Продлить молодость

Как продлить молодость

Практически каждую женщину волнует вопрос,как продлить молодость. В данной статье речь не пойдет о пластических операциях либо о применении ботокса, фракселя и им подобных. Хотя безусловно при помощи подобных методов возможно не только продлить себе молодость, но и за несколько дней или недель помолодеть на десяток лет. Я не сторонница пластических операций и хирургических вмешательств, когда речь идет о том, как продлить молодость. Существуют другие вполне естественные методы, которые помогут продлить молодость и выглядеть намного моложе своих сверстниц.

1. Не увлекайтесь солнечными ваннами. Длительное пребывание на солнце губительно действует на кожу. От воздействия солнечных лучей наша кожа утолщается и теряет влагу, что приводит к преждевременным морщинам.

2. Еще более губительно на состояние нашей кожи действует искусственный загар полученный в Солярии. К сожалению особенно этим увлекается молодежь, несмотря на то что уже очень много было написано о вредном воздействии UVA лучей, которые могут даже привести к раку кожи. Во многих европейских странах сейчас введен запрет на посещения солярия лицами, не достигшими совершеннолетия.

3. Обязательно используйте солнцезащитные крема. В летнее время необходимо подобрать защитный крем с уровнем защиты SPF не менее 30.

4. Правильно подберите средства для ухода за кожей которые подходят для вашего типа кожи, возраста, соответственно времени года. Не забывайте, что для того, чтобы продлить молодость крем необходимо наносить и на шею и область декольте, а не только на лицо. Для век необходимо подобрать специальный крем, так как кожа вокруг глаз значительно тоньше, кожи лица.

5. Бросьте курить. А еще лучше никогда не начинайте этого делать, если хотите продлить молодость. Американская организация пластической и восстановительной хирургии провела исследование, согласно которому каждые 10 лет курения прибавят женщине 2.5 года возраста. Кроме того ваши зубы будут неприятного желтого цвета и никакие отбеливающие зубные пасты вам не помогут.

Никотин обладает способностью обезвоживать организм и вызывает пигментацию. В процессе вдыхания дыма образуются морщины вокруг глаз, круги и мешки под глазами и появляются носогубные складки. Возможно вам кажется, что сигарета в зубах это очень сексуально. У мужчин по этому поводу другое мнение. Большинству мужчин не нравятся курящие женщины (Хотя есть и исключения).

6. Не злоупотребляйте алкоголем. Если вы почитаете о знаменитых красавицах, которые сумели сохранить красоту и молодость на долгие годы, то заметите общую закономерность: они все почти не употребляли алкоголь.

7. Занимайтесь спортом или танцами. Во время таких занятий улучшается кровообращение кожи и в результате кожа становится более здоровой.

8. Научитесь бороться со стрессом, хотя на первый взгляд это может показаться просто не выполнимой задачей. Когда вы подвержены стрессу или депрессии, то в крови повышается уровень кортизола, который является одной из причин более быстрого старения кожи.

Соблюдайте эти простые правила и вы сможете продлить молодость и выглядеть моложе своих сверстниц.

Источник:
Как продлить молодость
Как продлить молодость. Простые советы, которые помогут женщине продлить и сохранить молодость на долгие годы.
http://womanslook.com/prodlitmolodost.html

Как сохранить молодость после 30 лет

В 30 лет женщина молода и полна сил, но имеет уже тот жизненный опыт, который и придает ей своеобразный шарм, отражающий сексуальность, неповторимость и красоту каждой женщины. Именно этот возраст награждает женщину первыми морщинками, отеками под глазами, и бледным цветом лица, которые могут не только испортить настроение, но и испугать женщину, повергнуть ее в глубокую депрессию. Как сохранить молодость кожи, сияние глаз и радость улыбки надолго? Конечно, начать ухаживать за собой, если вы не делали этого раньше, или изменить уход в соответствии с возрастом.

Для того чтобы встретить 30-летний рубеж «во всеоружии», ухаживать за лицом, шеей и руками необходимо начинать приблизительно с 25-ти лет. Если же вы уделяли недостаточно времени для себя ранее, то после 30 зависящий от типа кожи уход за лицом должен быть особенно тщательным и систематическим. Важным фактором является и то, что тщательный уход в возрасте 30 лет подготовит женщину к следующим возрастным этапам: уход за лицом после 50 лет будет легче, а неминуемое увядание – менее стремительным. Уход за кожей до 30 заключался, в основном, в очищении и увлажнении. 30-летний рубеж требует добавить питание и защиту, следует обратить больше внимания образу жизни и своим привычкам не только вредным, но и безобидным на первый взгляд.

Сайт www.komy-za30.ru делится простыми советами, следуя которым можно продлить молодость кожи. Продолжительный сон и соблюдение правил для полноценного отдыха необходим женщине после 30. Следует правильно подобрать постельные аксессуары, матрац и подушку, которые способствуют кровообращению, то есть препятствуют отекам и восстанавливает цвет лица.

Защита от УФ излучения необходима в любом возрасте. Следует более осторожно относиться к посещению солярия. Даже в зимой рекомендуется применять крем, защищающий от УФ излучения. Не пренебрегайте подобной защитой и при работе за компьютером, излучение которого способствует старению кожи.

Кислород ускорит замедляющийся после 30 лет синтез эластина и коллагена в клетках кожи. Поэтому прогулки и занятия спортом являются действенным и самым недорогим способом ухода за кожей. Необходимо бросить курить, так как именно эта вредная привычка приводит в своем большинстве женщин на консультацию к пластическому хирургу.

Необходимо значительно снизить количество жидкости, употребляемой перед сном: излишняя жидкость приводит к отекам и нездоровой бледности. Также следует пересмотреть режим питания, употреблять пищу следует не позднее, чем за 3 часа перед сном.

Применение косметических средств и дополнительных процедур (массаж, гимнастика лица и шеи, маски и мн.др.) обязательно и должно носить регулярный характер.

Регулярный утренний уход – одно из основных правил, которое помогает сохранить молодость после 30, но не стоит пугаться – уход за лицом прост и потребует всего 15 минут вашего времени утром и перед сном. Утренний уход состоит из трех несложных этапов: умывание, применение активных косметических средств, защита кожи лица.

Для умывания лучше использовать прохладную минеральную воду, также можно использовать обычную воду, отстоянную в течение суток. Умывание при помощи кубиков льда снимет отечность, усилит кровообращение, сузит поры.

После умывания наносится активное средство: увлажняющий крем для лица, сыворотка, витаминный коктейль и др. Подобные средства рекомендуется периодически менять. Например, сыворотки богаты активными веществами биологического происхождения, поэтому их постоянное применение может пагубно отразиться на состоянии кожи. Обычно сыворотки применяют курсами осенью и весной не более 2 недель.

Защитный крем выполняет несколько функций. В первую очередь, он должен содержать компоненты, отвечающие за синтез коллагена на молекулярном уровне в клетках кожи, что поможет разгладить морщины и предотвратит появление новых. Также защита для лица должна включать УФ защиту и комплекс витаминов, отвечающих за процессы омоложения: C, F, A, E. На защитный слой, при необходимости, наносится дневной макияж.

Вечерний уход состоит из очищения, тонизирования, увлажнения и питания. Молодость кожи лица во многом зависит от правильного очищения. Для этого используется косметические сливки, молочко и другие средства. Вечером необходимо тщательно очистить кожу даже, если не был нанесен макияж.

За очищением следует этап восстановления кислотности. Привести кожу в тонус помогут тоники, лосьоны, домашние отвары из трав. Протерев лицо, дождитесь, когда влага испарится. Затем нанесите увлажняющий легкий крем и питательный ночной. Питательный крем должен включать витамины А и Е и быть более жирным.

Кожа после 30 лет требует дополнительного ухода. Особенно полезными являются маски, которые следует применять 2 раза в месяц. Маски после 30 лет призваны смягчать кожу, снимать следы раздражения и питать кожу. Поэтому в большинстве рецептов используется зелень, яичный желток, мед, растительное масло, сливки и др. Вы можете приготовить омолаживающие маски, питательные и отбеливающие маски в домашних условиях, в состав которых входят вполне доступные ингредиенты. Домашние маски для лица при систематическом применении придадут коже здоровый и ухоженный вид.

Омолаживающая маска. Из листьев салата, шпината и петрушки сделайте кашицу, добавьте чайную ложку запаренных овсяных хлопьев и нанесите на лицо. Маску следует удалить через 20 мин. смоченным в теплой воде тампоном. Затем лицо ополаскивают прохладной водой и наносят питательный крем.

Смягчающая маска. В половину чайной ложки крахмала добавляют чайную ложку сливок и протертый банан, смесь наносят на лицо на 20 мин. Смывают маску прохладной водой, используют питательный крем.

Женщинам после 30 следует регулярно посещать косметолога, который даст индивидуальные рекомендации по уходу за лицом. К методам лифтинга лица относятся гимнастика, массаж и самомассаж лица предотвращают старение кожи, но проводить эти процедуры необходимо под присмотром специалиста, так как неправильный массаж может значительно навредить. Также для красоты и молодости лица необходимо сбалансировать рацион питания, ввести больше овощей, меньше употреблять животных жиров и углеводов. Полезно употребление сока капусты, сельдерея и петрушки. Ухаживая за лицом, не забывайте об уходе за кожей рук и области декольте, так как они выдают возраст женщины не менее, чем состояние кожи лица.

Источник:
Как сохранить молодость после 30 лет
Советы и секреты, которые помогут женщинам сохранить молодость после 30 лет. Рецепты приготовления
http://mirsovet.ru/obraz_zhenschiny/kak_sohranit_molodost_posle_30_let.html

После сорока жизнь только начинается

Не секрет, что именно климактерический период женщины связывают с наступлением старости. Все это может стать серьезным испытанием для еще молодой, активной и интересной своим жизненным опытом женщины.

Интересный факт: у западных женщин, которым мы часто завидуем, после 40 жизнь только начинается! Это самый расцвет карьеры и личных отношений, когда дети уже подросли, и можно с удовольствием потратить время на себя.

В чем же разница, неужели у американских и европейских женщин не бывает климакса?

Конечно, бывает. И гормонально-эмоциональные бури совсем не обходят их стороной. Но они придерживаются ряда правил, которые, возможно, помогут и Вам в этом критическом возрасте.

Так уж сложилось, что на посещение гинеколога мы выделяем время, только когда отказаться от этого визита уже невозможно. На самом же деле, наступление климакса можно предупредить и облегчить, если не запускать свой организм и заботиться о нем. Для женщины после 40 визит к гинекологу раз в полгода – обязателен, если, конечно, она хочет продлить молодость и сохранить красоту как можно дольше.

Многие женщины в период климакса становятся очень восприимчивыми к постороннему мнению и, буквально, «накручивают» себя, думая о старости. Попробуйте использовать силу убеждения себе на пользу – каждый день повторяйте своему отражению то, что Вы обаятельная и привлекательная. Обязательно выделите время только для себя – пусть это будет поход в салон красоты, домашняя ванна или просто отдых с любимой книжкой. Пусть менопауза станет оправданием Ваших дополнительных трат на маленькие подарки самой себе, которые помогут поднять настроение и продлить уходящую молодость. И не забывайте о личной жизни – ведь чем Вы опытнее, тем интереснее и многограннее Ваша сексуальность.

Интересный факт: стареть после 40 уже неактуально – все чаще современные женщины в этом возрасте обзаводятся семьями и только начинают рожать детей!

Можно перечислить большое количество известных женщин «пенсионного» возраста, которые на пенсию не очень-то собираются, а наоборот, пользуются успехом, как в профессиональном плане, так и в личном. Можно сколько угодно говорить о финансовых возможностях этих дам, однако многие из них не делали даже подтяжек. Самое интересное, что идеал, к которому мы стремимся, есть в окружении практически каждой женщины – и часто он кажется таким же недостижимым, как голливудские звезды. А на самом деле — все в Ваших руках, и Ваша молодость зависит только от Вашего желания и настойчивости!

Источник:
После сорока жизнь только начинается
Методы борьбы с климаксом или как сохранить красоту и продлить молодость женщины
http://www.klimaksy.net/posle-40.htm

COMMENTS