Сильные препараты для памяти

10 препаратов для улучшения работы мозга

Кто знает, возможно, наступит день, когда мы сможем развивать невероятные умственные способности за счет биотехнологий будущего. Пока до этого далеко, но и сегодня самые нетерпеливые могут найти массу способов повысить уровень интеллекта. Например, с помощью приема так называемых «ноотропов». Конечно, вы не станете следующим Стивеном Хокингом, но точно заметите повышение способности к обучению, улучшение памяти и ясности сознания наряду с нормализацией эмоционального фона. Итак, перед вами десятка продуктов, препаратов и пищевых добавок, которые помогут вам подняться на новую ступень интеллектуального развития!

Прежде, чем мы приступим, считаем своим долгом вас предупредить. Консультируйтесь с врачом до начала приема любого из этих нутриентов, кроме черного шоколада – его можете есть в свое удовольствие без ограничений. Несмотря на сравнительную безопасность перечисленных в статье добавок, вам следует убедиться, что состояние здоровья позволяет вам их принимать, и вы не станете жертвой аллергических реакций, побочных эффектов и негативного лекарственного взаимодействия. Договорились? Договорились.

Аналогично поступаем и с дозировкой. Хотя мы даем общие рекомендации касательно режима дозирования, вы должны строго следовать инструкции по применению продукта, который вы планируете принимать.

Еще один важный момент. Не будьте безрассудны и не начинайте принимать все препараты одновременно. Во всех научных работах, упомянутых в данном материале, изучалось влияние на когнитивные функции только одного нутриента. Объединив два и более препарата, вы рискуете получить комбинацию, которая не будет эффективной, более того, вы даже можете столкнуться с ухудшением самочувствия.

И последнее. Вам захочется отслеживать и измерять результаты, которых вы будете достигать с помощью приема этих нутриентов. Не забывайте при этом, что каждый человек индивидуален, а потому не все получат эффекты, описанные в статье. Ведите дневник и смотрите, какие вещества и продукты подходят вам лучше всего.

На этом заканчиваем со вступлением и переходим к изучению ноотропов (в произвольном порядке):

Сам по себе кофеин не является сверхмощным бустером когнитивных процессов. Более того, эксперименты показали, что в действительности кофеин не повышает результаты при решении задач, требующих усвоения и запоминания информации. Его стимулирующие свойства могут от случая к случаю оказывать положительное влияние на умственную деятельность и настроение, но эффект этот кратковременный, и недолгое нервное возбуждение быстро сменяется резким падением работоспособности.

Тем не менее, в комбинации с L-тианином, аминокислотой, которая содержится в обычном зеленом чае, кофеин дает более длительный и выраженный эффект, включающий повышение кратковременной памяти, ускорение обработки зрительной информации и, в особенности, улучшение переключения внимания (то есть уменьшение отвлекаемости).

Причиной столь мощного действия является способность L-тианина проникать через гематоэнцефалический барьер и нивелировать негативное стимулирующее действие кофеина, в том числе беспокойство и повышение артериального давления. Исследователи выяснили, что этот эффект достигается при приеме 50 мг кофеина (это примерно одна чашка кофе) и 100 мг L-тианина. Зеленый чай содержит около 5-8 мг, так что вам понадобятся пищевые добавки, хотя некоторые соблюдают пропорцию 2:1, выпивая два стакана зеленого чая на каждую чашку кофе.

Черный шоколад – а если быть более точным, содержащееся в шоколаде какао – богат флаванолами, фитохимическими соединениями, которые повышают умственные способности, а заодно благотворно влияют на настроение и здоровье сердечнососудистой системы. Эффект реализуется посредством взаимодействия молекул антиоксидантов, которые стимулируют перфузию головного мозга, и нормализации нейрофизиологических процессов в центрах, отвечающих за обучение и память.

Пусть и не такой мощный, как некоторые из перечисленных здесь препаратов, черный шоколад является доступным и очень лакомым ноотропом. Слишком сладкий шоколад оставьте в магазине, иначе сахар сведет на нет пользу продукта (привыкайте к шоколаду с 90% содержанием какао). Ежедневно съедайте от 35 до 200 грамм, растягивая удовольствие на весь день.

Пожалуй, эта пара является самой популярной комбинацией у любителей ноотропов. Пирацетам, также известный как Ноотропил или Луцетам, повышает функциональную активность нейромедиаторов (ацетилхолин) и рецепторов. Хотя врачи, как правило, назначают его пациентам, страдающим депрессией, болезнью Альцгеймера и даже шизофренией, Пирацетам можно смело принимать здоровым людям в целях повышения активности ацетилхолина, важнейшего нейромедиатора.

Чтобы полностью раскрыть потенциал нутриента в отношении улучшения ясности сознания, пространственной памяти и работы головного мозга в целом, к Пирацетаму нужно добавить Холин. Холин, будучи незаменимым водорастворимым веществом, взаимодействует с Пирацетамом и часто используется для профилактики головных болей, иногда провоцируемых приемом Пирацетама. (Вот почему мы рекомендуем вам консультироваться с врачами перед началом курса приема любого вещества). Эффективная дозировка – 300 мг Пирацетама плюс 300 мг Холина 3 раза в день (примерно каждые четыре часа).

Омега-3 жирные кислоты отлично представлены в рыбьем жире (который можно получить в чистом виде в капсулах), грецких орехах, мясе травоядных животных, семенах льна и бобовых культурах. С недавних пор омега-3 считаются чуть ли не главной пищей для головного мозга и все чаще используются в виде пищевых добавок для предупреждения возрастного угнетения когнитивных функций, в том числе при нейродегенеративных заболеваниях вроде болезни Альцгеймера.

Обнадеживают и результаты недавно опубликованного исследования, которое показало, что такое же улучшение умственной деятельности отмечается и у абсолютно здоровых людей. Благотворное влияние омега-3 кислот (эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозогексаеновой (ДГК)) распространяется на повышение концентрации внимания и улучшение эмоционального фона. Что касается дозировки, то достаточно от 1200 до 2400 мг в день (примерно 1-2 капсулы рыбьего жира).

Источник:
10 препаратов для улучшения работы мозга
Кто знает, возможно, наступит день, когда мы сможем развивать невероятные умственные способности за счет биотехнологий будущего. Пока до этого далеко, но и сегодня можно найти массу способов повысить уровень интеллекта.
http://dailyfit.ru/pitanie-i-dieta/10-nootropov-dlya-povysheniya-intellekta/

Таблетки для улучшения памяти

На протяжении всей жизни возникают моменты, когда нашему мозгу нужна дополнительная помощь и подпитка: сессии, экзамены, важные презентации, престарелый возраст.

Медикаменты способны помогать человеку в любых ситуациях. Мы настолько привыкли пользоваться ими, что не представляем своей жизни без препаратов.

Люди используют медикаментозные средства не только по причине заболеваний, но и с целью улучшить функционирование той или иной системы организма. Именно такими и являются таблетки для улучшения памяти.

Эти таблетки относятся к ноотропным веществам, а конкретнее к группе пирацетамов. Наилучшим средством считается иностранный препарат – ноотропил, который улучшает мозговую деятельность, способствует повышению IQ и значительно улучшает память.

Это лишь малая доля лекарственных свойств данного препарата, в действительно спектр показаний к применению гораздо шире. Существуют таблетки для улучшения памяти из серии натуральных средств, к примеру, Брейнтон, в состав которого входят экстракты растений, аминокислоты и биофлавониды.

Но не стоит забывать, что таблетки для улучшения памяти не оказывают стимулирующего действия на работу мозга. Ноотропил действует не только на мозг, но и на сосуды и органы организма человека. Эти таблетки являются сильнодействующими.

Их рекомендуется принимать пожилым людям, которые зачастую забывают те моменты, которые помнили всю жизнь. Не стоит разрушать работу мозга молодого организма данным препаратом.

Представителям молодого поколения рекомендуется такие препараты:

  • Витрум мемори
  • Парацетам
  • Танакан
  • Глицин
  • Мемоплант
  • Вазобрал
  • Аминалон

Таблетки для улучшения памяти являются высокоэффективным средством. Но их необходимо принимать с высокой осторожностью, так как они заставляют мозг работать в ускоренном режиме и неестественным образом, что его значительно утруждает.

Длительный прием таблеток приводит мозг к его медленному разрушению. Это вызовет необходимость увеличить дозу препарата в дальнейшем, чтобы заставить мозг работать.

Для того чтобы память была хорошей, необходимо не только принимать медикаментозные средства, но и тренировать ее. Существует несколько видов памяти: слуховая, зрительная и топографическая.

Для тренировки слуховой памяти необходимо читать вслух и учить стихи. Необходимо запоминать большие и маленькие отрывки прозаических текстов.

Для тренировки зрительной памяти необходимо работать с таблицами Шульте, с помощью которых тренируется внимание и наблюдательность, периферическая память. Если при тренировке с помощью данных таблиц засекать еще и время, то появится стимул постоянно перебарывать свой рекорд, что станет отличной тренировкой памяти.

Тренировать фотографическую память можно по методу Айвазовского. Необходимо смотреть на движущийся или недвижущийся предмет, после чего закрыть глаза и попытаться воспроизвести его в памяти до мельчайших подробностей.

Очень интересной является и игра в спички. Необходимо бросить на стол около пяти спичек, в течение нескольких секунд посмотреть на них, запомнив их месторасположение. После этого необходимо отвернуться и восстановить картину с помощью других пяти спичек.

Тренировка памяти отлично влияет на ее функционирование, но при этом стоит запомнить, что важно не длительность тренировок, а их качество.

Для того чтобы улучшить состояние памяти, необходимо еще и правильно питаться. В частности, необходимо употреблять в пищу витамины, макро- и микроэлементы, кислоты и т.д.

  • витамины группы В, витамин С, Е, К (содержатся в чае, зеленных листовых овощах, буром рисе, кабачках, морской капусте, рыбе, крабах, сердце, печени, почках, мясе птицы, яичном желтке, твердых сортах пшеницы, киви, авокадо, болгарском перце, яичном желтке, шпинате, петрушке, черной смородине, клубнике)
  • микро- и макроэлементы – йод, селен, фосфор (содержаться в яичных желтках, рыбе, грецких орехах, миндале, белых грибах, чесноке, луке, какао, бобовых растениях, душице, креветках)
  • омега полиненасыщенные кислоты и фолиевая кислота (содержится в шпинате, грецких орехах, миндале, фундуке, фисташках)

Также к продуктам, которые улучшают память, относятся молоко, пивные дрожжи, лимон, шоколад, мёд, фрукты и сухофрукты.

Но стоит помнить, что самыми эффективными продуктами для улучшения памяти являются орехи и рыба. А вообще главное соблюдать в питании важное правило – оно должно быть сбалансированным.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Источник:
Таблетки для улучшения памяти
На протяжении всей жизни возникают моменты, когда нашему мозгу нужна дополнительная помощь и подпитка: сессии, экзамены, важные презентации, престарелый возраст
http://doctoram.net/content/tabletki-dlya-uluchsheniya-pamyati.html

COMMENTS