Лекарство для памяти

Витамины для памяти детей

Здоровая жизнь без витаминов невозможна, не зря даже название этих органических соединений происходит от слова «vita», что означает «жизнь»! Взрослый организм на недостаток витаминов реагирует недомоганиями, а впоследствии заболеваниями различной тяжести. Детям же подобная нехватка грозит не только болезнями, но и отставаниями в росте, физическом развитии, нарушениями мозговой деятельности.
Повышенная утомляемость, неспособность усваивать учебный материал, проблемы с памятью, невозможность концентрировать внимание – эти симптомы сегодня знакомы многим детям, а причиной их может быть авитаминоз.

Как правило, нарушения памяти у ребенка сопровождаются неумением сосредотачиваться, проблемами с удержанием внимания, неусидчивостью. Таким детям сложно не только учиться, но и участвовать в играх. Именно поэтому важно обеспечить организм достаточным количеством детских витаминов для памяти значительно раньше, чем начнется школьная жизнь.

На работу мозга, умение концентрироваться, запоминать, обрабатывать полученную информацию основное влияние оказывают:

Кроме этого, витамины A и D усиливают действие Омега-3 жирных кислот и повышают общую эффективность витаминного комплекса Пиковит Омега-3.

Поступление в детский организм полезных веществ, которые тем или иным способом способствуют улучшению работы мозга, необходимо с самого раннего возраста. Сразу после рождения малыш получает все, что ему нужно, с материнским молоком, а впоследствии важно приучать его к разнообразному питанию, которое сможет обеспечить потребности растущего организма.

К сожалению, рацион большинства детей далек от идеального. И даже не потому, что он перенасыщен такими бесполезными продуктами как сладости, чипсы или сладкая газировка, а скорее из-за того, что дети с неохотой едят рыбу, многие виды мяса, овощей. Достаточного количества витаминов для улучшения памяти дети с пищей не получают, следовательно, их необходимо принимать дополнительно.

При выборе подходящего витаминно-минерального комплекса лучше всего воспользоваться рекомендациями педиатра, кроме того, важно обращать внимание на компоненты, входящие в состав препарата. К сожалению, далеко не все производители учитывают потребности детского организма на каждом этапе его роста. Среди других недостатков некоторых витаминных добавок – превышение рекомендованных ВОЗ суточных норм и неправильное сочетание компонентов.

Чем же грозит передозировка тех или иных витаминов, и какие органические соединения наилучшим образом сочетаются между собой?

Уровень тиамина может снижаться при приеме антибиотиков, антацидных препаратов. При однократном приеме чрезмерной дозы наблюдаются сильнейшие признаки аллергии, а длительная передозировка грозит нарушениями функций почек и печени.

Хорошо усваивается организмом, не вступает в антагонизм с другими составляющими витаминно-минеральных комплексов.

Симптомами передозировки являются угнетенное состояние, слабость мышц, болезненные ощущения в пальцах рук, ног.

Лучше всего взаимодействует с витамином В3, а также кальцием, медью.

Длительный прием повышенных доз приводит к нарушениям свертываемости крови, провоцирует желудочно-кишечные расстройства, головные боли.

Улучшает всасываемость витамина С, а при одновременном приеме с витамином К может спровоцировать патологические кровотечения из-за способности разжижать кровь.

Слишком высокие дозы оказывают токсическое воздействие на организм, приводят к желудочно-кишечным расстройствам, нарушениям работы нервной системы, раздражительности, усталости. Может наблюдаться запах чеснока изо рта, ломкость ногтей и волос, сыпь на коже.

Усваивается селен лучше всего с витамином Е.

Длительное употребление избыточного количества цинка провоцирует угнетение иммунитета, способствует дефициту меди. Единовременный прием чрезмерной дозы может вызвать тошноту, рвоту.

Лучше всего усваивается при достаточном уровне магния.

При остром отравлении йодом возникает острое чувство жжения в пищеварительном тракте, диарея, тошнота, рвота, лихорадка. Пульс слабеет, сознание спутывается. Постоянное употребление повышенных доз йода приводит к развитию таких заболеваний как зоб, тиреотоксикоз, тиреоидит.

Недостаток этого микроэлемента диагностируется довольно часто, несмотря на широкую распространенность железа и достаточно легкую его усвояемость организмом. Передозировка грозит желудочно-кишечными расстройствами, а также нарушениями работы сердечно-сосудистой и нервной систем, печени, почек. Прием препаратов железа должен быть непременно согласован с лечащим врачом из-за достаточно большого списка противопоказаний.

Железо лучше всего взаимодействует с витаминами В6 и С.

Абсорбируется организмом в необходимом количестве, поэтому случаи передозировки редки. Однако иногда при значительном превышении дозы могут наблюдаться онемение, ощущение сдавленности в конечностях.

Лучше всего усваивается с другими витаминами группы В, особенно, В5 и В9.

Каждый из витаминно-минеральных комплексов линейки «Пиковит» содержит компоненты, благотворно влияющие на развитие мозговой деятельности, улучшающие память, внимание и способствующие лучшей обучаемости.

Родителям младших школьников стоит обратить внимание на препарат «Пиковит Форте», который содержит все необходимые детские витамины для ума и специально разработан, чтобы помочь адаптироваться к школьным нагрузкам. Впрочем, витамины и минеральные вещества, способствующие укреплению памяти, есть в составе любого препарата бренда «Пиковит».

Не является лекарственным средством.

Пиковит сироп 150 мл, 1+ № П N 013559/02 от 31.08.2007 Пиковит таблетки, покрытые оболочкой, №30 и №60, 4+ РУ ПN013559/01 от 05.09.2007 Пиковит Д таблетки, покрытые оболочкой №30, 4+ РУ ПN013771/01 от 07.12.2007 Пиковит Форте таблетки, покрытые оболочкой, №30, 7+ РУ ПN013746/01 от 26.11.2007

Имеются противопоказания. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.

Источник:
Витамины для памяти детей
Для поддержания иммунитета организму ребенка необходимы витамины A, B, C, D, E, а также цинк, селен и железо, которые содержатся в препарате Пиковит.
http://www.pikovit.ru/ru/detskie-vitamini-i-minerali/dlya-pamyati/

Омега-3, жирные кислоты – лекарство для памяти

Исследования показали, что рыба содержит жирные кислоты Омега-3, обладающие необычными свойствами. Не упускаем ли мы её из своего рациона, ведь человеческий мозг на 1/10 состоит из жиров Омега-3. Масса мозговых расстройств, включая депрессию, может быть вылечена с помощью этой жирной кислоты. Что же это такое Омега-3: пища для ума, смазка для суставов, панацея от многих заболеваний?

Изучение Омега-3 началось на заре 20 века. В лабораториях Оксфордского университета ученый Хью Синклер проводил исследования, заинтересовавшись необычными свойствами рыбы. Он обратил внимание на рацион эскимосов, который состоял исключительно из рыбы и тюленьего жира. Эти продукты являются источником Омега-3. У эскимосов не бывает сердечных заболеваний.

В 1956 году Хью Синклер обобщил результаты своих исследований и наблюдений, написав статью, которая была не понята и осмеяна учеными, а сам Синклер лишился места в Оксфорде. Но это не остановило ученого – он продолжал исследования у себя дома, продав часть фамильного серебра. Он понял, что Омега-3 помогает снизить риск сердечного приступа за счет низкой свертываемости крови после её употребления. Синклер умер в 80 лет в полной безвестности. Исследования Омега-3 остановились на мертвой точке.

Об Омега-3 вспомнили и заговорили вновь в связи с исследованиями образа жизни и питания долгожителей в Греции. Было обследовано 13 тысяч человек. В пищу греки употребляют много диких растений, в частности портулак. Лабораторные анализы показали наличие в портулаке жирной кислоты Омега-3. Также и греческие куры постоянно едят это растение, а значит, их яйца содержат высокий процент этой кислоты.

После исследований в Греции, ученые во всем мире стали серьезно воспринимать Омега-3.

Том Сандерс, доктор и ученый из США, 30 лет изучает Омега-3. Он принимал большие дозы Омега-3 (до 40 мл в день), чтобы понять, как это влияет на сердце. Он пришел к выводу, что 1г этого вещества в день поможет людям, у которых уже был сердечный приступ, избежать нового приступа. Он говорит: «Принимайте рыбий жир 1-2 раза в неделю и у вас не будет никаких инфарктов».

Сегодня в традиционной медицине Омега-3 применяется для лечения сердечных заболеваний, угрозы инфарктов и инсультов. Омега-3 делает людей умнее. Доктор Джозеф Хиббл из США занимается исследованиями мозга. Наш мозг на 80% состоит из жира. Из них 10% составляют жирные кислоты. Доктор Хиббл изучал потребление рыбы в разных странах и получил очень интересную закономерность – риск развития депрессии среди населения стран, в которых потребляют мало рыбы, возрастал в 50 раз по сравнению со странами с высоким потреблением рыбы. Так, немцы съедают меньше 10 кг рыбы в год на человека и из 100 немцев 5 страдают депрессией. В Японии менее 1% населения подвержены депрессии, так как съедают 65 кг рыбы каждый.

Исследования свойств Омега-3 продолжаются. В университете Бристоля проводилось исследование «Дети 90-х». Наблюдались 14 тыс. мам и их детей. Исследование добавило волнения вегетарианцам и тем, кто ест мало рыбы. В ходе диагностики ученые установили, что у детей, мамы которых в процессе беременности принимали Омега-3, было выше зрение, они быстрее развивались. Дети школьного возраста, регулярно принимающие это вещество, становились более внимательными, сосредоточенными, у них повышался IQ, становился аккуратнее почерк.

Нам советуют получать Омега-3 из жирных сортов рыбы. Но как быть тем, кто не ест рыбу или вегетарианцам? Помимо рыбы, Омега-3 содержится в зелени, тофу, орехах, тыквенных семечках. Но эти источники трудно перерабатываются нашим организмом, поэтому эти формы Омега-3 малоэффективны.

Для большинства жителей планеты существует другая проблема — мы потребляем слишком много других жиров. Они называются Омега-6 и мешают Омега-3 выполнять их важные для мозга функции. Еще 100 лет назад доли Омега-3 и Омега-6 в нашем рационе были уравновешены. Теперь потребление Омега-6 возросло в тысячи раз — это чипсы, мучные продукты на маргарине, полуфабрикаты. И очень мало, к сожалению, мы едим рыбы, овощей и зелени. Каждому из нас важно постоянно помнить о балансе Омега-3 и Омега-6.

Если мы хотим, чтобы мы и наши дети были здоровы, необходимо ежедневно принимать биологически активное вещество Омега-3, производства Nature’s Sunshine Products.

Уникальный препарат Омега-3 — один из самых популярных в США. В нем содержится рыбий жир, полученный из таких пород рыб как лосось и скумбрия.

Желаем здоровья Вам и Вашим близким!

Источник:
Омега-3, жирные кислоты – лекарство для памяти
Исследования показали, что рыба содержит жирные кислоты Омега-3, обладающие необычными свойствами. Не упускаем ли мы её из своего рациона, ведь человеческий
http://www.center-zs.ru/statyi-o-zdorovie/218

Улучшение памяти

Проблема запоминания информации в наши дни актуальна, как никогда раньше, хотя, если судить об этом поверхностно, может показаться, что всё как раз наоборот. Не так давно, несколько десятилетий назад, у нас не было компьютеров, ноутбуков, компакт-дисков, флэш-карт и других накопителей и носителей информации – всё приходилось записывать на бумаге. Раньше, чтобы найти нужную информацию, человеку приходилось перелопачивать горы бумаг, а сейчас достаточно ввести в поисковик нужное слово, и мы узнаём практически всё, что нам нужно.

Однако именно эта лёгкость и стала губительной для нашего мозга: если раньше его клетки всё время тренировались, запоминая всё необходимое (ведь не будешь каждый раз бежать в библиотеку!), то сегодня мы знаем – любая информация доступна за считанные минуты. Прогресс – это замечательно, но работу человеческого мозга ещё никто не отменял, и квалифицированные специалисты, много знающие и умеющие в своём деле, востребованы сейчас даже больше, чем раньше – ритм жизни стал другим.

Поэтому улучшение памяти интересует всех: школьников, студентов, сотрудников крупных, средних и малых компаний, аналитиков и менеджеров, известных бизнесменов и учёных, владельцев малого бизнеса и политиков, деятелей искусства и культуры – вряд ли можно сегодня найти работающего или учащегося человека, которому безразлично, какая у него память.

Разумеется, оптимальный способ улучшения памяти и активности мозга – полноценное питание и здоровый образ жизни, а также всевозможные народные средства, проверенные и эффективные, но многих людей интересуют и лекарственные препараты: таблетки, капсулы, микстуры, которые можно употреблять быстро и без проблем, не отрываясь от работы – к сожалению, времени у большинства из нас сегодня становится всё меньше.

Сразу скажем, что использование психостимуляторов недопустимо: об их действии хорошо читать в научно-фантастических романах, но мозгу они наносят серьёзный ущерб, и часто вызывают необратимые изменения. Головные боли и депрессия после приёма таких препаратов становятся обычным делом, а от памяти остаются осколки, которые приходится сохранять с большим трудом.

Начнём всё-таки с витаминных препаратов, по возможности натуральных – сегодня их выбор довольно велик, но, прежде чем их покупать, следует убедиться в их качестве. Чтобы нормально работать и запоминать информацию, мозгу требуется энергия и кислород – значит, он должен хорошо питаться и усваивать это питание. Но при нарушениях кровоснабжения или транспортной функции мозг не усваивает энергию, даже если организм получает всё необходимое – эти проблемы можно устранить с помощью природных веществ – коэнзима Q10 и левокарнитина.

Первое вещество нужно нам для того, чтобы мозг мог работать и выдерживать нагрузки, но с возрастом количество коэнзима Q10 снижается, слабеет память и способность к обучению, мы становимся вялыми, быстро устаём – сегодня это знакомо не только 40-летним, но также студентам и школьникам. Коэнзим Q10 омолаживает клетки и помогает им нормально дышать, защищает их от свободных радикалов и улучшает энергетический обмен; он также улучшает работу сердца и других органов.

Второе вещество – левокарнитин (L-Карнитин), выполняет как раз транспортную функцию, улучшая снабжение мозга питательными веществами и помогая ему нормально их усваивать. L-Карнитин родствен витаминам группы В, и может синтезироваться в организме, как и коэнзим Q10, но с возрастом, а также под воздействием негативных факторов современной среды, его синтез неуклонно снижается.

Нарушение проницаемости клеточных мембран тоже является распространённой причиной ухудшения памяти — сегодня эта проблема усугубляется повышенным холестерином, часто вызванным некачественным питанием: фаст-фудом, полуфабрикатами и т.д. Мозгу необходим лецитин, без которого невозможно строительство клеток, их деятельность и обновление; он также является главным переносчиком питательных веществ во все клетки организма. Наше мозговое вещество на 1/3 состоит из лецитина; из него же состоят и ткани, окружающие и защищающие мозг – головной и спинной, и нервные волокна, которых в нашем организме тысячи километров. Купить лецитин можно в обычной аптеке или фитоаптеке, а также у компаний, занимающихся производством и продажей биологически активных добавок – в этом случае надо проверять все сертификаты и регистрационные свидетельства.

К этой же группе – к фосфолипидам, относится и нутрицевтик фосфатидилсерин, оказывающий прямое влияние на работу нервных клеток – он считается одним из самых эффективных средств, обеспечивающих метаболизм в мозге.

Омега-3 жирные кислоты – тоже одно из самых известных средств, рекомендуемых современными специалистами для улучшения памяти и работы мозга в целом – в организме они выполняют множество жизненно важных функций.

Гинкго билоба – растение, ставшее в наше время очень известным. Его препараты широко применяются официальной медициной: они улучшают состав крови и кровоснабжение всех органов и систем, и в первую очередь мозга и ЦНС; оказывают выраженное антиоксидантное и противовоспалительное действие, стимулируют умственную деятельность и память.

Нельзя не упомянуть о необходимых мозгу витаминах и аминокислотах. Очень важны витамины группы В, обладающие свойствами ноотропов: так, витамин В3 – никотиновая кислота, принимает непосредственное участие во всех процессах мозговой деятельности, а на работу памяти оказывает самое прямое влияние. Принимать витаминные препараты нужно задолго до предполагаемых умственных нагрузок, и вообще не прекращать их приём совсем, повторяя курсы хотя бы дважды в год.

Аминокислоты важны для мозга не менее, а даже более: они входят в состав всех мозговых структур и нейромедиаторов – веществ, передающих импульсы через пространство между нервными клетками.

Из всех аминокислот, необходимых мозгу, чаще всего вспоминают глицин – его называют нейромедиаторной аминокислотой. Это вещество необходимо для работы ЦНС, и оказывает прямое воздействие на процессы памяти, так как тоже обладает свойствами ноотропов, и значительно улучшает способность к запоминанию информации. Такое же название имеет и препарат, который можно купить в любой аптеке, и употреблять регулярно, месяцами: он отлично восстанавливает память, а стоит недорого, и не вызывает никаких побочных эффектов.

А теперь немного о том, что такое ноотропы, и почему они так помогают нашему мозгу. Ноотропы – синтетические препараты, улучшающие деятельность мозга и познавательные процессы, стимулирующие память и способность к обучению, помогающие мозгу справляться с экстремально высокими нагрузками и даже с кислородным голоданием. Используются они не только для того, чтобы приводить работу мозга в норму, но и в качестве стимуляторов, но назначать их себе самостоятельно не следует – принимать ноотропы можно только по рекомендации врача.

Самым известным и часто назначаемым препаратом этой группы считается ноотропил (пирацетам). Он применяется для лечения нервных и психических расстройств, склероза, заболеваний сосудов, последствий травм, устраняет нарушения памяти и внимания и помогает даже при алкоголизме. Практически здоровым людям ноотропил назначают для стимуляции мышления и памяти, улучшения настроения и поддержания работы мозга, особенно при интенсивном обучении.

Другой препарат – ацефен: он улучшает обмен веществ в мозге, запускает процессы регенерации нервных клеток и оказывает омолаживающее действие. Как правило, его назначают пожилым пациентам, но он отлично помогает и людям среднего возраста: улучшает работу всей нервной системы, кровоснабжение и активность мозга, повышает умственные способности и восстанавливает память. Прекрасно сочетается с ноотропилом и L-Карнитином.

Депренил (селегилин) нейтрализует агрессивный фермент, разрушающий дофамин – вещество, необходимое мозгу для своевременной передачи информации; усиливает деятельность систем, поддерживающих тонус организма и отвечающих за продолжительность жизни клеток; защищает мозг при напряжениях и повреждениях, и нейтрализует действие нейротоксинов, попадающих в организм с пищей, образующихся вследствие стрессов, неблагоприятной экологии и других негативных факторов.

Перечислить все ноотропы здесь невозможно, но ещё раз напоминаем: все подобные препараты являются лекарствами, и принимать их можно только по назначению врача.

Источник:
Улучшение памяти
Разумеется, оптимальный способ улучшения памяти и активности мозга – полноценное питание и здоровый образ жизни, а также всевозможные народные средства, проверенные и эффективные, но многих людей интересуют и лекарственные препараты. Будьте здоровыми вместе с женским сайтом www.InMoment.ru
http://www.inmoment.ru/beauty/health/memory-improvement.html

COMMENTS