Мочалка от целлюлита

Как избавиться от целлюлита быстро в домашних условиях

Как избавиться от целлюлита быстро в домашних условиях

Предлагаем вам узнать, как быстро в домашних условиях избавиться от целлюлита и предотвратить его появление.

Большинству женщин хорошо знакома проблема целлюлита. Неприятные бугорки на коже, называемые в простонародье «апельсиновой коркой», могут появиться на особо привлекательных частях женского тела: на животе, ягодицах, бедрах, ногах, даже и на руках иногда.

Читайте также:

Ну и что же такое целлюлит? Медицина целлюлит определяет, как проявляющуюся в виде бугорков деформацию жировой ткани, в составе кожи.
К сожалению, целлюлит является не только косметическим дефектом кожи. Это довольно сложная болезнь. И с ней необходимо своевременно бороться, чтобы она не переросла в неизлечимую стадию, и не причинила вам множества проблем.

Отчего же появляются бугорки? У женщин строение подкожной ткани в области ягодиц, бедер и ног имеет сходство с пчелиными сотами. Когда в организме женщины нарушается обмен веществ, клетки постепенно наполняются жиром, который насыщен токсинами. Токсины, растягивая клетки, задерживают циркуляцию лимфы. В результате заблокированный жир расщепиться не может.

Как утверждают учёные, токсины и лишняя жидкость постепенно разрушают клетку, лишая её полноценных функций.

Для современной женщины проблема целлюлита – это гораздо больше, чем просто неприятность. На целлюлитные бугорки несколько десятков лет назад никто совершенно не обращал внимания. Женщины на пляжах чувствовали себя свободно. А вот современная мода целлюлит считает признаком, присущем неухоженной женщине. И требует от женщин более тщательного ухода за своим телом.

К сожалению, каждая женщина, которой пришлось столкнуться с проблемой целлюлита, знает, что избавиться от него довольно сложно. Огромное количество существующих лекарственных препаратов, косметических средств и народных способов устранения целлюлита, предполагают довольно длительный лечебный курс. До нескольких месяцев. А как же быть, если у вас отпуск намечается через пару недель и уже приготовлены путёвки на курорт? Или вам просто захотелось с друзьями сходить в бассейн, а красивый купальник надеть неловко из-за целлюлита?

Предлагаем вам воспользоваться экстренным способом избавления от целлюлита, который поможет вам расстаться с этой неприятностью за неделю!

Для этого вам потребуется выполнять одновременно комплекс из 6-ти целебных процедур на протяжении двух недель. Ленивым дамам это покажется сложно. Но результат лечения великолепен!

Итак, наша задача: затвердевшие жировые отложения быстро растворить в проблемных зонах.
А затем вывести из подкожных тканей лишние токсины, жидкость и жир также быстро.

Комплексный рецепт быстрого избавления от целлюлита в домашних условиях

1. Хорошо известно, что при высокой температуре жиры растворяются лучше. Значит, первоначальная задача – разогрев проблемных зон. Очень удобно использовать для этого специальную антицеллюлитную одежду: пояс или шорты. Очень популярна сегодня титановая антицеллюлитная одежда. По несколько часов в день носите специальные шорты, в течение 2-х недель. Они сразу в нескольких направлениях работают – массаж и тепловой эффект, помогая размягчить целлюлит и растворить его.
У вас нет такой одежды? Не расстраивайтесь, можно приступить к лечению этой проблемы со следующего пункта.

2. Антицеллюлитные обёртывания с целебными масками создают эффект сауны для кожи. Благодаря теплу, усиливается действие активных компонентов маски. Кожа омолаживается и подтягивается, выводя лишние жир и жидкость через поры кожи. Наиболее эффективно помогают вытянуть из проблемных зон избыток воды и жира, целебные маски, основой которых являются парафин и голубая глина. Проводятся такие обёртывания два-три раза в неделю.

3. Наряду с перечисленными процедурами, для быстрого устранения целлюлита необходимо дважды в день делать разогревающий антицеллюлитный массаж проблемных зон. Длительность его 10 или 15 минут. Весьма удобно массаж выполнять во время принятия душа. Замечательное действие в качестве вспомогательных средств для массажа оказывают антицеллюлитный крем, кофейная гуща, молотый имбирь, эфирные масла цитрусовых или морская соль.

4. Физические упражнения.
Не позволяйте крови застаиваться в районе проблемных зон, если у вас малоподвижный образ жизни или сидячая работа. Старайтесь немного поразмяться через каждый час: слегка помассировать проблемные места, попрыгать (если возможно), или просто чуток прогуляться.

5. Диета антицеллюлитная.
Придерживаться определённых правил в питании необходимо весь период лечения
антицеллюлита (желательно делать это и в дальнейшем!).
Главными вашими врагами на пути к прекрасному телу являются мучные сладости, жир и соль. Постарайтесь избегать сладких пирожков, животных жиров и разносолов. Включайте больше свежих фруктов и овощей в ваше ежедневное меню. Ведь это совсем просто!

6. И главный секрет супер-быстрого метода борьбы с целлюлитом — травяные чаи, которые активно стимулируют обмен веществ в организме и ускоряют выведение из него шлаков и лишней жидкости. Травяные мочегонные чаи в комплексе с другими антицеллюлитными процедурами, дают просто потрясающе-волшебный результат!

Ведь при помощи массажей и обёртываний вы разогреваете проблемные зоны, растворяя в тканях жировые клетки. А если при этом ещё и чай мочегонный пить, то лечение целлюлита ускорится многократно!

Очень полезно включать в состав чая плодоножки вишни, траву ортосифона, экстракт виноградных косточек и листья берёзы. Готовые почечные или мочегонные сборы можно купить также и в любой аптеке. Курс лечения составляет одновременно с другими антицеллюлитными процедурами всего 2 недели.

И уже через две недели вы сможете гордиться вашим красивым телом. И можете смело раздеваться на пляже или в бассейне. Однако помните, что как быстро целлюлит ушёл от вас, он может также быстро и вернуться к вам. Поэтому не расслабляйтесь, соблюдайте режим дня и правильно питайтесь, ведя при этом активный образ жизни. Всегда будьте в отличном настроении. И вы всегда сможете гордиться красотой своего тела!

Неприглядную «апельсиновую корку» можно убрать и своими силами, не посещая дорогостоящих салонов. Ведь таких эффективных способов довольно много. И воспользоваться ими можно, даже не нарушив привычного образа жизни.

Это и водные процедуры – гидромассаж в джакузи, плавание, аквааэробика. Если вы будете систематически ими пользоваться, вода сделает вашу кожу идеально гладкой.

Регулярно принимайте витаминный комплекс для укрепления соединительной ткани и предупреждения появления целлюлита. Включайте в ваше питание также продукты, которые богаты клетчаткой.

Весьма полезен и массаж с помощью эфирных масел цитрусовых и скраба из морской соли. Замечательно вытянуть жир наружу позволяет массаж проблемных зон при помощи вакуумных баночек и мёда.

В основе медового массажа — воздействие содержащихся в мёде биологически активных веществ на вашу кожу. Мёд способствует быстрому выведению токсинов из организма. Следует брать только натуральный мёд, без добавок. В него можно вводить в качестве дополнения ароматические масла, из расчёта 5 капель масла или смеси масел на одну чайную ложку мёда. Смешивают масла и мёд непосредственно перед проведением массажа. Мед наносится на ладони, и переносится на массируемые зоны лёгкими похлопывающими движениями. Потом ладошки плотно и крепко к телу «приклеиваются» и резко отрываются.
При проведении первых сеансов испытываются неприятные ощущения, после чего кожа адаптируется и массаж проходит гораздо легче. При помощи мягкой мочалки мёд после массажа смывается тепленькой водой, кожу увлажняющим кремом смазывают.

В нелёгкой борьбе с целлюлитом, к «домашним» средствам следует подключить и лечебные возможности косметологических кабинетов, для достижения наилучших результатов. Весьма популярен аппаратный метод лечения целлюлита с помощью вакуума – это дермотония. При помощи специальных массажных насадок различной величины, аппарат, сочетающий в себе рефлексотерапию, технику баночного массажа и дренаж (т.е. более активизированный отток лимфы), комфортно выполняет массаж проблемных зон. Курс лечения индивидуален. Составляет, в среднем, 9-15 сеансов.
Имеются противопоказания: опухолевые образования, различные кожные заболевания, сердечнососудистые заболевания, тромбофлебит (воспаление вен), а также высокая температура тела.

Отличным дополнением к комплексной борьбе против целлюлита, как уже упоминалось выше, являются физические упражнения. Ведь, занимаясь фитнесом, мы успешно сжигаем излишние калории, которые могли бы, превратившись в жир, отложиться в проблемных зонах. Разнообразные физические нагрузки — скакалка, велотренажёр, хула-хуп, беговая дорожка или пробежки по утрам – прекрасно стимулируют кровообращение в тканях, разглаживая жировые отложения.

Специальная гимнастика — направлена на улучшение циркуляции крови и лимфы в тканях, снятию излишнего напряжения в мышцах. Дышать при выполнении упражнений нужно ровно и глубоко.

1. Основная стойка. Левую ногу отставьте назад, колено прямое. Правую ногу согните в колене. Положите обе руки на колено, слегка нагнувшись вперёд. Держа спину прямо, замрите на 15-29 секунд. Повторите упражнение с правой ноги.
Упражнение повторяется 10 раз.

2. Встаньте прямо, вытянув руки вперёд. Сделайте 10 глубоких и медленных приседаний.

3. Лягте на пол, на спину. Положите левую ногу на праве колено. Обеими руками потяните правое бедро вверх. Замрите в таком положении на 20 секунд. Упражнение повторяется 4 раза каждой ногой.

4. И.п. – лёжа на спине. Обопритесь рукой о пол, повернувшись на левый бок. Правую ногу поднимите вверх, опустите её. Не прикасайтесь при этом к левой ноге. Повернитесь на правый бок. Повторите упражнение. Выполняйте упражнение по 10 раз на каждом боку.

5. Поглаживание бедер. Легко поглаживайте ладонями бёдра по всей их поверхности, начиная от коленного к тазобедренному суставу, по ягодицам. Затем выполняйте поглаживания более интенсивно.

6. Массируйте кожу бедер кончиками пальцев, сложенных вместе, по всей поверхности бедра. Длительность – одна-две минуты.

7. Сжав руки в кулаки, проведите костяшками пальцев с сильным нажимом, по всей поверхности бедер и ягодиц, до их лёгкого покраснения. Продолжительность: 10-12 раз.

8. Захватив кожу внутренней поверхности бедер между большим пальцем и остальными, разглаживайте ее спиралевидными движениями от коленного до тазобедренного сустава, Но не переусердствуйте, чтобы не возникли синяки. 8-10 раз.

9. Чередуйте энергичное похлопывание ладоней по бёдрам и ягодицам с их лёгким поглаживанием. Кожа этой зоны должна покраснеть и легонько гореть.
После упражнений нанесите на проблемные зоны антицеллюлитный крем.

При систематическом выполнении упражнений для укрепления мышц, развитие целлюлита приостанавливается и постепенно исчезает. Потому что улучшается кровообращение в тканях, быстрее расщепляется жир, и активно выводятся шлаки из организма.

Вашему целлюлиту можно здорово посочувствовать, если вы обожаете кататься на велосипеде. И к тому же у вас для этого есть время и желание прокатиться. Ведь велосипед — идеальный тренажёр против целлюлита! Велосипед не просто сжигает лишние калории, укрепляя мышцы ног, бедер и ягодиц. Велосипедная езда стабилизирует работу сердечной мышцы и сосудов. Ведь широко известно, что именно нарушение венозного кровообращения, является главнейшей причиной застоя жидкости в тканях. Особенно это относится к людям пожилого возраста.

Прогулку на велосипеде рекомендуется начинать с медленного темпа. И лишь после разогрева мышц, нужно увеличивать темп, до полного напряжения тела. Заканчивая прогулку, необходимо снова снизить скорость движения, чтобы ваши мышцы расслабились.

Таким образом, милые дамы, комплексный подход к борьбе с целлюлитом непременно поможет если не окончательно победить его, то хотя бы намного уменьшить видимое его проявление. Упорство, ежедневный труд и терпение – залог вашей гладкой сияющей кожи и прекрасной фигурки.
Удачи вам!

Источник:
Как избавиться от целлюлита быстро в домашних условиях
Предлагаем вам узнать, как быстро в домашних условиях избавиться от целлюлита и предотвратить его появление
http://sabyna.ru/kak-izbavitsya-ot-czellyulita.html

Мочалка от целлюлита

Главная

Народные средства от целлюлита хорошо зарекомендовали себя в косметологии. Главные их преимущества – это простота использования и низкая стоимость компонентов. Однако чтобы добиться заметного эффекта от «народных процедур», необходимо использовать их длительное время регулярно.

Молотый кофе: расщепляем жир!

Молотый кофе быстро помогает при целлюлите, убирает жировые отложения. В молотый кофе полезно добавить глину (желательно голубую) и развести теплой (или минеральной) водой. На влажную кожу нанести маску массажными движениями. Кофеин разогревает кожу, помогает лучше расщеплять жир, а глина выводит лишнюю жидкость из организма. Если позволяет время, обернитесь пленкой и подержите маску до 30 минут.

Яблочный уксус — первое народное средство от целлюлита

Яблочный уксус – мощное средство от целлюлита в домашних условиях. Оно не только сжигает жир, но и борется со «звездочками» на ногах. Натирайте проблемные места каждый день после принятия душа в течение двух недель. Процедура не вызывает раздражения.

Медовый антицеллюлитный массаж

Обычный антицеллюлитный массаж с помощью щетки с жесткой щетиной разглаживает и подтягивает кожу. Если в качестве массажного средства вы возьмете мед — желаемого результата добъетесь гораздо скорее. Мед вытягивает лишнюю воду, жиры и токсины, улучшает кровообращение тканей, насыщает их полезными микроэлементами. После душа нанесите мед на чистую кожу и как следует разотрите бедра, ягодицы, живот и ноги. Продолжайте массаж до тех пор, пока мед не превратится в белую жидкость. Если делать это регулярно, целлюлит будет побежден.

Разогревающие маски с перцем и имбирем

Красный перец и имбирь разогревают жировые отложения и способствуют их выведению через поры кожи. Антицеллюлитную маску приготовить достаточно просто: столовую ложку молотого порошка перца или имбиря смешайте с равным количеством растительного масла (лучше оливкового), по желанию добавьте мед, эфирные масла. Нанесите на кожу на 10-15 минут, помассируйте. Повторяйте 1-2 раза в неделю в течение месяца.

Эфирные масла против целлюлита

Смешать эфирные масла: 3 капли корицы, 8 — герани, 10 — бергамота, 5 — муската и 10 — грейпфрута. Нанести смесь масел на «апельсиновую корку» и массирующими движениями энергично втереть в кожу. Использование эфирных масел — обязательный компонент программы, помогающей избавиться от целлюлита.

Масляная ванна — народное средство от целлюлита

Эфирные масла цитрусовых вас удивят своими мощными антицеллюлитными свойствами. Апельсиновое масло смешать с оливковым и добавить в теплую ванну. Возможно легкое пощипывание кожи во время принятия ванны. Это показатель того, что жировые отложения начинают растворяться.

Скраб с морской солью

Морская соль содержит полезные для кожи микроэлементы, которые разглаживают ее, выводят жир и токсины. Чтобы приготовить домашний скраб с морской солью, смешайте горсть соли с ложкой оливкового масла, можно добавить пару капель эфирных масел. Во время принятия душа растирайте кожу полученной смесью с помощью мочалки. Целлюлит будет разглаживаться.

Отличным средством от целлюлита в домашних условиях являются специальные упражнения. Расслабьте мышцы живота, бедер и ног, прыгать 100 раз. Высота прыжков не влияет на результат. Главное — повторять упражнения каждый день.

Вакуумные банки послужат вам отличным помощником в борьбе с целлюлитом. Перед процедурой необходимо хорошо распариться в ванне (а лучше в бане или сауне). Нанесите мед круговыми движениями на проблемные участки. Возьмите банку (чашку, пиалку) и прижмите ее края к телу. Кожа при этом слегка втягивается в сосуд. Круговыми движениями массируйте проблемные зоны. Если кожа плохо всасывается в банку, попробуйте пропихнуть ее внутрь пальцами. Для достижения хорошего эффекта процедуру рекомендуется повторять два раза в неделю.

Смешайте 1 ч.л. меда, 5 ст.л. виноградного сока с 2 ч.л. любого дневного крема. Нанести на кожу на 20 минут. Будет эффективнее, если кожу предварительно распарить в сауне или русской бане. Процедура хорошо помогает избавиться от целлюлита, и лишнего жира.

Отвар петрушки против целлюлита

2 ст.л. измельченной петрушки залить кипятком. Настоять несколько минут, а затем процедить. Пить настой ежедневно в течение двух недель. Помимо того, что настойка помогает избавиться от целлюлита, это еще и настоящее спасение при болезненных циститах.

Источник:
Мочалка от целлюлита
Народные средства от целлюлита хорошо зарекомендовали себя в косметологии. Главные их преимущества – это простота использования и низкая стоимость компонентов
http://www.beautydream.ru/narodcell.html

Целлюлит: сражаться никогда не поздно!

И так давайте поговорим о том, как избавиться от целлюлита.

Рациональное питание

Движение – это жизнь!

Современный ритм нашей жизни, семейные обязанности и работа не многим женщинам позволяют посещать тренажерный зал или шейпинг. Нехватка времени, возможно, денежные трудности мешают занятиям спортом. Однако, каждая из нас может пройти лишнюю остановку до дома пешком, постараться не пользоваться лифтом, либо прогуляться полчаса вечером. Это абсолютно бесплатно и не займет много времени, зато изменения будут заметны на фигуре спустя какое-то время. Тем, у кого сидячая работа, необходимо не лениться и делать небольшие разминки в течение дня. Пару минут в час найдется у каждой из нас, а результаты в итоге не заставят себя долго ждать.

Нервные клетки не восстанавливаются!

Конечно, стрессов в жизни каждой из нас хватает. Проблемы на работе, в личной жизни мы зачастую принимаем слишком близко к сердцу, забывая о том, что негативное состояние, плохое настроение отражаются на нашем внешнем виде. Некоторые «заедают» свои проблемы едой, что, безусловно, и ведет к накоплению лишнего веса. Нужно научиться мыслить позитивно, искать положительные стороны в каждой ситуации, радоваться каждому дню, что ниспослала нам жизнь. Все проблемы временны и решаемы, а наши нервные клеточки не восстанавливаются. Если справится со стрессом сложно, можно приобрести в любой аптечной сети различные успокаивающие травяные сборы, пропить курс настойки валерьяны или пустырника. Вреда вашему здоровью это точно не нанесет, зато здоровый сон и спокойствие вам обеспечены.

Уход

Не забывайте баловать свое тело различными процедурами. И совсем не обязательно отдавать огромные деньги в салонах красоты. Скрабы, массажи, увлажняющие крема для тела доступны каждой. Положительно влияют на тонус кожи различные солевые ванны.

Оговоримся сразу: если вы уже заметили целлюлит на вашей коже, то избавится от него будет непросто, но возможно. Соблюдая вышеперечисленные рекомендации и процедуры можно добиться превосходных результатов.

Растирания и обертывания в домашних условиях весьма действенны в борьбе с некрасивыми бугорками. В состав многих антицеллюлитных программ входит кофеин. Давно доказана его польза в избавлении от данной проблемы. Он помогает расщеплять подкожные отложения, тем самым разглаживает кожу и придает ей гладкость.

Приготовить дома скраб на основе кофе просто. Необходимо взять несколько столовых ложек спитого кофе и добавить в ваш любимый гель для душа. Усилить эффективность можно, добавив к этой смеси морскую соль и эфирные масла, желательно цитрусовые. Это может быть масло лимона, грейпфрута, мандарина, апельсина. Данной смесью необходимо растираться прямо в душе, предварительно распарив кожу. Желательно проводить данную процедуру с помощью жесткой мочалки, но аккуратно и без фанатизма, чтобы не поцарапать кожу. Массировать проблемные места желательно минут 8-10, а затем принять контрастный душ и нанести специальный антицеллюлитный крем.

Весьма эффективно в борьбе с целлюлитом обертывание на основе корицы и молотого красного перца. Готовим смесь. Для этого нужно взять 2 столовые ложки корицы и одну красного перца, затем добавить туда миллилитров 30 оливкого или подсолнечного масла. Наносим на проблемные участки, где присутствует целлюлит и оборачиваемся пищевой пленкой. Для усиления эффекта можно одеть сверху теплые лосины или штаны. Если вы почувствуете легкое жжение – не волнуйтесь, так должно быть. Лягте под теплое одеяло и расслабьтесь в течение 10-15 минут. Потом смойте смесь теплой водой.

Весьма действенен в избавлении от целлюлита баночный вакуумный массаж. Силиконовые баночки можно приобрести сейчас во многих магазинах. Они просты в использовании и дают невероятные результаты.

Соблюдая все вышеперечисленные рекомендации, вы обязательно окажитесь победителем в нелегкой схватке с целлюлитом. Будьте красивы!

Источник:
Целлюлит: сражаться никогда не поздно!
Читайте статью на тему Целлюлит: сражаться никогда не поздно! найдёте очень много интересного.
http://culinarysite.ru/publ/7-1-0-845

COMMENTS