От курения толстеют

Почему люди поправляются после отказа от курения?

Резюме. В связи с метаболическими нарушениями и увеличением тяги к сладкому

Страх поправиться является одной из главных причин, мешающих курильщикам отказаться от этой пагубной привычки. Считается, что к набору массы тела приводят метаболические нарушения, однако детально это предположение до недавнего времени не было изучено.

На Международном конгрессе по эндокринологии, который состоялся 8 мая 2012 г. во Флоренции, Италия, доктор Мариэтта Стадлер (Marietta Stadler) из больницы в Хитцинге (Hietzing Hospital), Вена, Австрия, сообщила о результатах исследования, согласно которым увеличение массы тела после прекращения курения приводит к изменению секреции инсулина.

В исследовании принимали участие практически здоровые курящие люди, вовлеченные в программу по прекращению курения. Всем участникам трижды проводили пероральный тест на толерантность к глюкозе (ОТТГ): до начала исследования, через 3 и 6 мес после отказа от вредной привычки. Кроме того, ученые определяли уровень ряда гормонов, ответственных за пищевое поведение, интенсивность секреции инсулина до ОТТГ и после, а также наблюдали за аппетитом участников и выбором ими продуктов.

Исследователи выявили, что через 3 мес после прекращения курения масса тела и содержание жировой ткани в организме увеличились на 4 и 22%, через 6 мес — на 5 и 35% соответственно. У участников повысился уровень нейропептида Y, увеличилась 1-я фаза секреции инсулина в ответ на стимуляцию глюкозой, они стали употреблять большее количество углеводов. Данные изменения наблюдались только через 3 мес после отказа от курения и полностью проходили через 6 мес. Результаты ОТТГ не изменялись на протяжении всего исследования.

Ученые полагают, что изменение секреции инсулина связано главным образом с повышением тяги к сладкому, с которым сталкивается большинство бывших курильщиков. Метаболические нарушения были четче выражены у тех, кто примерно через 2 мес вернулся к вредной привычке.

В будущем исследователи хотят объединить усилия в данном направлении со специалистами в области наркомании и поведенческой медицины с целью сбора идей и гипотез о механизме развития метаболических изменений после прекращения курения. М. Стадлер считает, что понимание биологических основ данного явления позволит облегчить отказ от пагубной привычки и поспособствует увеличению количества желающих распрощаться с ней навсегда.

Источник:
Почему люди поправляются после отказа от курения?
В связи с метаболическими нарушениями и увеличением тяги к сладкому — umj.com.ua
http://www.umj.com.ua/article/32636/pochemu-lyudi-popravlyayutsya-posle-otkaza-ot-kureniya

Почему толстеют, когда бросают курить?

Каждый понимает вред курения, однако избавиться от этой пагубной привычки сложно. Многие теряют силу воли, только начав борьбу, некоторые боятся, что поправятся.

И никотин, и прием пищи вызывают одинаковые химические реакции в головном мозге, происходит высвобождение дофамина – гормона, который улучшает настроение. При отказе от курения уровень дофамина не повышается, так как никотин не поступает в организм, и многие бросающие обращаются именно к еде, стремясь повысить уровень указанного гормона. Вследствие этого наблюдается тяга к дополнительным приемам пищи и сладкому, что приводит к изменению рациона питания, и люди полнеют.

Отвечая на вопрос: «Почему толстеют, когда бросают курить?» – его лучше переформулировать и задавать так: «Как не пополнеть после отказа от курения?». Рекомендуется заранее спланировать свой рацион и отдать предпочтение блюдам из овощей, фруктов и нежирного мяса. В таком случае при желании перекусить под рукой окажется яблоко или персик, которые рекомендуется есть неспешно. Такой подход позволит фруктам лучше усваиваться, а чувство насыщения будет длиться дольше. Отказ в этот период от калорийных продуктов прекрасно скажется и на состоянии сердечно-сосудистой системы, кожи и волосах.

Почему толстеют, когда бросают курить: мнение диетологов

Врачи и диетологи всего мира сходятся во мнении, что причиной набора веса в таком случае является неправильный рацион и, как следствие, неправильные химические реакции в организме. Вторым аспектом является то, что никотин вызывает учащенное сердцебиение, что ускоряет метаболизм. В случае отказа от курения метаболизм замедляется до полного восстановления организма. Именно в этот момент люди полнеют, поэтому особенно важно следить за рационом, придерживаться правильного питания. В этом случае можно не бояться лишних килограммов и навсегда оставить в прошлом пагубную привычку.

Источник:
Почему толстеют, когда бросают курить?
Почему толстеют, когда бросают курить? – Интернет-портал TySvoboden.ru
http://www.tysvoboden.ru/articles/brosit-kurit/pochemu-tolsteyut/

Учёные выяснили, почему люди толстеют после отказа от курения

Учёные выяснили, почему люди толстеют после отказа от курения

Люди набирают от 5 до 10 килограммов в течение 5 лет после того, как бросили курить. По мнению учёных, это связано с изменением энергобаланса тела человека, который нарушается из-за употребления табака.

«Небольшое исследование, которое мы провели, указывает на то, что курение крайне сильно влияет на энергобаланс тела, что может вызываться изменениями в уровне грелина в организме. Нам необходимо провести повторные исследования на более крупных группах участников и понять, как мы можем подавить рост веса тела после отказа от курения для того, чтобы помочь людям активнее избавляться от этой привычки и реже возвращаться к табаку», – заявила Константина Захари из университета Афин.

Из-за страха набрать лишний вес от вредной привычки не отказываются многие женщины. В отдельных случаях люди начинают курить больше ради того, чтобы скинуть вес, пишет РИА Новости. Со временем это приводит к ещё большему энергетическому дисбалансу тела и заканчивается неконтролируемыми процессами.

Учёные Европейского респираторного общества решились изучить эту проблему и найти способ справиться с ней. Они в течение определённого времени собирали образца крови у добровольцев, которые решили бросить курить. Исследователи добровольцев поделили на две группы: одним предлагалось покурить или подержать сигарету перед обедом, другим – приступить к приёму пищи сразу. В результате курильщикам требовалось меньше еды для насыщения организма на 150 калорий. Научные деятели поставили для себя главную задачу – найти способ помочь людям избавиться от вредной привычки и восстановить работу организма без набора веса.

Традиционно последний звонок в российских школах проходит 25 мая. Однако в 2018 году эта дата совпала с экзаменом по иностранным языкам у девятиклассников, и праздник было решено провести на день раньше. Наш фотокорреспондент Александр Патрин побывал на торжестве в гимназии №42.

  • В Кемерове прошли Всероссийские соревнования на призы Юрия Арбачакова

  • Прогулка по заснеженному городу в фоторепортаже Александра Патрина

  • Любовь особого режима: встреча заключённых с женами и матерями

    В ИК-29 прошёл день открытых дверей для семей осуждённых — с экскурсией и походом в театр

  • На протяжении нескольких минут в небо взмывали красочные залпы

    Отдых душой и телом: где, как и почём

    Будем знакомы! Кто вы и чем занимаетесь? Чем живете и к чему стремитесь? О горожанах от первого лица

    Источник:
    Учёные выяснили, почему люди толстеют после отказа от курения
    Люди набирают от 5 до 10 килограммов в течение 5 лет после того, как бросили курить. По мнению учёных, это связано с изменением энергобаланса тела
    http://gazeta.a42.ru/lenta/show/uchyonyie-vyiyasnili-pochemu-lyudi-tolsteyut-posle-togo-kak-brosayut-kurit.html

    Ученые выяснили, почему толстеют бросившие курить

    Доктор Захари Константин с коллегами из университета Афин в сотрудничестве с Афинской медицинской школой представили на Международном конгрессе Европейского респираторного общества (ERS) в Афинах исследование, которое показывает, что курение снижает потребление калорий. Выяснилось, что никотин влияет на уровень гормона грелина в крови, также известного как гормон голода.

    Ученые изучили феномен того, что курение и отказ от него связаны с изменением веса. Те, кому удается бросить курить, начинают толстеть, в то время как курильщики имеют меньше шансов страдать ожирением, чем некурящие. В среднем человек, который бросил курить, за пять лет после отказа от табака набирает пять-десять килограммов веса.

    Специалисты провели небольшое исследование с участием 14 здоровых мужчин, которые участвовали в двух испытаниях после ночного воздержания от курения и еды. Человек, который курил сигарету, а потом принимался за еду, ел меньше, чем тот, что не курил. Исследователи обнаружили, что курение сказывается на пищевом рационе, уменьшая его на 152 калории. То есть курение влияет на синтез гормона грелина, который регулирует в организме чувство голода. Об этом говорится в пресс-релизе команды доктора Захарии Константина.

    Доктор Захари Константин заявил, что необходимы дальнейшие, более масштабные исследования, чтобы подтвердить результаты.

    «Также необходимо исследовать другие потенциальные биологические медиаторы и способы сбалансировать потребление пищи после отказа от курения. Чтобы люди больше бросали курить и снизить частоту рецидивов», — резюмировал он.

    Источник:
    Ученые выяснили, почему толстеют бросившие курить
    Исследование показало, что курение влияет на гормон грелин
    http://izvestia.ru/news/630654

  • COMMENTS