началом занятий лицо требуется тщательно очистить, и если кожа склонна к сухости, нанести легкое увлажняющее средство, только проследите, чтобы оно не было слишком тяжелым и давало коже дышать.

Зеркало поможет скорее освоить упражнения и проследить за правильностью их выполнения. После занятия лицо снова очищают и наносят специализированные препараты, направленные на устранение морщин лица и шеи.

Очень важно, во время упражнений следить за правильной осанкой, поэтому потребуется удобный стул или кресло.

Правильная осанка сделает эффект от гимнастики более заметным. Выполняя упражнение, предназначенное для определенной области, нужно следить за тем, чтобы остальные участки лица были максимально расслабленными. Увеличивать нагрузку нужно постепенно, не напрягая мышцы слишком сильно.

Правильное дыхание – одна из важнейших составляющих успешного занятия. Вдыхать нужно свободно, выдыхать с усилием.

Комплекс упражнений нужно выполнять полностью и регулярно, иначе эффект от гимнастики будет очень слабым. Первые результаты появятся уже через 8 недель, если в первые два месяца заниматься ежедневно, в течение 10–15 минут. Дальше можно делать гимнастику против морщин 2 раза в неделю и этого будет достаточно.

Для глаз

Такая гимнастика уберет отечность, снимет напряжение и усталость, вернет коже упругость и эластичность, укрепит глазные мышцы. Каждое упражнение нужно выполнять не менее 5 раз, постепенно увеличивая количество до 10–15 раз.

  • Широко откройте глаза и рисуйте зрачками восьмерки, затем быстро поморгайте. Делайте попеременно, чередуя восьмерки и моргание. Цель этого упражнения –снижение отечности.
  • С силой надавите на кожу под бровями указательными пальцами и поднимите брови вверх. Хорошо помогает от обвисания верхнего века.
  • Надавите на край скулы пальцами и медленно закройте глаза. Убирает мимические морщины в уголках глаз.

В самом начале достаточно выполнять упражнения по 3 раза, затем довести число повторов до 12.

Начинать нужно с 2–3 повторов, постепенно увеличивая их количество до 6–7 раз.

  • Глубоко вдохните носом и с силой выдохните через угол рта. Попеременно чередуйте правый и левый углы рта. Избавляет от глубоких носогубных складок.
  • Медленно и глубоко вдохните носом, задержите дыхание. Через сомкнутые губы с напряжением выдохните.
  • Медленно вдохните (носом), вытяните губы трубочкой и выдохните через них, придерживая уголки рта указательными пальцами. Отличное средство против складок вокруг рта.
  • Положите пальцы рук на лоб, так чтобы несколько пальцев находились над бровями, а остальные под ними. Приподнимайте брови, преодолевая сопротивление пальцев.

В конце тренировки нужно выполнить упражнение, обладающее общетонизирующим и укрепляющим действием. Склоните голову на плечо, так низко как сможете, сосчитайте до 3. Затем наклоните голову вперед. Попеременно чередуйте правое и левое плечо.

Омолаживающая гимнастика – это реальный и доступный абсолютно любой женщине способ укрепить мышцы лица и скорректировать возрастные недостатки: дряблость, морщины, обвисание. А вкупе с хорошими средствами по уходу, полностью преображает лицо, делая его гладким и молодым. В целом, эффект от регулярных занятий сравним с хирургической подтяжкой лица, только проходит без боли и шрамов.

Обучающее видео, посвященное омолаживающей гимнастике.

Как убрать обвисшие щеки: восстановление контура лица

Обвисшие щеки – это довольно неприятный недостаток, который способен испортить все впечатление от внешности. Это связано с тем, что с возрастом кожа теряет свою упругость, а избыточные жировые отложения искажают линию подбородка и овал лица. Однако справиться с этой проблемой можно. Тем, кто задается вопросом, как убрать обвисшие щеки, можно порекомендовать немало методов – гимнастику, обертывания, профессиональный массаж.

Хирургическое вмешательство и косметологические процедуры

Операция – это достаточно радикальный метод коррекции овала лица. Для этого нужно отправиться к пластическому хирургу. Однако в данном случае нужно понимать, что эта процедура предполагает хирургическое вмешательство, которое проводится под общим наркозом. А это означает, что такая операция связана с целым рядом противопоказаний и неблагоприятных побочных эффектов.

К менее радикальным методам можно отнести мезотерапию, которая помогает сделать кожу более упругой и стимулирует обновление тканей. Кроме того, во многих косметологических салонах проводят вакуумный массаж, который тоже обладает достаточной эффективностью.

Фейс-билдинг – эффективная гимнастика для лица

Существует довольно много эффективных упражнений, которые в короткие сроки помогут избавиться от обвисших щек. К наиболее популярным и действенным процедурам можно отнести следующие:

  • Нужно надуть щеки и перекатывать во рту воздушный шарик. При этом губы должны быть плотно сомкнуты.
  • Необходимо ровно встать, выпрямить спину и расправить плечи. Губы сложить трубочкой и пропевать по несколько раз гласные буквы, причем делать это можно в произвольном порядке.
  • Необходимо зажать зубами карандаш и писать в воздухе различные слова. В этом случае хорошо напрягается мышечная мускулатура не только лица, но и шеи.
  • Нужно набрать в рот воздух, после чего выпускать его небольшими порциями, при этом нужно совершать своеобразные толчки.
  • Голову следует запрокинуть наверх и двигать подбородком таким образом, чтобы нижней губой захватывать верхнюю. Начинать нужно с десяти раз и постепенно увеличивать нагрузку.

Если регулярно выполнять перечисленные упражнения, можно вернуть лицу красивый контур, разгладить мимические морщины, сделать кожу упругой. Конечно же, эффект появится не сразу, поэтому необходимо запастись терпением.

Чтобы щеки стали меньше, нужно пересмотреть свой рацион. Следует отметить, что получить результат можно в довольно быстро, ведь у многих людей лицо худеет прежде всего.

Чтобы предотвратить появление темных кругов под глазами и эффект осунувшегося лиц, необходимо принимать во внимание определенные особенности. Диету можно выбирать любую, однако при этом очень важно соблюдать следующие правила:

  • Нельзя голодать.
  • Пищу следует делить на пять-шесть приемов.
  • Твердую еду необходимо хорошо пережевывать.
  • Перед едой следует выпивать стакан воды.

Также необходимо исключить из рациона сладкие, жирные, жареные, сдобные продукты. Не стоит употреблять блюда быстрого приготовления, сладкие газированные напитки, мороженое. При этом в меню обязательно должны присутствовать фрукты, овощи, морепродукты. Прекрасно подходят кисломолочные продукты, нежирное мясо и рыба, каши, приготовленные на воде.

Чтобы в короткие сроки избавиться от обвисших щек, необходимо исключить из рациона не только сахар, но и соль, ведь именно этот продукт удерживает в организме лишнюю жидкость.

Использование косметических средств

Женщинам зрелого возраста обязательно нужно использовать кремы с лифтинговым эффектом – именно эти косметические средства позволяют восстановить контур лица. Однако необходимо понимать, что подобные вещества обладают кратковременным эффектом, а потому их нужно использовать постоянно.

Правильно выполненный макияж и грамотно подобранная прическа помогут визуально сделать контур лица более привлекательным. Чтобы отвлечь внимание от обвисших щек, рекомендуется выделять глаза и губы. Также нужно пользоваться несколькими видами пудры и румян. При помощи грамотного чередования темных и светлых тонов можно с легкостью добиться нужного рельефа лица.

Чтобы визуально скрыть обвисшие щеки, стоит отказаться от мелких кудрей. Также не подойдут прически, которые открывают лицо. Лучше всего отдать предпочтение гладким волосам или стрижкам, которые мягко прикрывают щеки. Также скрыть этот недостаток внешности поможет пышная челка, каскадная стрижка и объем в нижней части прически.

Скрыть обвисшие щеки помогут самые разные методы и процедуры. Это могут быть достаточно радикальные способы – к примеру, хирургическое вмешательство. Однако существует немало более безопасных способов коррекции этого недостатка внешности. Можно выбрать наиболее подходящую методику, однако использование целого комплекса процедур поможет добиться куда более эффективного результата.

Раньше думала, что столкнусь с данной проблем лет через 20, но после рождения второго ребенка я сильно похудела и лицо изменилось. Пришлось искать варианты как убрать обвисшие щеки. Насчет правильного питания и масок полностью согласна. А вот насчет хирургического вмешательства, я против, это лотерея, можно себя ещё больше изуродовать. Про гимнастику для лица слышала, но так же знаю, что фирма лица может кардинально изменится и стать, как маска.

Может убрать и избавиться навсегда от обвисших щек не получится, но можно по крайней мере их уменьшить визуально. Только если при условии, что это все войдет в привычку и ежедневные упражнения помогут. Также немаловажную роль играет питание. От того, что мы едим зависит и состояние кожи и контур лица соответственно. Если это все не поможет, в чем я очень сомневаюсь, только тогда можно обращаться к косметологу и соглашаться на вмешателсьтво хирургу.

Мне кажется, что тут без услуг пластического хирурга сложно обойтись. Не представляю, чтобы косметические средства смогли справиться с этой задачей. Каких либо гимнастических упражнений для мышц лица, которые смогли бы решить данную проблему нет. Поэтому остаётся радикальный способ решения этой проблемы. Но разве стоит к нему прибегать, даже если сейчас таким образом всё решить, это не даст постоянного результат и со временем всё повторится. Человек с годами стареет и его внешность меняется, надо стараться поддерживать себя в форме, но понимать, что возраст также берёт своё.

Я придерживаюсь мнения, что все эти неприятности гораздо легче предупредить, чем потом «убирать». Просто-напросто надо соблюдать правильный режим питания, ухаживать за кожей и не набирать резко лишний вес. А вот в том случае, когда сама женщина не желает поддерживать себя в форме, не сможет помочь ни хирургия, ни гимнастика! А видео-урок как убрать обвисшие щеки мне понравился, приму к сведению.

Да, тоже недавно начала замечать, что щечки упорно стремятся вниз. К хирургу точно не пойду, для меня эта проблема так остро не стоит, я не кинозвезда (к сожалению). А вот к косметологу, думаю, стоит наведаться, для замедления процесса, так сказать. Кремам не очень верю, честно говоря. А вот упражнения простые, можно поделать. Только, как поняла из предыдущих постов, не переусердствовать.

Лола, кто сказал вам, что гимнастика превращает лицо в маску. Ничего подобного. Я уже длительное время поддерживаю себя с помощью простых упражнений. Только сейчас узнала, что их называют фейс-билдингом. Стараюсь не пропускать ни дня, иначе толка не будет. Надо также и самой правильно питаться, и кожу питать масками. Вот тогда эффект обязательно будет.Правда, не сразу.

Для этого можно использовать специальные массирующие упражнения, которые в течении пары месяцев должны помочь и данное явление станет менее заметным. Но если оно слишком выраженное, то тут без пластической операции не обойтись. Но я лично побоялась бы к ним идти, часто по передачам такие страшные вещи показывают. если только врача хорошо знаете и у него хорошая репутация.

Молодильные яблоки еще, говорят, хорошо помогают. ))) Ну и проблема, с ума сойти! И главное, все так серьезно к этому отнеслись, советы начали выдавать. Умереть не встать! Взрослые люди, а в сказки верите. Человеческому организму свойственно стареть, и в итоге умирать, если кто не в курсе. Где это вы видали бабушек с упругими щечками? И вот ведь парадокс: в зрелом возрасте люди не о насущных проблемах думают и о душе, а о том, как бы сохранить личико. Прямо основная проблема современности — как убрать обвисшие щеки. Ну обвисли, ну и что?

Смотрела несколько передач, где показывали девушек после неудачных пластических операций, которым пришлось через суд добиваться правды и хотя бы какой нибудь компенсации. Думаю, что не стоит рисковать свои здоровьем, ложась под нож не будучи уверенной в результате. Лучше остаться с таким лицом, чем стать ещё хуже, по мне так ничего страшного в данном случае нет.

На самом деле от обвисших щек не так уж и легко избавиться без хирургического вмешательства. С возрастом природа берет свое и время беспощадно издевается над лицом. Но все же женщинам не стоит опускать руки и сдаваться старости. Опираясь на личный опыт, я всем советую очень дешевую, но действенную вещицу тренажер для подбородка и шеи на пружинке. Стоит она копейки, а вот подтягивает овал лица очень здорово. Нужно лишь несколько минут в день для занятий и результат уже будет виден на лице через месяц.

Я считаю, что пластическая операция — это уже крайний случай, ее нужно выполнять тогда, когда женщина комплексует по поводу своей внешности и это ей мешает жить. А в остальных случаях можно обойтись просто гимнастикой для лица, какими-то косметическими средствами, массажем. Ну и конечно, хорошее настроение и белоснежная улыбка тоже делает нас привлекательнее.

Я читала, что никакие даже самые дорогие косметические средства не подтягивают кожу, максимум делают ее ухоженнее. С подтяжкой тоже не все так гладко. Я видела женщину, которая несколько лет назад делала круговую подтяжку, при этом ведет здоровый образ жизни, правильно питается. Так она выглядит на несколько лет старше своего паспорта, и вид такой, будто ей пришили полметра лишнего. Надо любить себя как есть, и не запускать свой внешний вид начиная с молодости.

Вика, я вами частично согласна. Так как считаю, что круговая подтяжка и другие подтяжки — это перебор. Но вот не согласна, что надо смириться и стареть молча. Я считаю, что правильное питание, спорт, здоровый образ жизни и уход за кожей лица могут хорошо помочь. Вот такие процедуры, как на видео вполне подойдут: вы не рискуете здоровьем, а при регулярности принесут свои плоды.

Пластики я опасаюсь как и все нормальные люди. Что же касается фейс-билдинга, то считаю это хорошей штукой, но необходимо заниматься этим постоянно и не рассчитывать на быстрый результат. Поэтому начинать заниматься необходимо когда признаков проблем еще нет или только начинают проявляться. А то при больших проблемах уже поздно будет таким заниматься. Только пластика тогда поможет.

Я была в шоке, когда досмотрела видео до конца. Как у женщины был виден сразу эффект! И почему все еще об этом не знают? Интересно, а возможно ли самой в домашних условиях проделывать такое? Мне кажется, что да, но пока научишься, то можешь навредить себе. Придется искать у нас по салонам. Попробую сделать сразу курс, а там посмотрим. Вместе с гимнастикой, я думаю, должно хорошо помочь.

Прикольно было наблюдать, как врач хлестал женщину по щекам. а еще с таким рвением вызвался это делать. Что же касается советов, то мне они очень понравились. Я уже опробовала один с холодной водой и полотенцем (как раз тот, которую врач опробовал). Очень понравилось. Мне кажется, что эффект чувствуется с первого раза. У меня правда пока все нормально, но для профилактики я уже начала.

Косметологи обвисшие щеки называют брыли, само слово-то какое отвратительное! Как по мне, так это самый ужасный дефект женского лица, который его очень старит. Лучше иметь много морщин и отсутствие брылей, чем такой вот поплывший вниз овал и гладкую кожу. Без хирургии, увы, эффективно справиться с брылями невозможно, все эти мезотерапии и вакуумные массажи дадут лишь временный эффект

Нина, а вот мне не кажется обвисшее лицо более уродливым, чем морщинистое. На мой взгляд и то, и другое одинаково не симпатично. А вот в том, что без хирургического вмешательства этих проблем не решить я с Вами полностью согласна. Жаль только, что в виду довольно высокой стоимости таких вмешательств далеко не каждая женщина готова позволить себе выглядеть снова молодо и красиво.

Нина, я думаю, тут спорить не о чем. Я читала у Лавинии, что есть несколько типов старения лиц, и это зависит от национальности и генов, а не от выбора самой женщины. В наших краях более распространено обвисание всего лица, оно как бы сползает и полнеет. А вот в Америке более распространен мелко-морщинистый тип, там жир не скапливается в лице, а просто кожа покрывается сеточкой морщинок, как яблочко. Поэтому и методы борьбы с этим разные.

Нина, к сожалению у моей мамы как раз именно такой случай. Морщин нет вообще, даже в уголках глаз (и это в 50 лет то), а вод носо-губная вкладка просто жуть. Такое же было и у бабушки до самой смерти (в 60 лет). Поэтому я еще с 25 начала заниматься своим лицом в этом плане: разные упражнения, метод смены температур и многое другое. Пока все нормально (в 28), но еще рано судить.

Оля, Вы просто умница! На мой мужской взгляд женщина должна всегда задумываться о том как она выглядит. И стремление слабого пола к вечной молодости для меня совершенно очевидно. Но различные операции мне кажется эту проблему не решают. Они делают лицо неестественным. Я вижу по телевизору не мало пожилых звезд и судя по тому как они выглядят вмешательства в их внешность были. Вот только красавицами этих женщин я назвать не могу. А вот те, которые стареют естественным путем вызывают у меня куда более приятные эмоции. Поэтому мне приятнее смотреть на пожилую женщину с естественными морщинками следами ее радостей и горестей чем на нечто без возраста напоминающее куклу.

По-моему, кроме как в клинике пластической хирургии такое нигде не уберешь. А все эти фейсбилдинги очередной отвод глаз для бедных слев населения у которых на полноценную пластику карман слишком тощ. Вот они и будут кряхтеть и тужиться над бесполезными упражнениями. А смысл терять время, если результат и под микроскопом не видно? В общем, мой совет таков, копите денежки и не страдайте ерундой. На красоте не экономят.

Попытка — не пытка. Попробовать можно, тем более, что платить за это не надо. Конечно, собравшихся здесь «особо обеспеченных» такими фишками не удивишь, им пластику с коррекцией подавай. Ну и ладно. Посмотрим потом на что они в старости будут похожи, когда их пришитые к ушам щеки отваливаться начнут. Так что я за физкультуру. Все таки спокойнее и безопаснее.

Я согласна мышцы надо и на лице тренировать , а лень или желание быстрых результатов толкает на пластическую операцию , а это риск и результат тоже может разочаровать.

А Вы не боитесь печальных последствий после операции?!

Регулярные занятия с тренажером lulu ultra с данной проблемой хорошо справляются и +хороший крем!

К косметологам и пластическим хирургам очень часто обращаются клиенты, у которых поплыл овал лица, появились мешочки под глазами, второй подбородок, отеки на лице. Многие женщины хотели бы скрыть свой возраст, Здравствуйте. Мне 25. Я похудела и, быть может, в силу наследственных особенностей щеки впали и даже немного опустились. Чем лучше исправить этот дефект? Спасибо!

Источники:
Гимнастика для лица как уменьшить овал и подтянуть обвисшие щеки с помощью упражнений
Подтягиваем овал лица избавляемся от обвисших щек с помощью упражнений.
http://tvoe-lichiko.ru/articles/fejsbilding/gimnastika-dlya-licza-kak-umenshit-oval-i-podtyanut-obvisshie-shheki-s-pomoshhyu-uprazhnenij.html
Гимнастика от морщин
Какой должна быть гимнастика для лица от морщин? Два типа существующих методик: поддерживающая и силовая. Противопоказания к проведению подобной гимнастики.
http://kpacotka.info/gimnastika-dlya-lica-ot-morshhin.HTM
Как убрать обвисшие щеки восстановление контура лица
Тем, кто задается вопросом, как убрать обвисшие щеки, можно порекомендовать немало методов – гимнастику, обертывания, профессиональный массаж
http://teammy.com/notes/190821print

COMMENTS