Как экономить деньги на продуктах

Как экономить деньги на продуктах

This message will be pushed to the admin’s iPhone instantly.

Здравствуй, уважаемый читатель !

Сегодня затрону тему Ваших повседневных расходов — рассмотрим реальные способы экономии, а именно как экономить на продуктах.

В нашей программе : Как вести учет расходов? Какие есть инструменты для экономии на продуктах? Самый сложный момент в экономии денег, об который спотыкаются 80% людей.

Как Вы, наверное, знаете, богат не тот, кто много зарабатывает, а тот кто грамотно расходует заработанное.

Согласно правилу Парето, 20% Ваших статей затрат, создают Вам 80% затрат. Я у себя давным давно проверил сей факт — точно так и есть. Вот я к чему все клоню — на практике (с некоторыми исключениями) легко сократить уровень затрат на 10-15%, сохраняя уровень жизни и комфорта, причем сделать это можно достаточно быстро (хотя и могут потребоваться инвестиции). Поехали!

Для начала составляем перечень затрат. Я здесь Вам немного помогу, благо большинство затрат у россиянина средней руки — одинаковые.

Типичный перечень расходов

1. Расходы на питание
2. Коммунальные услуги
3. Расходы по кредитам
4. Транспортные расходы (проезд, бензин, содержание авто и т.п.)
5. Расходы на медицинское обслуживание, лечение и лекарства
6. Хозрасходы по дому
7. Расходы на связь и интернет
8. Расходы на обучение
9. Досуг, отдых
10. Спорт

Это «горячая десятка» условно-постоянных затрат, которая, уверен, занимает процентов 90% из числа всех постоянных расходов. На них мы и обратим внимание.

Для того чтобы управлять расходами, надо знать, сколько и куда уходит средств. Если Вы это знаете точно и контролируете постатейно — отлично. Если нет, то тут потребуется Excel или любая программа для учета домашних финансов.

Наберите в Яндексе «Учет домашних финансов». Из списка того, что выдаст Вам Яндекс есть бесплатные программы учета личных финансов , а также онлайн учет личных финансов . Выбирайте, что более удобно именно Вам.

Статистику надо вести минимум 2-3 месяца, лучше в ежедневном режиме, занося все совершенные расходы по категориям, т.к. спустя неделю Вы скорее всего и не вспомните, что за чек, за что он и т.п.

Получившиеся затраты упорядочите по мере убывания суммы затрат в месяц и смотрите уже внутри каждой группы затрат. Для примера разберем наиболее характерную группу затрат — питание. Задаемся вопросом — что я могу сделать, для того чтобы тратить на продукты меньше средств . Крайности вида «есть 1 раз в день овсянку», не берем в расчет ??

1. Отовариваться в дискаунтерах, cash&carry, закупаться мелким оптом раз в неделю (здесь надо еще оценить транспортные расходы и время, чтобы не получилось так, что Вы экономите на продуктах 500 руб, при этом тратите бензина на 300 и день времени — явно не выгодно).

2. Участвовать в бонусных и скидочных программах магазинов, где Вы часто совершаете покупки.

3. Если Вы питаетесь на работе путем посещений заведений быстрого питания, то возможно, альтернативой будет питание в офисе (понятно, что не всем подойдет – либо по статусу не пойдет, либо места приема пищи нет и т.п., но все же).

4. Банально покупать (и потреблять) меньше продуктов . Реально 90% людей едят больше, чем это им действительно нужно или же едим не то, что надо. Отсюда еще и ожирение, но сейчас не об этом.

5. Наличие на Вашем столе продуктов, выращенных на даче и т.п.

6. Осенью создавать стратегические запасы овощей на мелкооптовом рынке и хранить все в погребе и т.п.

Вероятно, Вам, как и мне, многие пункты не подойдут по разным причинам, но покупать повседневные продукты в дискаунтерах — это реальный инструмент экономии . Процентов 5-10% от суммы «продуктового» бюджета можно легко сэкономить, если Вы станете покупать в дискаунтере (гипермаркете), а не в супермаркете, где наценка выше.

Таким же образом поступаем и в отношении других расходов — думаем как и на чем можно получить экономию. Подробно я останавливаться не буду, способы все простые, Вы наверняка их знаете, просто, может быть, не используете.

Эти же 5-10%, а то и более процентов экономии можно получить с любой затратной статьи. Хочу Вам ответственно заявить, что для любой среднестатистической городской семьи вполне реально получать экономию от нескольких тысяч рублей в месяц , творчески и экономно подойдя к расходным статьям своего «бюджета».

Теперь Вы знаете как экономить на продуктах, научитесь как вести семейный бюджет — это также просто, как и со своим собственным.

Самое сложное правда будет не в том, чтобы составить перечень расходов, научиться как вести учет расходов и придумать способы экономии денег. Самое сложное — совершать те самые действия, которые будут Вам помогать экономить.

Поэтому (опять же по правилу Парето(!)) 80% людей не достигают экономии, поскольку либо не делают или делают, но абы как. Хотите Вы попасть в 80% «обывателей» или в 20% «будущих богачей» — зависит исключительно от Вас!

Как не опустошить свой кошелек и экономить несколько тысяч рублей каждый месяц? Узнайте о всех финансовых хитростях, подписавшись на нашу рассылку.

P.S. Очень немаловажная вещь для экономии — это отсутствие склонности к спонтанным покупкам под воздействием рекламы, бездумного шоппинга для успокоения нервов и т.п. Последнее свойственно, в основном, представительницам прекрасной половины человечества ?? Это психологические моменты. Их тоже надо учитывать.

Приветствую, уважаемый читатель ! Сегодня я расскажу о том, как можно путем нехитрых действий сэкономить 5-10%. Наши подписчики на пр .

Секрет экономии на продуктах прост — не ходите в продуктовый магазин за покупками голодным! Неоднократные исследования подтверждают, что .

Приветствую, уважаемый читатель ! На дворе середина лета 2012г. Как Вы уже знаете, в мире неспокойно, никто толком ничего сказать не .

Источник:
Как экономить деньги на продуктах
Реальные способы экономии денег. Как вести учет расходов. Эффективные инструменты для экономии на продуктах. Самый сложный момент в экономии денег.
http://www.easy-street.ru/sposoby-ehkonomii-deneg/

Как экономить деньги на продуктах

Здравствуйте! Хочу поделиться с вами своими знаниями о покупке полезных, но недорогих продуктов и приготовлении вкусного эконом меню на неделю. Раньше я думала что готовить на завтрак, ужин, обед непосредственно за пару часов. Сегодня в связи с ростом цен и зарплатой, которая увеличивается не так стремительно приходится продумывать все покупки вплоть до мелочей.

Прежде чем в очередной раз отправляться в супермаркет подумайте все ли продукты, которые вы покупаете, являются обязательными. Нужен ли вам сыр на этой неделе, вы действительно не обойдетесь без полуфабрикатов, соков, газировки и т. д.?

Я всегда хожу в продуктовый со списком и делаю это раз в неделю (хлеб, батон покупаю чаще). Живем с мужем вдвоем, составить меню на 7 дней вовсе не трудно, плюс ко всему перечню необходимых продуктов всегда добавляем пару вкусняшек, чтобы не бежать за ними в ближайший магазин и покупать по завышенным ценам. Уделите 15 минут времени и хорошо обдумайте, чего хочет ваш желудок.

Когда пришло время экономии, я заменила молочные продукты разрекламированного производителя на менее известные торговые марки, которые на 15-20% дешевле и не потеряла ничего. Попробуйте купить недорогое молоко, масло, йогурты, сметану и сравнить состав с тем, что вы покупали ранее – он идентичен.

Примерно такая же ситуация с овощами и фруктами. Не стоит исключать их из рациона, чтобы сократить расходы, ведь это источник необходимых для нашего организма витаминов и минералов. Покупайте яблоки, груши, виноград отечественного производства, они в два раза дешевле. Не спорю, что на вид наши фрукты, овощи менее привлекательны, но пользы от них гораздо больше.

Путешествуя по супермаркету с целью сэкономить, присматривайтесь к новым торговым маркам. Мука, сахар, крупы производителей, которые только появились на рынке стоят дешевле для привлечения покупателей.

  1. Проанализируйте и выберите магазины с минимальной накруткой цен;
  2. Отправляйтесь в супермаркет в дни акций и не забывайте дома карточку на скидку;
  3. Найдите желающих сэкономить на продуктах и договоритесь о совместных закупках на оптовых базах. Сахар, мука, картофель в мешках стоят значительно дешевле, нежели покупать эти продукты раз в неделю/две;
  4. В супермаркете отдайте предпочтение товару с нижних полок или с дальних углов стеллажей. Как показывают мои наблюдения, эти продукты дешевле и свежее;
  5. Товары местных производителей существенно дешевле, поскольку его расходы на транспорт, сбыт и рекламу меньше;
  6. Старайтесь покупать сезонные овощи, ведь в сезон они не только дешевле, но и полезнее. Если есть морозильная камера, смело замораживайте ягоды и зелень;
  7. Чтобы сэкономить семейный бюджет зимой, делайте заготовки: варенье, консервированные овощи будут полезными для вашего организма в холодную пору;
  8. Если вы не вегетарианец и любите мясо, то покупая курицу, лучше берите целую, а не ее части. Хозяйки знают, что из крыльев и спинки можно сварить суп или холодец, а мякоть с грудинки пригодится для плова, куриных бефстроганов или отбивных;
  9. Можно сделать экономную, но вкусную замену для любителей рыбы, попробуйте вместо лосося отечественного кижуча. Тем, кто предпочитает дорогую говядину, могу посоветовать филе индейки — полезно и менее затратное.

Составляя меню на неделю, я руководствуюсь не только стоимостью продуктов, ведь важно, чтобы организм получал достаточное количество белка и не был обделен жизненно необходимыми витаминами и минералами.

Завтрак: Овсяная каша на молоке с сухофруктами и орехами.
Обед: Рис с овощами, салат по сезону, фрукты.
Ужин: Рыба запеченная с овощами, чай или кефир, творожная запеканка или творог с вареньем.

Завтрак: Оладьи из кефира с чаем.
Обед: Щи на курином бульоне. Салат из отварной свеклы. Фрукты.
Ужин: Куриные грудки, тушенные в сметане. Картошка-пюре.

Завтрак: Молочная каша с вареньем.
Обед: Винегрет. Суп-харчо.
Ужин: Рис с овощами. Куриные котлеты.

Завтрак: Омлет. Кефир. Салат по сезону.
Обед: Суп из плавленого сырка. Блинчики.
Ужин: Плов из курицы или свинины. Овощной салат.

Завтрак: Манная каша. Горячие бутерброды. Чай/кофе.
Обед: Суп фасолевый с мясом. Гречка с сезонным салатом.
Ужин: Ленивый голубец, картошка-пюре.

Завтрак: Драники (деруны) со сметаной. Чай с бутербродом.
Обед: Винегрет с селедкой, борщ.
Ужин: Макароны по-флотски. Овощной салат. Яблочный пирог.

Завтрак: Каша на выбор. Омлет с сыром и зеленью.
Обед: Оливье с курицей или мясом, борщ.
Ужин: Овощное рагу, бефстроганов.

Еще с лета наша морозильная камера забита ягодами, поэтому при необходимости я варю компоты. Котлеты, пельмени, паштет всегда готовлю сама. Дорогостоящими морепродуктами себя не балуем, просто они пришлись не по вкусу. Шоколад, мороженое в квартире имеется, но им не злоупотребляем.

Вы, наверное, заметили, что в меню нет жареной картошки, майонезных салатов (за исключением оливье), соков, колбас и сосисок. Все это негативно сказывается на фигуре и на здоровье. Учитесь питаться правильно, вкусно и экономно!

Источник:
Как экономить деньги на продуктах
Разумный выбор продуктов питания позволяет значительно сэкономить семейный бюджет. Для уменьшения расходов достаточно придумать вкусное эконом меню из полезных продуктов.
http://kakskolko.ru/finansy/semeynyy-byudzhet/kak-ekonomit-dengi-na-produktah

Как экономить деньги на продуктах

Как приумножить, накопить, заработать, сохранить и куда вложить деньги

Как правильно экономить деньги на продуктах в семье

Экономия денег очень важна, но не многие знают, как правильно экономить деньги на продуктах в семье, но ведь это самый главный и большой расход, в каждой семье. Научившись экономить деньги на продуктах, вы сможете жить еще лучше, при этом, сэкономленные вами деньги могут поработать на вас и принести еще больше денег.

Детальнее об экономии денег на продуктах и не только в семье, вы можете прочитать в данной статье, главное это применять все ниже, указанные советы и рекомендации.

  1. Как правильно экономить деньги. Экономия денег появилась еще многие столетия назад, когда нужно было сохранять деньги на следующий год. Сегодня же, экономия денег позволяет не только откладывать деньги, но и вложить их, под хороший процент в банк на депозит, или же инвестировать в акции и получать дивиденды. Тот, кто экономит деньги регулярно, в скором времени, сможете перестать ходить на работу и все равно жить хорошо и счастливо, на проценты и дивиденды. Для этого, еще полезно узнать, как сэкономить деньги на мелочах жизни человека , так как именно мелочи, на которые мы тратим деньги, довольно часто составляют приличную сумму ежемесячно, что раскрывает вопрос и проблему, куда деваются деньги в семье.
  1. Как экономить деньги на продуктах в семье. На самом деле, экономить деньги очень просто, чем может заниматься даже школьник, но проблема в том, что у всех нас выработалась привычка тратить, а не копить деньги. Поэтому чтобы экономить деньги на продуктах в семье, надо выработать привычку откладывать каждый месяц деньги, хотя бы 30%. Данная экономия денег и времени , позволит в дальнейшем жить на проценты, дивиденды или накопленные деньги, не работая, занимаясь своей жизнью и семьей.
  1. Сделаем вывод. Сегодня, правильно экономить деньги на продуктах в семье, может даже школьник, но нужно поменять привычку траты денег, на привычку накопления и сохранения денег. Таким образом, ваши деньги каждый месяц, будут увеличиваться, а не уменьшаться. Нужно не только экономить деньги, но и инвестировать или создавать бизнес, чтобы через 3 года жить только на проценты и дивиденды, занимаясь своей жизнью и семьей. Для этого, работайте, ищите новые источники доходов и откладывайте как минимум 30% для того, чтобы потом жить лучше и счастливее на одни проценты, не работая, так как здоровье и время важнее.

Источник:
Как экономить деньги на продуктах
Экономия денег очень важна, но не многие знают, как правильно экономить деньги на продуктах в семье. Сегодня, правильно экономить деньги на продуктах в семье, может даже школьник, но нужно поменять привычку траты денег, на привычку накопления и сохранения денег.
http://alexmayboroda.ru/ekonomit-dengi/kak-pravilno-ekonomit-dengi-na-produktax-v-seme.html

Как экономить на питании: меню

Исторически сложилось, что наша страна переживала разнообразные непростые периоды. Это войны, революции, смены режимов, дефолты, кризисы, временные промежутки между которыми, были довольно короткими. Население научилось «затягивать пояса» до следующих периодов процветания. Как экономить на питании и меню знают даже неопытные хозяйки, всевозможные рецепты и хитрости передаются из поколения в поколение. При этом учитываются здоровые основы питания, вкусовые предпочтения каждого члена семьи и актуальность покупки данных продуктов.

Главным в распределении рациональности приобретений является то, что все без исключения будет использовано. Должно быть рассчитано, верное, нужное количество всех необходимых ингредиентов. На продукты, которые дают больше энергии, выделяется 80% бюджета питания.

Для любимых лакомств или пищевых привычек, от которых зависит психологическое состояние -20% . Каждому свойственно поощрять себя или близких после проделанной работы или какого-либо стресса кулинарным шедевром, вплоть до банального шоколадного батончика с чашкой кофе. Такой «перерыв» расслабит нервную систему, потому что ограничение финансовых возможностей может вызвать психологический дискомфорт.
Как экономить деньги на продуктах и составлять меню на неделю знают большинство женщин. В каждодневном рационе должны присутствовать каши, овощи, фрукты, орехи, молочные продукты. Мясо нежирных сортов (кролик, курица, перепелка) рекомендуется включить 2-3 раза в неделю, так же часто можно употреблять и яйца. Рыба как речная, так и морская должна быть более 4-х раз в недельном меню.

  1. Как известно, все, проходящее дополнительную обработку, стоит на порядок дороже. Это разнообразные копчения, соления, консервы, полуфабрикаты. Они не только несут вред здоровью, но и «съедают» львиную долю бюджета. Можно самостоятельно дома засолить, например, сырую рыбу и тогда вы получите соленную рыбу в 2-3 раза дешевле.
  2. Стоит ограничить употребление сладостей, чипсов, сухариков. После такого перекуса голод наступает очень быстро, в течение 10-15 минут организм потребует новой порции.

Такой рацион подойдет всем членам семьи – детям от полутора лет, активным подросткам, людям преклонного возраста, и, конечно же, трудящимся, разнообразных профессий и видов деятельности.

Завтрак должен включать в себя как белки, так и полезные углеводы

Как вариант, творог с сухофруктами и зеленый чай (кофе). Курага, чернослив, изюм, богаты на витамины и микроэлементы, что важно особенно в периоды авитаминоза (зима, весна). В сезон ягод можно заменить клубникой, малиной, клюквой, крыжовником. Не стоит выбирать обезжиренный или очень жирный творог, так как в первом случае продукт не восполнит необходимое количество кальция в организме.

Отлично сочетается творог с зеленью и чесноком. И пара мелко нарезанных маслин придаст блюду новые вкусовые оттенки.

Также можно приготовить какую-либо кашу с сезонными фруктами для сладкоежек, или соленую — с овощным салатом. Вместо сливочного масла добавить 1 ст. ложку оливкового. Хорошее растительное масло стоит дороже сливочного, но расходуется значительно меньше, если использовать специальный спрей-дозатор. Злаки и фрукты лучше есть в первой половине дня.

Обед может состоять из первого блюда, небольшого кусочка мяса/ рыбы и гарнира

Если суп уже приготовлен с белком, то стоит ограничиться только салатом, рагу или овощным пюре. Низкая цена сохраняется на традиционные для нашего стола овощи, такие как свекла, морковь, чеснок, кукуруза, томаты, огурцы, перец, баклажаны, капуста. Также доступны бобовые – фасоль, горох, стручковая спаржа, чечевица. Можно фантазировать и готовить разнообразные соте, крем-суп, икру, салаты, запеканки и даже десерты.

Ужин обычно включает белковое блюдо с овощами.

Здесь также фантазию не стоит ограничивать. Одной курицы может быть достаточно для недельного меню. Мясо прекрасно отделяется от костей, на которых получится отличный бульон для первого блюда. Из филе получатся замечательные голубцы, фрикадельки, котлеты, где мяса добавить 20%, а все остальное овощи, различные крупы и соус.

Создать новый вкус помогут пряности и приправы. Таков же принцип приготовления рыбы. Для ухи или заливного подойдет голова и хвост, основную часть можно обжарить, испечь, сделать бутербродную массу.

Отличными перекусами в течение дня станут фрукты, орехи и кисломолочные продукты.

Даже небольшое количество утолит голод лучше любой шоколадки или снека, в которых представлено все изобилие жиров, сахара, соли и простых углеводов. Если нельзя отказаться от сухариков или сухих кальмаров, то приготовленные дома, они обойдутся в разы дешевле магазинных и без губительных добавок.

Питание не является целью жизни, а лишь средством для получения необходимой энергии. Экономить на продуктах, не значит наносить вред здоровью, а наоборот повод отказаться от ненужных излишеств и сберечь финансы для более необходимых покупок. Подробнее в статье: Как начать экономить и копить деньги

Источник:
Как экономить на питании: меню
Как экономить на питании: меню, Как экономить деньги на продуктах?, Рецепт: недорогие блюда, меню на неделю
http://supruzhestwo.ru/zhenskie-sekrety/kulinariya/kak-ekonomit-na-pitanii-menyu.html

COMMENTS