Как научить ребенка засыпать без укачивания

Как научить ребёнка самостоятельно засыпать?

У нас самая главная проблема-это заснуть, без укачивания на ручках- никак. Мамочки, поделитесь советами!!

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
  • просмотров: 2290

возраст ребенка вашего какой?

Если я вас сильно напрягаю или раздражаю, вы всегда можете забиться в угол и поплакать.

Сильные люди говорят в глаза. Слабые открывают свой рот за спиной

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

возраст ребенка вашего какой?

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

ооооо мы месяцев с семи перестали на руках качаться, не лежит и все тут, нам тоже год и девять сейчас просто сам ложиться и засыпает без всяких прилюдий

Если я вас сильно напрягаю или раздражаю, вы всегда можете забиться в угол и поплакать.

Сильные люди говорят в глаза. Слабые открывают свой рот за спиной

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

Мы до 1.2 только титю сосали, поэтому и привыкла на ручках засыпать.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

я когда грудью кормила меня медсестра участковая всегда ругала что у меня ребенок засыпает, говорила что потом намучаемся — но проблема ушла сама я не долго кормила

Если я вас сильно напрягаю или раздражаю, вы всегда можете забиться в угол и поплакать.

Сильные люди говорят в глаза. Слабые открывают свой рот за спиной

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

Мы тоже до 1,1 только под сисю спали. А теперь мы строго соблюдаем предсонный ритуал . В 19-00 душ, бутылочка , гасим свет , но оставляем тихо тв. И уже не играем не развлекаемся . Если до 21-00 не засыпает , то выключаем тв и все ложимся спать.

Еще нам невролог назначал курс лечения т.к ребенок гипервозбудимый.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

А мы тоже без проблем засыпали,пока соску сосали и бутылочку. А сейчас соску выбросили и началось. и качание и песенки. Нам 1,10. Со старшей таких проблем не было,главное чтоб сказку рассказали и книжку почитали. А младшая не слушает ни сказки,ни песенки. Я думаю,что у каждого ребенка свой возраст,когда он сам начнет засыпать.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

А зачем вы гипервозбудимому ребенку ТВ перед сном включаете, врачи наоборот рекомендуют ограничить просмотр телевизора до 10-15 минут в день.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

Мы не ему включаем , просто квартира однокомнатная и папе тоже после работы отвлечься надо , да ия за весь день только вечерние сериалы смотрю . Просто если звук оставить на полную то сын будет смотреть телек , но я делаю потише и он на него практически не реагирует .

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

Екатеррина, как вариант ложится рядом с ребенком и ждать когда заснет, сначала будут слезы протеста, а потом все нормализуется. Можно даже лежать как бы обняв, держа на руках.

Моя тоже была привыкшая к рукам, потом я стала держать на руках, но сидя на кровати, потом держа на руках, но лежа, потом просто обняв, сейчас я сижу в кровати у нее в ногах, но рука лежит на теле, скоро буду и руку убирать. Потом буду сидеть рядом на стуле, потом на стуле но подальше от кровати, ну и тк далее

Есть конечно варианты и советы, что нужно более резко прекращать совместный сон, типа положил на кровать и вышел из комнаты, а заходишь с перерывом в 1, 3, 5 минут по нарастающей, несмотря на плачи ребенка, но это не наш вариант. Она у меня очень мамсик

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

Понятно, а я думала специально ему для спокойного засыпания.

Мне невролог говорил, что если ТВ стоит в комнате со спящим ре, то кровать должна быть загорожена ширмой, чтоб мерцание экрана, будь то компьютер или тв небыл на лице. Тк хоть глаза и закрыты, но мерцание видно и это на мозг как-то воздействует

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

Я это знаю . Уже и папу нашего приучила спать ложиться не позже 21-30 , чтоб сыну ничего не мигало . Ширма это хорошо, но всё же мигание заметно .

Мы уже ему мультики не показываем , сказки строго ограничиваем , а то от сказки «про белочку » у него кошмары начались . Он у нас сложный ребенок , но если старатиься делать всё правильно , то и ему и нам намного легче .

А у вас ребенок тоже гипервозбудимы? К какому неврологу ходите?

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

Нам метод доктора Эстивиля тоже совсем не подошел .

Но вдруг подойдет Екатерине , вот про него поподробнее malish-nash.ru/viewtopic.php?id=274

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

Екатеррина, как вариант ложится рядом с ребенком и ждать когда заснет, сначала будут слезы протеста, а потом все нормализуется. Можно даже лежать как бы обняв, держа на руках.

Моя тоже была привыкшая к рукам, потом я стала держать на руках, но сидя на кровати, потом держа на руках, но лежа, потом просто обняв, сейчас я сижу в кровати у нее в ногах, но рука лежит на теле, скоро буду и руку убирать. Потом буду сидеть рядом на стуле, потом на стуле но подальше от кровати, ну и тк далее

Есть конечно варианты и советы, что нужно более резко прекращать совместный сон, типа положил на кровать и вышел из комнаты, а заходишь с перерывом в 1, 3, 5 минут по нарастающей, несмотря на плачи ребенка, но это не наш вариант. Она у меня очень мамсик

Вот теперь я так и начала делать: не укачиваю, а ложимся вместе засыпать уже несколько дней. смотрю есть положительные результаты. Первый день возмущалась очень, а вчера уже просто молча долго крутилась, пока я ей сказки рассказывала, но потом уснула- маленькая победа. Позже, когда проблем с совместным засыпанием не будет, сразу буду укладывать в кроватку и рядом сказки рассказывать. Так что у нас такой же метод отучения намечен.

Источник:
Как научить ребёнка самостоятельно засыпать?
У нас самая главная проблема-это заснуть, без укачивания на ручках- никак. Мамочки, поделитесь советами!!
http://www.anapamama.ru/forum/nashi-detki/detki-ot-goda-do-3-let/kak-nauchit-rebenka-samostoyatelno-zasypat.html

Как научить ребенка засыпать без укачивания

Режим сна годовалого крохи – это 11 часов ночью, 2,5 часа – до обеда и 1,5 — после. Хотя в целом режим будет зависеть от родителей и активности ребенка – кому-то хватает 9 часов сна, а другому малышу и 11 ночных часов будет мало. В столь юном возрасте малыши наиболее капризны – подчас их сложно уложить днем, ночью приходится подолгу качать кроватку и петь колыбельные, а перепады настроения ребенка изматывают родителей так, что те боятся смотреть на себя с утра в зеркало.

Как же научить своего малыша засыпать без слез – спокойно, быстро и самостоятельно?

  • Сон ребенка – это не просто период времени, когда мама может отдохнуть или заняться собой. Сон – это основа здоровья (в том числе психического) малыша. Соответственно, и относиться к режиму сна ребенка нужно серьезно. Без посторонней помощи малыш не сможет научиться спать «правильно», что может грозить сначала нарушениями сна, а после и серьезными проблемами. Поэтому никаких «сквозь пальцы» — подойдите к вопросу сна малыша со всей серьезностью , и тогда проблемы в будущем обойдут вас стороной.
  • Перестройка ребенка на «солнечный цикл» начинается после 4 месяцев – ночной сон крохи увеличивается, дневной – уменьшается. Привыкание к «взрослому» режиму проходит постепенно, с учетом особенностей малыша и развития его «внутренних часов». Грамотно настроить эти «часики» родителям помогут определенные внешние стимулы – режим дня/питания, свет/темнота, тишина/шум и пр. То есть, ребенок должен ощущать разницу между сном и бодрствованием для правильной работы «часов».

  • Учите кроху засыпать самостоятельно. Специалисты не рекомендуют годовалому малышу петь песни перед сном, качать кроватку, держать за руку, гладить по головке, пока не заснет, укладывать в родительской кровати, поить из бутылочки. Ребенок должен научиться засыпать самостоятельно. Конечно, можно спеть песенку, погладить по головке и зацеловать пяточки. Но потом – спать. Оставить в кроватке, приглушить свет и удалиться.
  • Поначалу вы, конечно, будете сидеть «в засаде» в полуметре от кроватки – на случай «а вдруг испугается, заплачет». Но постепенно кроха привыкнет к схеме укладывания и начнет засыпать сам. Если малыш все-таки заплакал или вдруг проснулся и испугался – подойдите к нему, успокойте и, пожелав доброй ночи, снова удалитесь. Естественно, издеваться над ребенком не нужно: если кроха ревет во весь голос, то нужно срочно «предъявить маму» и еще раз ласково пожелать спокойных снов. Но если ребенок просто похныкивает, переждите – скорее всего, он успокоится сам и заснет. Спустя неделю-две малыш поймет, что мама никуда не сбежит, а спать нужно в своей кроватке и в одиночку.
  • Показывайте чаду разницу между сном и бодрствованием. Когда кроха не спит, держите его на руках, играйте, пойте, разговаривайте. Когда засыпает – говорите шепотом, не берите на руки, не играйтесь в «обнимашки/целовашки».
  • Место для сна чада – одно и то же. То есть, кроватка ребенка (не кровать родителей, коляска или качалка), с ночником на одном и том же месте, с игрушкой возле подушки и пр.
  • Днем укладывайте чадо при чуть приглушенном свете (немного зашторив окна), ночью свет гасите совсем, оставляя лишь ночник. Свет и темноту малыш должен воспринимать как сигналы ко сну или бодрствованию.
  • Во время дневного сна не нужно ходить на цыпочках и шипеть из окна на шумных прохожих, ночью же обеспечьте малышу тишину.
  • Перед сном искупайте ребенка (если купание его успокаивает) и в течение получаса перед укладыванием сбавьте звук у ТВ или магнитолы. Полчаса перед сном – время подготовки ко сну. Значит, никаких шумных игр, громких звуков и пр. Чтобы не перевозбуждать психику малыша, а напротив – успокаивать.
  • Ребенку должно быть комфортно в кроватке во время сна . Значит, белье должно быть чистым, одеяло и одежда – оптимальными по температуре комнаты, памперс — сухим, животик – спокойным после еды.
  • Воздух в комнате должен быть свежим. Обязательно проветривайте комнату.
  • Стабильность – значит безопасность (детское понимание). Поэтому ваша схема укладывания, внешние вспомогательные элементы и процедуры перед сном всегда должны быть одними и теми же . И (обязательное правило) в одно и то же время.
  • Пижама. Пижамка должна быть оптимально комфортной. Чтобы малыш не замерз, если раскроется, и в то же время не вспотел. Только хлопок или трикотаж.
  • Мечта любого ребенка – чтобы мама бесконечно читала ему сказку, пела колыбельные, поправляла одеялко и наглаживала непокорные вихры всю ночь. Не поддавайтесь на хитрость и капризы своего маленького разбойника – монотонно (так быстрее заснет) прочитайте сказку, поцелуйте и уходите из комнаты.
  • Вставать к годовалому малышу 3 раза за ночь (а то и 4-5) – это не норма. После 7 месяцев карапузы должны: укладываться спокойно и без истерик, самостоятельно засыпать в своей кроватке и в темноте (с ночником или без), спать по 10-12 часов полноценно (без перерывов). И задача родителей – этого добиться, чтобы потом у крохи не было проблем с бессонницей, капризностью и серьезными нарушениями сна.

И — будьте реалистами! Москва не сразу строилась, наберитесь терпения.

Источник:
Как научить ребенка засыпать без укачивания
Как правильно укладывать годовалого ребенка спать? Действенные способы уложить ребенка спать — знакомьтесь с бесценными советами опытных мам на colady.ru
http://www.colady.ru/kak-pravilno-ukladyvat-godovalogo-rebenka-spat-bez-slez-i-ukachivanij-vazhnye-sovety-opytnyx-mam.html

Как научить ребенка засыпать самостоятельно

Спустя несколько месяцев после рождения первенца многие родители осознают, что они оказались совершенно не готовы к многим моментам, связанным с уходом за малышом. В первую очередь — к тому, что касается вскармливания грудного ребенка и организации его сна. Примерно половина карапузов вместо того, чтобы безмятежно засыпать каждый вечер в колыбели, с неисправимой регулярностью требуют укачивания/ношения на руках/титю. И к концу третьего-четвертого месяца изможденные родители озадачиваются вопросом: как же научить ребенка засыпать самостоятельно?

Усугубляются родительские переживания еще и поучениями доброжелателей из числа родственников и знакомых: мол, село чадо вам на шею, срочно пусть привыкает засыпать сам, а не то будете укачивать его до института. Затем подключается педиатр, рассказывающая, что у нее на участке все дети вашего возраста уже засыпают самостоятельно (у бедной мамы даже не возникает вопроса, откуда у мадам врача столь исчерпывающая информация). И «контрольный выстрел» делает невролог, заявляющая, что «сформированный в первый год жизни условный рефлекс засыпания с мамой вам придется преодолевать годами». И вконец запуганные родители начинают пичкать чадо неврологическими пилюлями и оставляют его покричать перед сном, только бы не расхлебывать последствия условного рефлекса.

Суть этой изрядно утрированной, истории — в том, что все ее участники — и «доброжелатели», и врачи — транслируют собственное представление о том, что есть «норма» применительно к засыпанию младенца (с их точки зрения это самостоятельное погружение ребенка в сон без помощи родителей). Между тем, согласуются ли их представления с современными медицинскими данными?

По результатам ряда исследований, трудности с самостоятельным засыпанием испытывают более 50% детей в возрасте до полугода, и около 30% детей после года. При этом врачи-сомнологи (специалисты в области исследований сна) признают, что проблема детского сна только начинает серьезно исследоваться, и что показатели могут оказаться значительно выше. Значит, дети, чье засыпание «завязано» на родителе либо на каком-либо «постороннем» успокоителе (например, соске) — это такая же норма, как и засыпающие самостоятельно (читайте статью Должен ли младенец засыпать самостоятельно? Точки зрения врачей и психологов )!

Врачи приводят разные объяснения этому феномену, но самое популярное — специфика нервной системы конкретного ребенка. Чрезмерно возбудимые дети, склонные концентрироваться на внешних раздражителях или на своих неприятных ощущениях, в определенный момент просто не могут отключиться, расслабиться и задремать — им нужна помощь. Кстати, помните, что тип нервной системы часто передается по наследству. Если у вас или у вашей половины были или есть проблемы со сном, то не удивляйтесь, что они возникают и у вашего карапуза.

Усложнить ребенку процесс засыпания могут колики, другие болезненные состояния, усугубляющиеся перед сном. Они приводят к тому, что для малыша погружение в сон ассоциируется с физическим дискомфортом, он каждый раз начинает нервничать и не может расслабиться.

Выбор того или иного пути решения проблемы зависит от того, что важнее родителям в данный момент: побыстрее «отвязаться» от карапуза, чтобы он укладывался без их помощи, или добиться того, чтобы в будущем у ребенка был качественный здоровый сон. В первом случае лучший путь научить ребенка засыпать самостоятельно — укладывать его в кровать в положенное время, выключать свет и уходить из комнаты. Безусловно, через какое-то время цель будет достигнута — малыш перестанет обращаться к маме и папе за помощью. А вот насколько здоровым и комфортным будет его погружение в сон — это вопрос дискуссионный. Есть малыши, которые через какое-то время действительно приучаются засыпать сами. В то же время многие дети, так и не наученные расслабляться и погружаться в сон, лежат в своей постели по много часов, так и не засыпая. Со временем эта привычка перерастает в хроническую бессонницу.

Если такой вариант развития событий вас не устраивает, и вы готовы потратить еще какое-то количество времени во благо своего чада, предлагаем вам другу схему, как можно научить ребенка засыпать самостоятельно.

В этом подходе важны две составляющие. Во-первых, создать у ребенка устойчивые положительные ассоциации с моментом укладывания и со сном в принципе. Во-вторых, в буквальном смысле слова научить малыша техникам «выключения» внимания, расслабления и постепенного погружения в сон. Кстати, именно так проходят популярные сейчас тренинги по лечению расстройств сна у взрослых.

Проект под кодовым названием «как научить ребенка засыпать самостоятельно» предлагается разбить на три этапа, специфика каждого из которых будет зависеть от возраста ребенка и уровня его психического развития.

Первый этап — до года. Ваша задача в этот период — обеспечить ребенку все те физиологические условия, которые необходимы для комфортного погружения в сон. Главный критерий — чтобы ребенок в процессе засыпания как можно меньше плакал.

Второй этап ориентировочно приходится на возраст между 1 и 2,5 годами. Если до этого у вас не были сформированы ритуалы, связанные с укладыванием ребенка спать — пришло время их придумать. При этом ритуал не должен восприниматься малышом как «обязаловка» — это должно быть нечто по-настоящему интересное для него. Чтение ребенку сказок на ночь , прослушивание музыки, сбор паззлов — пусть занятие вызывает у него только приятные ассоциации. И важный момент — оно должно не будоражить ребенка, а расслаблять.

Между первым и вторым годом также есть возможность уменьшить степень вовлеченности родителя в процесс засыпания (точнее, поменять качество этой вовлеченности). Если ребенку первых месяцев жизни необходим очень интенсивный тактильный контакт, то более взрослый карапуз готов к другому типу взаимодействия. Так, титю можно хотя бы попробовать заменить на поглаживание; маме уже не обязательно лежать рядом и прижимать малыша к себе — во время укладывания она может сидеть на краю дивана. Если раньше вы укачивали малыша, попробуйте рассказывать ему какие-нибудь ритмичные монотонные стишки. Таким образом, со временем карапуз поймет, что дистанция с мамой — это не так страшно, и не ведет ни к каким фатальным последствиям.

Этап третий, после 2,5-3 лет. Ну вот, теперь ребенок полностью готов к тому, чтобы учиться. Засыпать самостоятельно — в том числе! Он готов воспроизводить определенные действия, которые вы ему демонстрируете, и нужно этим пользоваться. Найдите прием, который наиболее быстро и эффективно погружает в сон вашего малыша. Возможно, помогут вам специальные упражнения по релаксации для детей . Или включайте ему любимую спокойную музыкальную композицию, и договоритесь с малышом, что он заснет к ее завершению. Научите его расслаблять свое тело, «отключать» органы чувств. Возможно, научить ребенка засыпать самостоятельно вам поможет прием «планирования снов». Спросите у крохи, что бы ему хотелось увидеть сегодня во сне. Пусть он продумает все детали — так у него у самого будет мотивация заснуть побыстрее.

Несколько недель отрабатывайте выбранный метод вместе с ребенком, а потом предложите ему попробовать самому. Сначала, конечно, все равно потребуется ваше присутствие. Но через какое-то время, когда у малыша начнет получаться, он войдет во вкус и захочет все делать сам. Цель будет достигнута!

Релаксационная музыка поможет вам научить ребенка расслабляться и засыпать самостоятельно:

Источник:
Как научить ребенка засыпать самостоятельно
Спустя несколько месяцев после рождения первенца многие родители осознают, что они оказались совершенно не готовы к многим моментам, связанным с уходом за малышом.
http://detyvradost.ru/kak-nauchit-rebenka-zasyipat-samostoyatelno/

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно. С какого возраста дети засыпают сами

С появлением первенца у новоиспеченных родителей возникает не только огромное количество приятных забот, но и немало вопросов. Особенно беспокоит проблема детского сна. Ведь все надежды на то, что младенцы засыпают самостоятельно и спят часами, рушатся уже в первую неделю общения с новорожденным. Одним приходится часами укачивать ребенка, а другим – лежать рядом с ним в течение всей ночи. А ведь вопрос детского сна можно решить без особых проблем. Нужно лишь набраться немного терпения!

Качественный сон играет большую роль в жизни любого человека. Взрослые проводят в царстве Морфея треть своей жизни. Очень важен правильный сон также и для младенца, который бодрствует всего 6-7 часов в сутки. Если маленький ребенок не хочет засыпать в течение дня, значит его что-то беспокоит. У здорового малыша дошкольного возраста обязательно должен присутствовать дневной отдых.

Сон является обязательной составляющей в умственном и физическом развитии маленького человека. Именно во время отдыха вырабатывается гормон роста. Особенно важной является фаза глубокого сна. В это время в организме появляются новые клетки, а мозг отдыхает. Поэтому если ребенок не засыпает сам днем, то ему обязательно стоит помочь. Нужно рассказать сказку или спеть песенку малышу.

Гиперактивность детей часто может являться следствием недостатка ночного сна. Недосып приводит к тому, что младенец не может контролировать свои эмоции. В результате появляется чрезмерная плаксивость и капризность. Многие родители стараются исправить ситуацию с помощью медицинских препаратов. А ведь единственное, что нужно сделать – это наладить правильный сон ребенка.

У малышей, как и у взрослых, сон делится на фазы. Многим кажется, что они непрерывно спят с вечера до утра, а на самом деле им приходится просыпаться несколько раз за ночь. Разница лишь в том, что взрослые без труда могут засыпать самостоятельно и часто даже не помнят своих ночных пробуждений. А вот ребенок не засыпает самостоятельно до определенного возраста. Если он уже проснулся, ему может понадобиться помощь мамы или папы.

Сон детей старше одного года становится уже более похожим на взрослый. Многие дети уже могут спать без помощи родителей всю ночь. Некоторые даже — в отдельной комнате. Но часто все же бывает так, что ребенок не хочет засыпать без родителей. Несмотря на это, после года малыша можно уже приучать к самостоятельному спальному месту.

Новорожденные малыши на грудном вскармливании едят практически постоянно. Материнская грудь для них – это не только источник питания. Младенец с помощью сосания быстро успокаивается и засыпает. Это не является проблемой для матерей, которые придерживаются схемы естественного родительства. Они предлагают грудь ребенку по первому же его требованию.

Уже давно доказано, что грудное молоко не нагружает детский желудок. Питаться ребенок может даже во время сна. А вот родителям, малыши у которых находятся на искусственном вскармливании, к вопросу организации сна и питания следует отнестись с особым вниманием.

Дети, вес которых уже превышает 6 кг, вполне могут спать всю ночь без кормлений. Родители должны с раннего возраста приучить ребенка к тому, что вечером процесс пищеварения прекращается. Исключением, конечно, является грудное вскармливание. Давать малышу смесь желательно не позже, чем за час до ночного сна. Если это правило не соблюдать, не стоит удивляться тому, что ребенок не засыпает после кормления.

Если малыш все же просыпается ночью, можно предложить ему попить воды. Всего несколько дней — и о ночной бессоннице можно будет забыть.

Психологи мира не устают твердить, что совместный сон с ребенком играет огромную роль в его психоэмоциональном развитии. Малыш всегда чувствует себя в безопасности, поэтому и спит спокойно. Кроме того, совместный сон позволяет наладить лактацию с первых же дней. Несмотря на это, многие родители еще до родов задаются вопросом о том, как научить ребенка засыпать самому. При этом некоторые сразу же предпочитают поселить младенца в отдельной комнате.

До трех месяцев каждый малыш нуждается в тесном контакте с матерью. Ему жизненно необходимо чувствовать ее запах, ощущать тепло ее тела. Поэтому совместный сон в этом возрасте особенно важен. Если ребенок засыпает с истерикой, его обязательно стоит класть в свою кровать!

Мамам, которые спят рядом с ребенком всю ночь, удается прекрасно выспаться. Ведь нет необходимости вставать для кормления. Малыш может самостоятельно найти грудь лежащей рядом матери. При этом можно контролировать температуру тела младенца, а также реагировать на любые его потребности. Совместный сон способствует также быстрому физическому развитию ребенка.

Иногда все же приходится задуматься над тем, как приучить ребенка засыпать самостоятельно. Слишком чувствительные мамы могут бояться навредить своему чаду. В этом случае сон нельзя будет назвать качественным. Не лучшим вариантом является совместный сон с обоими родителями, если отец не отказывает себе в употреблении спиртных напитков. Алкоголь значительно уменьшает чувствительность, а значит возникает вероятность удушения младенца во сне.

Многие дети с раннего возраста привыкают засыпать во время кормления. Мам не тревожит этот момент до определенного времени. Сосание является одним из важнейших рефлексов новорожденного. Поэтому даже если ребенок не голоден, он быстро засыпает, всего несколько минут пососав грудь. Это очень удобный и быстрый способ уложить младенца спать.

Иногда все же приходится отучить ребенка засыпать с грудью. Бывает так, что малыш не отпускает материнскую грудь в течение всего сна. При этом мать совершенно не высыпается. В этом случае грудь можно предлагать лишь тогда, когда малыш действительно голоден. А вот укладывать младенца спать поможет простая пустышка.

Сегодня практически нет педиатров, которые бы не говорили о ее вреде. Заменитель материнской груди, конечно, не несет пользы младенцу. Но и вредным он не является, если использовать его разумно. Стоит предлагать пустышку ребенку только лишь перед сном. Давать соску малышу старше года не желательно.

Еще с древних времен эффективным способом успокоить младенца считалось укачивание. Делали это вручную или же с помощью специальных детских люлек. Укачивали младенцев наши бабушки и мамы. Современные родители также используют такой метод. Но есть и те, кто считает укачивание вредным. Они отчасти правы.

У многих родителей, которые привыкли укачивать, ребенок засыпает только на руках. Переложить его в кроватку даже после засыпания бывает достаточно сложно. Любой, на первый взгляд незначительный, раздражитель может разбудить младенца. При этом процесс укачивания приходится повторять снова.

Дети до года имеют слабый вестибулярный аппарат. Быстрое укачивание может приводить к замедлению работы мозга малыша. То, что родители принимают за сон, может оказаться потерей сознания. В этом случае научить ребенка засыпать без укачивания очень важно для его физического здоровья.

Несмотря на это, благодаря нежному колыханию новорожденный чувствует ласку родителей. А старики утверждают, что люди, которых укачивали в детстве, вырастают умными и спокойными.

Тем, кто приучил свое чадо засыпать при укачивании, придется запастись терпением. Ведь привыкнуть к самостоятельному засыпанию малышу удастся не с первого раза. Процесс должен быть постепенным. В теплое время года дневной сон можно совместить с прогулкой на улице. Свежий воздух способствует быстрому и спокойному засыпанию. Малыши спят в коляске долго и крепко.

Если же ребенок засыпает только на руках даже на улице, на помощь придет слинг. С этим приспособлением мама не только будет спокойна за своего младенца, но и успеет сделать множество дел. Слинг делает родителей более мобильными, а детей – спокойными.

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно, если на улице непогода? Перед сном младенец должен максимально потратить свою энергию. Следует активно проводить время с малышом. Можно заниматься с ним гимнастикой или играть в развивающие игры. Отправлять ребенка спать нужно лишь тогда, когда он действительно устал. В этом случае вероятность самостоятельного засыпания увеличивается в несколько раз.

Следует быть готовым к тому, что укачивание будет заменено другим ритуалом. Можно перед сном младенцу рассказать сказку или спеть песенку. Таким образом малыш отучится от родительских рук и станет спать гораздо крепче.

Когда дети сами засыпают в своей комнате, у родителей появляется гораздо больше свободы. Супруги могут уделить внимание друг другу или решить важные вопросы. Но переселить малыша с первых же дней в собственную комнату получается не у всех. Да и в этом нет необходимости. Ведь тесный контакт матери с ребенком в первые годы жизни особенно важен.

Многие родители задаются вопросом о том, когда и как приучить ребенка засыпать самостоятельно и в отдельной комнате. Универсального совета по этому поводу не существует. Каждый ребенок индивидуально реагирует на события, которые происходят вокруг него. Некоторые дети готовы к самостоятельному существованию в отдельном пространстве уже с первых дней жизни. Но есть и такие, которые боятся оставаться наедине с собой даже в школьном возрасте.

Родители должны выработать собственную тактику переселения малыша в отдельное пространство. Первое время придется находиться с ребенком, пока тот не заснет. Время пребывания с сыном или дочерью ежедневно нужно будет сокращать. Не стоит переживать, если процесс протекает слишком медленно. И уж точно нельзя кричать на ребенка, который боится оставаться наедине с собой.

Переселение в отдельную комнату – это стресс для малыша. Родители должны сделать все, чтобы он смог быстро преодолеть собственные страхи.

Мамы и папы, которые задаются вопросом о том, как научить ребенка засыпать самому, могут столкнуться с проблемой детской бессонницы. Малыш, который боится оставаться один, на подсознательном уровне подготавливает себя к длительному бодрствованию. Ведь именно в это время можно максимально быстро среагировать на опасность. Привычка также может стать причиной отказа от сна. У малыша уже сформировалось определенное видение жизни. Укачивают – пора спать, дают грудь – пора есть. Поломать такие привычки достаточно сложно.

Причины бессонницы можно искать также и в других раздражителях. Малыш никогда не уснет, если он голоден, хочет пить или испытывает боль. При этом он будет не только бодрствовать, но и вести себя беспокойно. В таком случае процесс отселения ребенка в отдельную комнату придется перенести. Любые перемены в жизни малыша должны происходить тогда, когда он полностью здоров и сыт.

На детский сон влияет также атмосфера в комнате. Вечером обязательно стоит проветрить помещение. Оптимальной считается температура 18-20 градусов по Цельсию. Если в комнате слишком жарко, заснуть ребенок точно не сможет. Холод также не способствует крепкому и длительному сну.

Родителям, которые не знают, как приучить ребенка засыпать самостоятельно, часто приходится сталкиваться с проблемой нарушения режима детского сна и бодрствования. Младенцы подолгу спят днем, а ночью просыпаются и долго «гуляют». Проблема решается достаточно просто. Днем нужно как можно дольше не давать малышу спать. Это, конечно, нелегко. Придется придумывать различные забавы и отвлекать малыша самыми интересными способами. Но всего несколько дней — и режим будет восстановлен.

Помогают наладить правильный распорядок и способствуют быстрому засыпанию некоторые ритуалы. Необходимо изо дня в день перед сном выполнять одни и те же действия. Это могут быть водные процедуры, затем кормление. Непосредственно перед сном играть с малышом в активные игры нежелательно. А вот почитать книжку с яркими картинками можно.

Режим питания также имеет значение в вопросе налаживания сна. Предпоследнее кормление перед ночным отдыхом должно быть недостаточно сытным. Тогда непосредственно перед сном ребенок поест сытно и надолго уснет. При этом кормить ребенка позже, чем за час до засыпания, не стоит. Пища должна усвоиться и не мешать полноценному отдыху всего организма.

Ребенок, который уже перешел на единоразовый дневной сон, должен засыпать не позже полудня. В этом случае еще до вечера он успеет набраться новых впечатлений и сможет быстро и самостоятельно заснуть вечером.

Научить малыша спать самому не так уж и просто. Торопиться в этом вопросе не стоит. Придет время — и чадо пожелает всем спокойной ночи и без проблем отправится в свою кровать. А пока стоит наслаждаться близким контактом с маленьким и таким родным человечком.

Источник:
Как приучить ребенка засыпать самостоятельно
Качественный сон имеет огромное значение в эмоциональном и физическом развитии ребенка. Родители должны знать, как правильно организовать режим сна у младенца и когда можно его приучать спать самостоятельно.
http://fb.ru/article/156978/kak-priuchit-rebenka-zasyipat-samostoyatelno-s-kakogo-vozrasta-deti-zasyipayut-sami

COMMENTS