Уложить ребенка спать без укачивания

Как научиться укладывать ребенка спать без укачивания

Как научиться укладывать ребенка спать без укачивания

Новорожденный редко оставляет матери хоть немного свободного времени. Первое время малыш не плачет, нормально кушает, выполнение естественных потребностей проходит без слез. Дальше, примерно после 30 дней, начинаются первые проблемы. Из-за появившихся коликов чувствуется дискомфорт, даже при нахождении в маминых ручках, появляются капризы, теряется здоровый сон. Уложить ребенка становится порой крайне сложно.

При плохом сне матери начинают укачивать кроху, ведь при нахождении в состоянии маятника, сон приходит быстрей. Ребенок привыкает к такому способу засыпания, ему становится сложно уснуть без укачиваний. Активный рост тела значительно усложняет процесс, покачать годовалое чадо в течение даже 10 минут становится тяжело. Правильным может быть решение отучить ребенка от укачиваний. Стоит разобраться, как уложить ребенка спать без укачиваний быстро и правильно, чтобы малыш развивался гармонично и забывал про бесполезные привычки.

Время, когда проводятся маятниковые движения, похоже по ощущениям на период до рождения ребенка, период нахождения его в животике. Равномерные покачивания, мамины объятия, заставляют ощущать полную безопасность, расслабиться и успокоиться. Если малыша укачать, новорожденный очень быстро погрузится в сон. Если он не достиг 3-х месяцев, в укачивании нет ничего плохого. Дети еще не научились сознательно выражать недовольство. Если малыш не засыпает – это первый сигнал для родителей, что он испытывает дискомфорт.

Влиять на появление неприятных ощущений могут изменения в организме: газы, колики или прорезывание зубов. Укачивание помогает расслабить, успокоить. После года не рекомендуется качать малыша, использовать для засыпания лучше другие методы. Отучить со временем становится сложней, активно развиваются рефлексы и привыкание к стандартному распорядку дня. Желательно перевести чадо на сон в отдельной кроватке, хотя в первое время малыш будет испытывать дискомфорт.

Примерно в возрасте 1,5 года чадо начинает проявлять характер, настаивать на своем. Если мама укладывала годовалого ребенка всегда одинаково, привычка засыпать под маятниковые движения укрепляется. Попытки добиться своей цели выливаются постоянным плачем, недовольством. Ребенок может специально стараться не засыпать, чтобы получить желаемое.

Сложно приучить малыша засыпать самостоятельно, если подходящие условия для этого не созданы. Жесткий или чрезмерно мягкий матрас заставят испытывать дискомфорт. Доставляемые ребенку неудобства не позволят погрузиться в сон быстро. Чтобы убаюкать младенца, необходимо создать подходящие условия для комфортного проведения времени в кроватке.

Подбор хорошего матраса убережет от деформации позвоночника. Своевременное питание позволит проспать без корма длительное время. Подходящие условия: отсутствие жары или холода, правильная влажность в помещении, позволят усыпить кроху быстрей. Голодный ребенок, если даже его качать постоянно, засыпает с трудом. Он будет постоянно просыпаться, даже если сильно устал, так как голоден.

Помогает приучить засыпать малыша активное проведение времени на протяжении дня. Постоянные игры, занятие чем-то полезным, развивающим, любого утомляют. Под вечер, уставший, сытый, он быстро сможет заснуть без вмешательства. Если все действия проводить комплексно, добавлять новые развлечения, иногда менять обстановку, сон будет приходить быстрей. У некоторых есть особенные предметы, которые они сильно любят. Укладывая спать малыша с игрушкой, цели можно добиться быстрей.

Любимый предмет не нужно запрещать. Иногда помогает одна и та же сказка, которая рассказана сотню раз. Если у ребенка появляется любимая история, малыш будет давать понять, что она ему нужна для сна. Приучать засыпать со смартфоном или перед телевизором – плохой способ уложить ребенка спать без слез. Привыкание к предметам электроники усложняет процесс засыпания. Лучше показать развивающий мультфильм на пару минут, чем боевик или новости.

Установите свет с регулировкой — и приглушайте его незадолго до сна

Рассмотрим разные способы приучить ребенка спать без укачивания.

Если нужно провести ритуал отхода ко сну днем, поможет метод «будильника». Внимательные родители замечают, что у малышей со временем вырабатывается собственный график сна, время бодрствования. Дети могут засыпать ровно в одно время, просыпаться рано утром, когда еще можно было бы и поспать. После нескольких часов беготни, игр, обычно часов в 9-10, начинаются капризы из-за усталости. После 10 часов малыш укладывается спать еще раз, если время не пропущено. В 12 уложить сложно, дневной сон, если время упущено, обычно пропускается. Вечером, около 18 часов, ребенок опять устает. Укладывать его спать в такое время неправильно – чадо может проснуться в 21-22 часа, после чего опять бодрствовать. Иногда малыш просыпается в 22-23 часа, дальше с трудом засыпает.

Чтобы график сна стал стабильным, укладывать стоит в полдень, а ночью – в 21 час. Сложно будет не давать спать с 6 утра до полудня. Если малыш сильно плачет, график стоит сместить, плавно приближая время к необходимому часу. Принятие теплой ванны заставляет спать малыша намного крепче. Чтобы улучшить эффект, стоит добавлять в воду дополнительные компоненты. Настой череды успокаивает, расслабляет. Не стоит добавлять валериану, которая противопоказана младенцам. Водой поливать необходимо без лишних эмоций, смеха, игр. Разговаривать желательно низким голосом, не нарушающим установившееся состояние покоя. Как только становится заметно, что ребенок потирает глазки, готов погрузиться в сон, без лишних разговоров, обращения на себя внимания, его заворачивают в халатик или полотенце и переносят в детскую.

Как вариант, можно установить регулировку света на выключателях. Ко времени подхода ко сну, особенно после купания, яркость приглушают. Если сделать тусклым свет перед купанием, ребенок может уснуть прямо в воде. Часто такое бывает, если он одет в специальный плавательный круг. В детской комнате свет вообще желательно выключить. Заменить ночное освещение можно светящимися элементами на потолке: повесить животных, звездочки, другие предметы.

Приучаем ребенка к самостоятельному засыпанию без укачивания

Ознакомимся с несколькими рабочими советами о том, как уложить грудничка спать без укачивания.

Использовать дополнительные приспособления: слинг (большой шар, куда кладется малыш, руки остаются свободными), колыбельный манеж и другие. Издаваемые звуки в специальных кроватках усыпляют, успокаивают, делают сон крепче. Слинг дает 2 преимущества: ребенок учится засыпать отдельно и постепенно отвыкает он укачивания. Обычно после года дети стараются из него выбраться, так что полезно использовать до 12 месяцев. Фитбол (большой мяч для упражнений) полезен, если суметь подобрать правильный ритм. Плавные движения заставляют погружаться в сон почти мгновенно.

Класть на руки, не укачивая. Сердечный ритм матери, дыхание и теплота, хорошо знакомы каждому младенцу. Приятная обстановка делает свое дело, сон приходит быстро.

Метод засыпания на груди или со своей бутылочкой. До 2-х лет этот способ можно назвать оптимальным. Многие малыши засыпают при кормлении или сразу после процесса. Привычка погружаться в сон сыграет на пользу, если приучить ребенка получать пищу непосредственно перед сном. Мама может расслабиться, заниматься другими делами, а малыш получит из молока полезные для организма ферменты, нужные для маленького организма. Не стоит набирать в бутылочку воду. Использовать детское питание, чтобы рацион был наполнен полезными продуктами. Обычная жидкость создает иллюзию сытости, быстро наполняя желудок. Через некоторое время малыш может проснуться от голода – вода быстро перерабатывается организмом.

Помогают отучить от укачиваний монотонные звуки. Вибрация бытовой техники, шум пылесоса или стиральной машины, вводят в своеобразный транс и погружают в сон. Использовать можно классическую музыку, желательно с преобладанием духовых инструментов. Мелодию стоит подобрать, использовать только подходящую композицию и ставить каждый раз, когда необходим сон.

Сделать кокон из одеяла. В животике малышу было тесно, но уютно и тепло. Детей поначалу пугает открытое пространство. Чтобы отучить с первых дней от укачивания, можно использовать своеобразный прием. Подготовить из одеяла кокон небольшого размера. Он должен быть теплым, мягким, передвинуть его должно быть сложно.

Некоторые действия, наоборот, уберут желание ребенка поспать. Советы о том, чего делать не стоит:

Если условия подходящие, спят младенцы очень крепко. Чтобы уложить малыша правильно, не нужно заменять себя игрушками. Пускай купленный медвежонок умеет рассказывать стишок после нажатия на кнопку, но увлекаться и полностью передавать ребенка под влияние забавной штуки – плохая практика. Любые проводимые мероприятия чередуются игрой с обращением внимания на родителей. Ребенок должен ощущать себя любимым, защищенным в любую секунду.

Источник:
Как научиться укладывать ребенка спать без укачивания
Рано или поздно наступает время отучивать малышка от укачиваний перед сном. Как сделать это безболезненно и сколько времени это занимает?
http://vremiasna.ru/detsky-son/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-ukachivaniya.html

Как уложить ребенка спать без укачивания

Это извечная проблема, которая возвращается снова и снова каждый день: как быстро уложить ребенка спать? Существует немало маленьких хитростей, которые помогут облегчить этот процесс. В этой статье мы рассмотрим методы, которые помогут уложить маленьких шалунов в кровати в положенное им время.

Чтобы решить эту проблему, необходимо остановиться на четырех важных аспектах:

Соблюдение распорядка дня.

Спальное место ребенка.

Что лучше съесть ребенку перед сном.

Чем его занять в вечернее время.

Определите, сколько сна необходимо Вашему ребенку. Дети в возрасте 1-3 лет, как правило, спят 12-14 часов. Дошкольники могут спать немного меньше, но все еще нуждаются в 11-13 часах сна в сутки. Школьники 7-12 лет будут чувствовать себя хорошо, высыпаясь за 10-11 часов. А подросткам требуется не менее 9 часов для отдыха.

Создайте четкий график, чтобы ребенок знал, когда он должен быть в постели. Решите, до которого часа надо закончить домашнее задание, когда Ваш ребенок будет купаться, и сколько оставить времени для вечерней сказки.

Привлеките ребенка к созданию этого графика, например, нарисуйте вместе схему, что вы будете делать каждый вечер, и поставьте ее на видном месте.

Будьте готовы изменить график по мере взросления ребенка. Возможно, его внутренние часы сместятся, и он будет не в состоянии заснуть в раннее время. Тем не менее, если ребенку надо рано в школу — обеспечьте достаточное количество сна в течение суток.

Если Ваш ребенок терпеть не может каких-то моментов ежедневного распорядка, попробуйте сделать это как можно раньше, чтобы этот негатив не ассоциировался у малыша со сном. Например, если Ваш ребенок ненавидит купаться, то запланируйте эту процедуру сразу после обеда.

Предупредите ребенка, что через 5 минут будете ложиться спать. Тогда будет меньше поводов закатить истерику, у малыша будет время подготовиться, переключиться на другой вид деятельности, если Вы дадите ему адекватное предупреждение.

Предоставьте ребенку определенную свободу — это важно для него. Например, можно спросить, о чем он хочет послушать сказку или какой мультик посмотреть перед сном.

Придумайте особый ночной ритуал, который бы ребенок ждал с радостью, какие-то особые слова, колыбельную или «обнимашки» перед сном. Разложите вместе с малышом его мягкие игрушки вокруг кровати или посыпьте комнату «волшебной пылью» для хороших снов. Если Ваш ребенок боится темноты или монстров под кроватью, сделайте с малышом волшебный «спрей от монстров», распылив который, ребенок будет спать спокойно.

Фантазируйте! Чтобы ребенок увлекся и захотел идти спать, спланируйте вместе, какой сон он увидит в эту ночь. Может, это будут его любимые герои мультиков или путешествие в фантастическую страну, о которой Вы прочитали в сказке. Не забудьте утром спросить ребенка, что ему снилось. Можно создать Журнал снов, где малыш будет рисовать и записывать вместе с Вами свои сны. Он охотнее пойдет спать вечером, чтобы утром было что записать в волшебный Дневник снов.

Не сидите все время с ребенком, пока он засыпает, чтобы он не стал зависим от Вашего присутствия. Ведь тогда он, например, не сможет сам заснуть, если случайно проснется ночью.

Хорошо, если у ребенка есть любимая игрушка или предмет, с которым ему будет спокойнее засыпать, даже когда Вас нет рядом. Это может быть, скажем, «счастливая» подушечка, которую Вы вместе разрисуете и наполните ароматическими травами.

  • Очень крутые советы как научить ребенка спать самостоятельно.
  • Как приучить ребенка спать в своей кроватке. Рекомендации психолога.
  • Интересная тема как приучить ребенка какать в горшок.

Конечно, можно позволить себе и детям поспать на выходных немного дольше.

Источник:
Как уложить ребенка спать без укачивания
Существует немало маленьких хитростей, как быстро уложить ребенка спать.
http://leaky.ru/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-ukachivaniya/

Как уложить ребенка спатьгарантированно быстро и без укачиваний

Как уложить ребенка спать
гарантированно быстро
и без укачиваний

Получить ссылку на вебинар и подарок!

Консультирует врач-сомнолог Ольга Александрова
Бесплатный вебинар 21 мая + подарок

В вашей жизни в целом все замечательно, грех жаловаться. Кроме одного — вы жутко не высыпаетесь.

Потому что ваш малыш:

неизменно устраивает «бои» перед тем как идти спать

засыпает только с грудью или укачиванием

все ещё ест по ночам

утром встаёт в такую рань, что просто караул

просыпается ночью по несколько (!) раз

Солнышко, давай поспим. А.

Вы с грустью и беспросветной усталостью думаете «О Боже. КОГДА мы начнем наконец-то СПАТЬ. «

«Спать по ночам. А что это?)..»

Большое заблуждение — думать, что недосып можно потом компенсировать тем, чтобы побольше отоспаться.

Помимо огромного вреда для вашего организма, повторяющаяся изо дня в день невозможность выспаться влечет за собой:

ссоры и скандалы в семье
ощущение «дня сурка» и «полузомбическое» состояние

хронический упадок сил
депрессию и отсутствие полового желания

Список можно продолжать бесконечно.. Но мы говорили сейчас только о взрослых.

Что касается детей, то их потери из-за недосыпа куда более серьезные — от полного нарушения иммунитета до глобальных задержек в развитии.

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ, чтобы изменить ситуацию со сном в доме?

А знаете ли вы, что постоянный недосып — это очень коварная штука?

..некоторых ваших неправильных действий, многие из которых являются следованием советам «более опытных» близких и друзей.

Ну что поделать, если многие из нас не только родились в стране Советов, но и продолжают жить в ней до сих пор =)

В этом нет ничего страшного. Наши бабушки и мамы учились управляться со своими детьми без умных книг и психологических исследований. И ничего, вырастили замечательных детей. Разве что спали в свое время тоже, мягко говоря, не очень хорошо..

Но вам вовсе не обязательно продолжать истязать себя и ребенка бессонными ночами. Для вашего безмятежного и мягкого сна есть мы: специалисты — сомнологи.

В 99,9% случаев ребенок спит не очень хорошо из-за.

Меня зовут Ольга Александрова

Я врач-сомнолог, автор и руководитель проекта «Центр детского сна Ольги Александровой»

консультант по детскому сну, сертифицированный тренер и мама замечательной дочки Евы.

Российский Государственный Медицинский Университет по специальности «лечебное дело», клиническая ординатура, повышение квалификации по сомнологии в ПМГМУ им.И.М.Сеченова

Я провела более 400 часов консультаций и тренингов по детскому сну,
с моей помощью более 300 семей начали наконец-то высыпаться.

Особенность моей авторской системы — это быстрая результативность.
Никаких «2 месяца работы с консультантом». У тех, кто обращается ко мне,
уже нет сил ждать так долго.

Положительный результат от работы со мной люди получают
через 2, максимум 3 недели работы.

Я знаю ЧТО вы чувствуете, потому что
сама прошла через эти ИСПЫТАНИЯ,
ДОСТОЙНЫЕ ЗАСТЕНОК ГЕСТАПО..

Вы ведь наверняка знаете, что есть такая пытка — не давать человеку спать..

Я знаю КАКОВО ВАМ СЕЙЧАС. Я была на вашем месте..

Моей дочке Еве сейчас 3 года. В 4 месяца она перестала нормально спать. Но это сейчас»перестала спать» — звучит буднично и обыденно. А тогда в моей жизни наступил полный КРАХ! Дочь стала просыпаться ночью каждый час..

Я превратилась в МАМУ-ЗОМБИ

Сил не было абсолютно ни на что.. Какой там позитив и радость материнства, когда ты ходишь целый день с зеленым лицом и думаешь только об одном: «Как бы поспать?»..

Урывками качая коляску по 15-20 минут, я начала искать в интернете — что делать с этой ситуацией и как ее нормализовать.

Я перерыла все мамские группы и форумы, собрала ВСЕ советы как меня спасти (в том числе и вредные — именно их я объединила впоследствии в мою брошюру «ТОП-10 вредных советов, мешающих ребенку нормально спать»). Что-то делало ситуацию еще хуже, что-то чуть лучше (но ненадолго). Но в целом НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЛО..

Мою жизнь изменила профессиональная
помощь по детскому сну

С помощью консультанта по сну (тогда я узнала, что есть такая профессия) я наконец-то наладила сон дочки! При этом никаких жестких методов, предполагающих оставить ребенка плакать одного, не применялось. Это было для меня неприемлемо.

Сказать, что после налаживания сна моя жизнь изменилась к лучшему – ничего не сказать!

МОЯ ЖИЗНЬ ПЕРЕВЕРНУЛАСЬ!

День, когда мы с мужем посмотрели
ФИЛЬМ ЦЕЛИКОМ, мы вписали
в Историю нашей семьи =)

И тогда меня поразило понимание того, что выйти из этого ада недосыпа МОЖНО. Можно наладить сон ребенка и жить НОРМАЛЬНОЙ жизнью.

И мне захотелось помочь как можно большему количеству семей НАЧАТЬ ВЫСЫПАТЬСЯ.
Я решила начать заниматься детским сном профессионально.

Я прошла обучение как консультант по сну. Поняла систему, поняла основные принципы влияния различных факторов на сон. Но когда я начала работать практически, то увидела, что шаблонная система работы со сном срабатывает не на 100% .

И тогда я подошла к проблеме фундаментально

Поскольку по профессии я врач, я стала заниматься детским сном на научном уровне. Я прошла обучение по сомнологии в ПМГМУ им.И.М.Сеченова, разобралась как люди спят, почему они спят именно так и что происходит во время сна в их мозге.

Когда все книги были прочитаны и сон изучен досконально, я поняла, что для большей результативности моей методики мне не хватало одного: правильной подачи изученного материала. Я увидела, что просто рассказать человеку его проблемы и пути их решения — этого мало. Именно поэтому обычная работа с консультантом по детскому сном длится в среднем очень долго — около 2 месяцев.

И тогда я освоила профессию тренера.

Это дало мне возможность разработать уникальную систему, благодаря которой родители на моих тренингах могут максимально быстро и максимально эффективно получить результаты от работы с детским сном.

Сегодня ( я повторюсь) на моих тренингах родители получают стабильно хороший сон своих детей за 3 недели МАКСИМУМ. БЕЗ оставления детей «проплакаться в одиночестве»
и прочих вредных советов.

И я знаю, что результат может быть достигнут комфортными для ребенка и родителей методами.

Результат работы врача – это улучшение здоровья пациента или его полное выздоровление. Результат работы детского сомнолога и тренера групповых программ – это высыпающийся счастливый ребенок и спокойная, получающая радость от родительства мама. Я считаю, что гармоничные отношения в семье возможны только при условии полноценного отдыха всех ее членов.

Приглашаю вас 21 мая в 13:00 (мск)
на мой БЕСПЛАТНЫЙ вебинар
» Как уложить ребенка спать гарантированно быстро
и без укачиваний»

Записаться на вебинар и получить подарок!

+ получите прямо сейчас на вашу почту от меня подарок: электронную брошюру «10 вредных советов, мешающих высыпаться малышам и их родителям»

Что будет на вебинаре

Чем опасен недосып для детей, и какие могут быть последствия для здоровья ребенка в случае недобора нужных часов сна

Что такое на самом деле «время бодрствования», как его правильно считать и использовать с пользой для всей семьи

Какое общепризнанное мнение о сне держит пальму первенства среди вредных советов, мешающих детям высыпаться

Что такое ассоциации со сном и как сделать так, чтобы они помогали ребенку уснуть

Как вычислить признаки усталости у ребенка, чтобы потом грамотно использовать их для комфортного отхода ко сну

Где находится «окошко в сон» и почему оно так важно для ребенка

Как уложить ребенка спать вовремя, без укачиваний и прочих «танцев с бубнами»

Я расскажу вам о правильной с физиологической точки зрения
системе сна и приведу примеры как это работает.

Вы посчитаете точно в часах — сколько времени недосыпает ваш ребенок
по возрастной норме. А еще будете удивлены некоторым неизвестным фактам о сне (в том числе и касательно сна взрослого человека).

Приходите, будет интересно!

Для получения ссылки на вебинар и вашего подарка,
заполните, пожалуйста, форму ниже и
нажмите кнопку «Подписаться!»:

Нажимая кнопку «Подписаться!», вы даете согласие на обработку персональных данных и получение информационных писем. Ваши контактные данные не будут использоваться для спама.

ВНИМАНИЕ! У вас может НЕ получиться записаться на вебинар из-за сбоя сервиса рассылки JustClick.
Приношу свои извинения за их работу!

В случае сбоя сервиса напишите мне на почту info@aleksandrovaov.ru
и я лично вышлю вам письмо со ссылкой
на вебинарную комнату

«Сон у ребенка очень качественно улучшился. И никакой шум, даже соседи с ремонтом, не могут отвлечь его от этого прекрасного действа» (Анастасия)

«Пришло осознание, как эта проблема решается, в какой последовательности. Теперь я вооружена, знаю какого плана мне придерживаться, чтобы был успех!» (Юлия)

«Когда я обратилась за консультацией, я была на грани — ребенок просыпался каждые два часа, кричал, приходилось укачивать или класть с собой на всю ночь. «

Мы все не высыпались и были измотаны. Ребенок мало спал днем.

После общения с Ольгой Александровой, было принято несколько, как оказалось на практике, простых решений и, буквально, в этот же день были улучшения. Если честно, я не сильно применяла методику, но общий подход, внимание к ритму ребенка — уже намного улучшило нашу ситуацию — увеличилось общее кол-во часов сна в день, просыпаний ночью сократилось до 2х , согласно возрасту ребенка.

Все получилось как-то само собой)) мне так кажется, хотя я старалась следовать рекомендациям консультанта. Малыш не плакал, не оставался никогда один — он просто, я надеюсь, научился засыпать и спать сам. ) все проходило мягко. Спасибо большое за помощь!

«Сны продлились, и стало возможным вообще говорить о режиме.
Свободные руки 3 раза в день по 1,5 часа — бесценно 🙂 .. «

Здравствуйте, очень благодарна Ольге Александровой!

Расскажу по порядку. Я мама двух дочек — 3-х лет и 5,5 месяцев. Обратилась по поводу проблем со сном у младшей. Прекрасно спит ночью — совместный сон, пара-тройка просыпаний за ночь, которые проходят для меня совершенно не заметно. Есть с чем сравнить — старшая дочь не спала ночами. А вот днем младшая спала только на руках. Причем именно на моих. Причем я должна была в это время скакать на фитболе 🙂 и по 20-40 минут. Кладешь — просыпается через 5 минут.

Пробовала продлевать сны — никак. Она была как будто выспавшаяся, только за этим следовало время активного бодрствования минут 30. Потом капризики и спать на очередные 20 минут. В общем, естественно, ни о каких домашних делах речь не шла, да и старшей дочери приходилось коротать вечера без мамы. Плохо было.

Что получилось. Ольга посоветовала ввести методику самостоятельного засыпания. Объяснила про ритуалы, мостики. Самым сложным было решиться на методику. Ведь всегда кажется — а вдруг зря? Вдруг не получится? Может, не надо напрасно мучить детку? Именно это, мне кажется, главная заслуга консультанта — вселить уверенность в то, что это НУЖНО. ВСЕМ. Всем членам семьи. И что точно будет лучше .

В общем все получилось! Сны продлились, и стало возможным вообще говорить о режиме. Свободные руки 3 раза в день по 1,5 часа — бесценно 🙂

Жалею об одном — что не знала об этом 3 года назад. Сейчас приходится работать над ошибками в воспитании старшей дочки.

Этот опыт оказался для меня ценным и с точки зрения моей профессии. Я врач остеопат. Часто ко мне обращаются родители деток, которые плохо спят. И было достаточное количество случаев, когда удавалось очень хорошо откорректировать все остеопатические проблемы, а ребенок все равно не спит. Ни чуточки не лучше. Теперь я знаю, о чем нужно спросить родителей в первую очередь, и куда посоветовать обратиться. За это отдельное спасибо!

Удачи вам в вашей работе. Развивайтесь и несите информацию в массы 🙂

История работы со сном ребенка
(записано мною, Ольгой Александровой, с разрешения клиентки)

На консультацию обратилась мама с довольно сложной ситуацией со сном . Годовалый малыш уже много месяцев спал очень мало, только на груди и с периодическими укачиваниями. Ребенок спал значительно меньше средней возрастной нормы, постоянно выглядел сонным и часто плакал.

Вот что писала мама при обращении на консультацию:

«Засыпает с грудью, и каждые 40 мин, просыпаясь, с плачем просит грудь. Последние дни приходится укачивать и днем, и ночью, грудь перестала успокаивать и усыплять малыша.»

Для мамы это был переломный момент. Необходимо было срочно налаживать сон малыша, так как сил совсем уже не осталось. А состояние здоровья не позволяло укачивать тринадцатикилограммового сына. Да и ребенок всем своим видом и поведением показывал, что пора что-то менять.

Сначала мы восстановили утраченный 2-й дневной сон. Он был мальчику необходим, так как 1-й сон был очень коротким. Затем мы настойчиво и последовательно работали над продлением 1-го, и 2-го дневного сна, давая ребенку отоспаться и восстановиться. Маме было дано задание также спать при любой возможности, потому что на работу со сном также нужны силы.

Мама, не смотря на накопленный недосып, держалась молодцом! Выполняла все рекомендации, и первые результаты не заставили себя ждать! Малыш стал спать более продолжительные дневные сны, меньше плакал, маме стало немного легче.

Но впереди была самая главная работа — методика самостоятельного засыпания.

Вот что мама написала на 2 день работы по методике:

«Начал негромко плакать, сильно не протестовал, делала все по методике в течение 7 мин. Успокоился сам, но стал гулять, пел, болтал тихонько , стал вставать изучать кроватку. Я укладывала снова и снова в сонную позу. Через 30 мин от начала стал ползти в мою сторону, укладываться на меня, не плача. Снимала, клала в кроватку. Через 45 мин от начала уснул сам. Оля, это невероятно. «

В эту ночь малыш проснулся 4 раза вместо 10! И засыпал без груди, достаточно было присутствия мамы.

История работы со сном ребенка
(записано мною, Ольгой Александровой, с разрешения клиентки)

Консультировала маму с довольно распространенной проблемой: ребенок 2 лет пил компот каждые 1,5-2 часа на протяжении всей ночи. И суммарно выпивал за ночь до 1,5 литров!

Ситуация осложнялась тем, что у мамы был еще и новорожденный малыш, который также просыпался по ночам в соответствии со своим возрастом.

У мамы не было сил, но была высокая мотивация, потому что вставать до 9 раз за ночь к старшей дочке и несколько раз к новорожденной малышке, это перебор. Она не очень верила в успех, но после должной психологической подготовки мы приступили к реализации плана.

Сначала мама по схеме готовила дочку к предстоящим изменениям. Рассказывала ей, что и как будет, почему компота больше нет и что будет взамен.

Затем мы оптимизировали режим для 2-летнего малыша и состыковали его с режимом младшей сестренки. Улучшили систему подготовки ко сну, чтобы девочка засыпала быстрее и спокойнее.

В день Х вопреки опасениям мамы все получилось! Девочка уснула без компота и за неделю пробуждения с 7-9 сократились до 1-2.

Еще через неделю мама написала письмо:

«Ольга, спасибо! У нас сон стал гораздо лучше! Жалею, что не обратилась раньше!»

Источник:
Как уложить ребенка спатьгарантированно быстро и без укачиваний
Как уложить ребенка спать гарантированно быстро и без укачиваний Получить ссылку на вебинар и подарок! Консультирует врач-сомнолог Ольга Александрова Бесплатный вебинар 21 мая + подарок В
http://www.aleksandrovaov.ru/subs/

COMMENTS