Питание и токсикоз во время беременности отзывы

Волшебная беременность без токсикоза

Беременность – волшебный период в жизни женщины, когда ее окрыляет ожидание маленького чуда. Все заботы кажутся приятными и незначительными, ведь итог стоит того.

Одной из таких забот может стать токсикоз, который распространен настолько, что некоторые воспринимают его как нечто само собой разумеющееся. Первыми «звоночками» могут быть непереносимость отдельных запахов, обильное слюноотделение. Токсикоз сопровождается тошнотой, рвотой, общей слабостью организма. Сильный токсикоз может даже вызывать головокружение и проблемы с давлением, а также другие серьезные проблемы. Опасность токсикоза подкрепляется статистикой, в структуре причин материнской смертности по России токсикоз беременности стабильно занимает 3 место и составляет 12-15%.

Возникает это заболевание из-за образования в организме женщины токсинов вследствие изменений в гормональной системе. Тело оказывается в новом для себя состоянии и таким образом реагирует на него.

При легкой форме токсикоза можно использовать народные средства профилактики: долька лимона при тошноте либо капля имбирного масла, растертая на ладонях. Эти способы просты и безопасны, но если токсикоз перерастает в более тяжелую форму: увеличивается число рвотных позывов и чувствуется общее ухудшение самочувствия, то следует обратиться к врачу. Скорее всего, в таком случает без лекарственных средств не обойтись.

Зачастую будущие мамы пользуются старыми проверенными способами: сорбенты, смена образа жизни и питания, витамины. Сорбент Полисорб с восемнадцатилетней историей в свое время заменил активированный уголь, он связывает эндотоксины и выводит их из организма естественным путем. Он входит в список препаратов, разрешенных к применению беременным, так как не всасывается в кровь, не оказывает воздействия на маму и малыша, а просто собирает всё ненужное и выходит вместе с вредными веществами. Его применяют как для профилактики токсикоза, так и при его наступлении.

Витамины стоит принимать в то время суток, когда рвота беспокоит реже всего, лучше не на пустой желудок, что может спровоцировать новые позывы. Питаться лучше чаще и меньшими порциями, примерно 6-7 раз в день, пробуя найти «свой» продукт для уменьшения токсикоза: крекеры, изюм, сухарики. Привычное употребление воды никто не отменял, объем воды стоит увеличить при частой рвоте, дабы не вызвать обезвоживания организма. Однако, если появляются отеки, то врач скорректирует ваше питание и употребление жидкости.

Токсикоз – не обязательное явление при беременности. Настраивайте себя на здоровое течение всего срока, соблюдайте профилактику и мыслите позитивно!

Вы уже принимаете Полисорб? Будем рады получить Ваш отзыв на сайте.

Источник:
Волшебная беременность без токсикоза
Почему во время беременности возникает токсикоз. Как проявляется легкая и тяжелая формы. Какие средства помогут будущей маме нормализовать самочувствие.
http://mama66.ru/pregn/volshebnaya-beremennost-bez-toksikoza

Питание во время беременности

Во время беременности организм женщины требует больше полезных веществ. Поэтому нужно есть здоровую и

Питание во время беременности является одной из важных составляющих успешного течения и исхода беременности, родов и развития плода.

натуральную пищу, это будет полезно не только женщине, но и развивающемуся плоду. К питанию во время беременности нужно отнестись внимательно, т.к. источник питания для плода является все питательные вещества из крови женщины и собственные ткани ее организма.

— лучше не доедать, чем переедать, питать полезно по чаще 5-6 раз в день;

— Кушать надо по необходимости, а не по расписанию;

— Пищу нужно пережевывать тщательно;

— Консервированное, копченое, жаренное – лучше исключить из своего меню, полезнее печеное, пареное, варенное.

Полезное питание во время беременности

— Рыбы несоленая, птица, мясо нежирное,

— Яйца – в виде омлета либо варенные,

— Ягоды, овощи, фрукты, сухофрукты, зелень, курага, изюм,

— Фундук, кедровые орехи,

— Тыквенные, подсолнечные семечки,

— Фасоль, чечевица. Горох и соя — осторожно,

— Хлеб с отрубями, хлеб грубого помола,

— Творог, кефир, простокваша, ряженка, молоко, йогурт,

— Сливочное масло – немного,

— Подсолнечное, кукурузное, оливковое масло,

— земляника, клубника, цитрусовые, малина,

— какао, кофе, шоколад, конфеты шоколадные,

— выпечки с масляным кремом, сдоба, белый хлеб,

— очень кислое, острое, соленное

— колбасы, копчености, консервы.

Витамины во время беременности

Во время беременности врачи рекомендуют принимать комплексные витамины, потому что не всегда беременная в день получает достаточное количество витамин во время еды. Врач проконсультирует о дозировке витамина.

Витамины и минералы содержаться в следующих продуктах:

® Витамин А: фрукты и овощи оранжевого цвета – морковь, хурма, тыква, облепиха. Хорошо усваиваются со сметаной или растительным маслом.

® Витамин В: содержится в животных продуктах, во время беременности стоит употреблять в пищу растительные источники, такие как, пророщенная пшеница, зеленый горошек, семя подсолнечника, фасоль, курага, отруби, пивные дрожжи, авокадо, постное мясо.

® Фолиевая кислота: зеленый перец, лимоны, апельсины, орехи, злаки, овощи, зелень, пророщенная пшеница.

® Витамин С: цитрусовые, натуральный яблочный уксус, зеленый чай, капуста, фрукты, ягоды, свежие овощи.

® Витамин D: пророщенные зерна, рыбий жир.

® Витамин Е: оливки, зерна пшеницы, соевые продукты, растительные масла.

® Витамин К: капуста, молодая крапива, зелень, огурцы.

® Микро – и макроэлементы: ягоды, соки, зелен, морепродукты, морская капуста, сухофрукты, фрукты.

Сахар при беременности

У некоторых беременных женщин обнаруживают повышенное содержание сахара в крови. Если у беременной имеется скрытая предрасположенность к сахарному диабету, то она может возникнуть в диабете беременной женщины. Это из-за плохой выработки инсулина, расщепляет глюкозу, которая обеспечивает и женщину и плод. Важно контролировать уровень глюкозы в крови, потому что перенасыщенная глюкозой кровь будет поступать к ребенку.

Нормализовать сахар в крови можно с помощью диеты. Не стоит голодать. Нужно ограничить себя в употреблении варенья, сахара, меда, мороженого, винограда, дыни, кондитерских изделий. Коррекцию сахара крови при беременности, стоит осуществлять только под контролем врача-специалиста и анализов.

Аллергическая реакция у малыша

Печень испытывает большую нагрузку во время беременности. Именно печень борется с токсикозом. Если беременная женщина съела много апельсинов, шоколада и т.д. непривычных в таких количествах для организма, печень может не справится с этим, и что не переварилось, все пойдет через ребенка, вызывая формирование аллергической реакции. После рождения ребенка, и апельсин не дашь ему, потому что будет возникать постоянно диатез, от которого трудно избавиться.

Питание во время беременности должно содержать в себе все необходимые компоненты, в чем в первую очередь нуждается малыш. Если ему не будет хватать каких то элементов, он возьмет их из вас. К примеру, если малышу не будет хватать кальция, а он необходим для формирования скелета, он возьмет его у вас, после чего у беременной будут проблемы с зубами и костями, или он может получить кальций из молочных продуктов. У женщины начинают рушиться зубы, а кости терять плотность. Достаточно кальция можно получить выпивая молоко, кисломолочные продукты, сыр и творог.

Прибавка в весе во время беременности

Если у вас во рту кислый привкус и изжога после еды, это связанно с забросом желудочного содержимого в пищеводе. Это образуется из-за того, что плод поджимает снизу желудок, особенно когда вы ложитесь после приема пищи. Для избегания изжоги следует есть почаще и понемногу, после приема пищи не ложиться, не употреблять жирного, виноград, мясных бульонов, кислого.

Прибавка в весе во время беременности

В период беременности будущая мама прибавляет около 11-13 кг. В первом триместре женщина набирает в весе – 10%, во втором 20-30%, в третьем -60%.

Если женщина набирает много в весе, это связанно с неправильным питанием, так же может в организме быть задержка жидкости, это говорит о нарушении работы почек, нарушение обмена веществ, либо вы мало двигаетесь. Задержка жидкости в организме происходит от большого приема соли и жидкости. Если у женщины большая прибавка в весе, в этом разбирается врач.

За обе беременности я поняла одну истину, лучше не доедать чем переедать. когда не доедаешь, это не значить , что женщина должна ходить голодная — это не правильно! Нужно просто вставать из-за стола с легким чувством голода, следить чтобы не было тяжести в желудке. Это пойдет на пользу вашему малышу ну и конечно не сильно пострадает фигура.

А я как-то, честно, ленилась во время беременности питаться разнообразно. Во-первых, работа не позволяла, во-вторых, — доходы. Зато я активно принимала комплексные витамины для беременных и кормящих мам. Хотя неоднократно читала, что синтетические витамины и минералы никогда не смогут заменить полноценное питание. К тому же не все усваиваются таким образом, как это нужно.

А у меня беременная лучшая подруга. И я ее всегда радую всякими вкусными продуктами. Все равно женщина много сил, энергии, в конце концов калорий отдает ребенку! И важно, чтобы питание было сбалансированным и разнообразным. Витамины важны. А еще поставили нам диагноз — недостаток железа. Восполняем его бананами и гранатами — они идут влет! Стараемся больше кушать своего, домашнего, полезного. От слишком жирного, жареного отказались, тяжелая пища еще никому полезной не была.

А я во время беременности очень любила замороженные ягоды. Причем даже такие кислые, как клюква и морошка, ела без сахара. Даже иногда фрукты замораживала в морозилке, а потом ела. Почему-то хотела холодненького. Мне повезло, беременность проходила все лето и осень. Было много свежих овощей и фруктов, витаминов получала в достатке. Ноя все равно витамины по рекомендации врача принимала.

Две беременности-как небо и земля. Первая-булочки, сладости-21 кг, вторая-здоровое питание-11 кг. И конечно второй раз я чувствовала легкость, до 8 месяца вообще не чувствовала себя беременной. Я ела каши, фрукты, супы, пила компоты, воду. И после родов все 11 кг улетели.

Добрый день. А я, так как всю жизнь занималась спортом, старалась во время беременности кушать так же, как обычно, ну может чуть-чуть больше себе позволяла. И я прекрасно себя чувствовала, была активной, даже продолжала чуть-чуть заниматься спортом. Правда совсем немного лишних килограмм прибавилось, но они быстро ушли. Так что я считаю, что все здесь индивидуально.

Старалась во время беременности питаться правильно, но куда уж, всегда хотелось чего-то вредного. Очень тянуло на клубнику и сгущенное молоко! Вот его могла и целую банку за раз слопать! Пила витаминные комплексы, меню тоже пыталась разнообразить. Набрала 10 килограмм за всю беременность, единственно: мне врач советовала настоятельно делать разгрузочные дни, но я побоялась. На ночь только старалась не наедаться.

Источник:
Питание во время беременности
Питание во время беременности. Поэтому нужно есть здоровую и натуральную пищу, это будет полезно не только женщине, но и развивающемуся плоду.
http://dljmamnn.ru/pitanie-vo-vremya-beremennosti/

Поздний токсикоз при беременности

Если токсикоз первой половины беременности встречается у большинства женщин, ожидающих рождения ребенка, и его течение чаще всего не отражается на здоровье мамы и малыша, то токсикоз второй половины беременности, наоборот, требует повышенного внимания со стороны врачей, так как он может быть отнесен к факторам риска. Опасность позднего токсикоза заключается ещё и в том, что классические его проявления в виде рвоты и тошноты могут отсутствовать, а патологический процесс тем временем уже набрал опасные обороты.

Диагноз токсикоз во второй половине беременности часто ставится на основании лабораторных исследований крови, мочи, а также исходя из показателей артериального давления, которое измеряется регулярно.

В чем опасность токсикоза на поздних сроках беременности?

Токсикоз на поздних сроках беременности вызывает серьезные нарушения в организме беременной женщины. Он становится причиной гипоксии плода, способствует нарушению водно-солевого обмена у матери. Высокая проницаемость стенок сосудов ведет к накапливанию жидкости в тканях женщины, как следствие этого – нарушается работа плаценты. Ребенок не получает в достаточном количестве питательные вещества, кислород, а из околоплодной жидкости хуже выводятся продукты обмена, от чего может пострадать нервная система плода.

Тяжелая форма токсикоза угрожает не только здоровью, но и жизни беременной женщины и порой требует искусственного родовспоможения раньше назначенного срока.

Начало токсикоза на поздних сроках беременности сопровождается задержкой жидкости в организме, таким образом, мучительная жажда, большой объем потребляемой жидкости и существенно меньший объем жидкости, выделяемой с мочой, служат тревожным сигналом.

Одним из признаков позднего токсикоза, который уже не так трудно заметить, часто становятся отеки. Причина их кроется в задержке жидкости в организме беременной и высокой проницаемости сосудов, что характерно для гестозов второй половины беременности.

Подтверждают диагноз токсикоза на поздних сроках беременности высокие цифры артериального давления – более 140/90 мм рт. ст. – и анализ мочи: в ней обнаруживается белок, что свидетельствует о нарушении работы почек.

К признакам позднего токсикоза, заслуживающим особого внимания со стороны женщины, относятся: резкое повышение АД, мушки перед глазами, головная боль, ощущение заложенности в ушах, боли в области живота. Перечисленные симптомы требуют немедленной госпитализации.

Причиной токсикоза на поздних сроках беременности могут стать имеющиеся заболевания – такие как ожирение, гипертония, миома. Опасность представляют и некоторые нарушения со стороны эндокринной, сердечно-сосудистой системы, а также заболевания половых органов. После 35-й недели беременности токсикоз может начаться после ОРВИ или стать следствием нерационального питания. К факторам риска, помимо хронических заболеваний, относят: переутомление, стресс, перерыв между рождением детей не более двух лет, искусственное прерывание беременности в анамнезе, возраст матери (менее 18 и более 35 лет), большое количество околоплодных вод, крупный плод, многоплодие.

Большую роль в профилактике позднего токсикоза играет рациональное питание, исключение из рациона некоторых продуктов (копченых, соленых, жареных, пряностей, мучного, шоколада и пр.), обилие овощей, фруктов, ягод. Рекомендуется употребление каш, молочных продуктов, ограничение выпиваемой жидкости до двух литров. Для профилактики токсикоза необходимо много двигаться, делать гимнастику, плавать, гулять на улице. Не менее важно соблюдать режим труда и отдыха. Недосыпание и большие физические нагрузки могут стать причиной позднего токсикоза.

Источник:
Поздний токсикоз при беременности
Если токсикоз первой половины беременности встречается у большинства женщин, ожидающих рождения ребенка, и его течение чаще всего не отражается на здоровье мамы и малыша, то токсикоз второй
http://www.ayzdorov.ru/lechenie_toksikoz_pozdnii.php

Токсикоз во время беременности

Проблема токсикоза или так называемой «утренней тошноты» знакома каждой второй беременной женщине. Токсикоз во время беременности зачастую проявляется в неприятии ранее привычных запахов и вкусов, сильном головокружении, перепадах давления и буквально ежедневной тошноте.

Звучит не очень приятно, но особых поводов для волнений тут нет. Многие врачи утверждают, что токсикоз во время беременности в первом ее триместре — это хорошо, так как он свидетельствует об активной и успешной перестройке гормонального фона женщины.

Другая причина такого недомогания будущей матери — это интоксикация вследствие того, что в ее кровь попадают продукты обмена веществ формирующегося ребенка. В дальнейшем попадание этих элементов в организм женщины предотвратит защитный слой плаценты вокруг зародыша, который на первых неделях просто недостаточно плотен для этого.

Опасен ли токсикоз во время беременности

При проявлениях токсикоза во время первого триместра беременности волноваться не следует — он не несет в себе никакой серьезной угрозы в этот период. А вот если второй и третий триместр сопровождаются тошнотой, головокружением, аллергией на пищу и запахи, то это уже говорит о серьезных проблемах.

Токсикоз во время беременности во второй ее половине называют гестозом и он требует соответствующего лечения. Зачастую в таких случаях врачи назначают гомеопатические препараты и рекомендуют смену рациона питания. Начеку стоит также быть женщинам, изначально имеющим проблемы с системой пищеварения — их организм более уязвим.

Профилактика и лечение токсикоза у беременных

Правильное питание, здоровый образ жизни и предварительная очистка организма перед беременностью могут предотвратить или хотя бы ослабить токсикоз. Если же по утрам все-таки тошнит, раздражают сильные запахи и противно даже думать о еде, то есть несколько простых правил, которые помогут легче перенести токсикоз во время беременности.

Во-первых, сутра не спешите резко вставать с кровати и примите легкий завтрак прямо в постели. При этом лучше отдавать предпочтение твердой пище, так как жидкая чаще вызывает тошноту.

Во-вторых, не заставляйте себя есть то, чего вам совсем не хочется, но и не голодайте. Умеренные порции еды каждые 3 часа — это идеальный распорядок. Причем, следует избегать жирной, жареной и тяжелой пищи, а также не пить сразу после еды. Закончив трапезу, рекомендуется спокойно посидеть 15-20 минут, прежде чем вставать из-за стола.

  • Что помогает при токсикозе

Около 75% женщин в первой половине беременности испытывают такое неприятное ощущение как тошнота, которая является основным симптомом раннего токсикоза. Возникает он вследствие сильных гормональных из.

  • Что принимать при токсикозе

    Одним из самых загадочных и желанных периодов в жизни любой женщины является период вынашивания ребенка. Проще говоря — беременность, длящаяся всего девять коротких месяцев. Но не все так безоблачно, .

  • Почему нет токсикоза при беременности

    Сегодня существует такое мнение, что токсикоз при беременности — это обязательный и постоянный спутник. Женщины, которые уже рожали, с уверенностью утверждают, что тошнота является первым признаком бе.

    Источник:
    Токсикоз во время беременности
    Токсикоз во время беременности зачастую проявляется в неприятии ранее привычных запахов и вкусов, сильном головокружении, перепадах давления и буквально ежедневной тошноте.
    http://ledy-life.ru/toksikoz-vo-vremya-beremennosti

  • COMMENTS