Мое питание во время беременности отзывы

Выбор витаминов во время беременности

Беременность это самый приятный и пожалуй, трогательный период жизни женщины. Будущая мамочка желает, чтоб этот период прошел для нее легко и не принужденно. Но как узнать в достаточном ли количестве ежедневно организм матери и плода получает минералы и микроэлементы.

Самостоятельно выбирать и принимать витамины нежелательно. В первые недели беременности будущая мамочка должна обратиться в женскую консультацию к гинекологу, для того, чтоб он ей скорректировал питание и назначил необходимые витамины. Сегодня большинство врачей советуют именно витаминный комплекс ортомол для беременных и корящих девушек и женщин. Именно этот комплекс моет полностью удовлетворить витаминную недостаточность в любое время года. Они полностью усваиваются и не наносят никакого время организму, поскольку не имеют никаких побочных эффектов. Поэтому не оставляйте без внимания советы своего ведущего гинеколога или лечащего врача, который выписывает вам витамины.

В первый триместр (до двенадцати недель беременности) будущая мамочка должна получать в достаточном количестве фолиевую кислоту, витамин Е и иодсодержащий препарат.

В последующие периоды беременности необходимо соблюдать строго указания вашего врача. И назначенные им витамины принимать строго в назначенное время. Врач исходя из вашего с ним общения, подбирает наиболее удобный вам набор витаминов.

Наиболее распространенным препаратом является «Orthomol Natal» для беременных. Как правило, его выдают бесплатно беременным женщинам в женских консультациях. Не стоит оставлять без внимания такие препараты как «Orthomol Immun» они необходимы когда возникает угроза выкидыша.

Законодательство Российской Федерации с 2007 года установило, что они имеют право на получение бесплатно витаминов для беременных за счет средств выделенных государством на родовой сертификат.

Источник:
Выбор витаминов во время беременности
Беременность это самый приятный и пожалуй, трогательный период жизни женщины. Будущая мамочка желает, чтоб этот период прошел для нее легко и не принужденно. Но как узнать в достаточном ли количестве ежедневно организм матери и плода получает минералы и микроэлементы. Самостоятельно выбирать и принимать витамины
http://jenshinam.com/budte-zdorovy/vybor-vitaminov-vo-vremya-beremennosti.html

Развод во время беременности

Когда я была беременна в первый раз — моя беременность протекала просто прекрасно. Мой муж в буквальном смысле носил меня на руках. Он завязывал мне шнурки, мыл дома пол, ездил со мной в женскую консультацию. Если мне посреди ночи чего-то хотелось — он тут же бежал в магазин. Короче, не жизнь, а сказка. Вторая беременность была незапланированной, и он не очень был ей рад. Нашей первой дочери было семь месяцев, когда мы узнали о второй беременности. На аборт я не пошла, а он не просил. Сказал, что это моё решение.

Как проходила третья беременность – лучше молчать. Ребёнок был совершенно незапланированный, пробившийся сквозь контрацепцию 21 века. Слава Богу, у нас сын! Наш папа услышал это на первом Узи. На остальные УЗИ он с нами не ходил, в консультации со мной не сидел, но ждал в машине, когда было время.

Он сразу сказал, мол если на аборт не пойдёшь – я с тобой разведусь. Не судите его строго… у нас было двое мелких детишек, проблемы с деньгами, в доме ремонт, жить невозможно и кучу денег надо, чтобы он закончился. Сейчас нашему сыночку почти 5 месяцев.

Одна моя подруга подала на развод, когда срок подходил к четырём месяцам беременности. Они встречались, если не ошибаюсь, лет пять. Потом, узнали, что она беременна и поженились. Его счастью просто не было предела. Затем начались отъезды, уходы из дома, пьянки, оскорбления, терпеть долго она не стала. Подала на развод, на который он так и не явился, сказав, что у него не было времени на такие мелочи.

Когда она вынашивала ребёнка, врачи говорили просто ужасные вещи. И то, что у ребёнка нет пищевода, и то, что одна рука короче другой, голова огромная, и многое другое, что не очень хорошо сказывалось на её душевном состоянии. Сначала, подумали, что врач ошибся, решили съездить в центральное отделение. Куда бы она ни ездила — везде говорили одно и то же. А ещё вечный токсикоз и изжога не давали жизни.

Она родила ЗДОРОВОГО ребёнка. Может, случилось чудо, потому что, многие их знакомые молились за этого малыша в церкви. Сейчас её сыну уже четыре с половиной года. Папаша одумался, даже пытался вернуться в семью, но никто его не пустил, ведь тогда, когда он был нужен — его не было.
Вообще, пережить развод во время беременности тяжело вдвойне. Но когда он действительно необходим?

Не всегда именно мужчины провоцируют развод. Иногда, женщина просто решает, что ей надоело всё, она хочет пожить одна. В итоге, бракоразводный процесс пошёл. Пусть даже женщина одумается, остановит процесс, но раны в душе мужа это не загладит. Это нам кажется, что они ничего не чувствуют, на самом деле, чувствуют и ещё как. Так что, не бросайтесь словами, если не хотите разрушить доверие и любовь.

Раньше я своему мужу чуть что говорила, что разведусь, а теперь, когда у нас трое детей, он говорит то же самое мне. В общем, сработало правило бумеранга – всё возвращается….

Источник:
Развод во время беременности
Когда я была беременна в первый раз — моя беременность протекала просто прекрасно. Мой муж в буквальном смысле носил меня на руках. Он завязывал мне ш…
http://www.mazajka.ru/razvod-vo-vremia-beremennosti.html

Сбалансированное питание во время беременности

Важность сбалансированного питания для человеческого организма сложно переоценить, когда же речь идет о беременности — это становится особенно важным, ведь теперь уровень ответственности совсем другой — новая жизнь полностью от Вас зависимая.

Для сбалансированного питания нужно две вещи: первая — обеспечить поступление всех необходимых витаминов и микроэлементов в организм для правильного питания ребенка — его развития и роста; вторая — все-таки ограничить количество ненужных калорий и углеводов (ведь зачастую уровень подвижности при беременности снижается, и не смотря на то, что ребенок «забирает» себе часть потребляемых калорий, их все равно много и начинают расти попа-бедра и другие части тела помимо животика).

Конечно придётся и лучше пожертвовать такими продуктами (так как они кроме набора веса ничего хорошего не принесут):

  • белый хлеб, батон, багет, булки – для фигуры в принципе вредно, а во время беременности ничего не поменяется;
  • сладкое – печенье, конфеты, вафельки – будет очень хотеться, но если приучить себя к меду и сухофруктам через две недели отпустит (изредка конечно можно, но лучше чем реже);
  • мучное – макароны, лапша, пицца – понятно что это одни сплошные углеводы, которых вам и так достаточно при правильном питании (см. выше). В их дополнительном количестве нужды нет – будет расти вес, да и только;
  • жаренное — минимизируйте, при такой термо-обработке самая высокая температура, а при ней очень многие витамины и минералы просто уничтожаются, и вы кушаете калорийную биомассу без полезных веществ. Лучше варить, печь, готовить на пару и кушать сырое!

Кушать лучше маленькими порциями но часто — организм и сам так начнет просить. Ведь ребеночек растет внутри и давит на все органы, в том числе приподнимает желудок. По этому желудок уже не может так сильно растягиваться чтобы вместить большое количество пищи, а еще ему гораздо сложне переварить все в него положенное — потому что ослабевает его тонус. В последствии при последнем триместре это может стать причиной постоянных изжог — по этому переедать еще менее рекомендуемо.

Возможно применить все эти советы не просто (особенно отказаться от чего-то), но сделайте это если не для себя — то для Вашего малыша. Ведь если вы будете здоровы и в форме — и роды пройдут легче, и молоко будет в достаточном количестве и хорошим, и ребеночек родится здоровым!

Источник:
Сбалансированное питание во время беременности
Подсказки о том, как правильно питаться во время беременности чтобы обеспечить поступление всех важных витаминов и микроэлементов для здоровье мамы и малыша
http://1veg.ru/maternity/660

COMMENTS