Звезды с кривыми ногами от колена

Звезды с неидеальными ногами

Давно минули те времена, когда телеведущую Ксению Собчак можно было увидеть в ярких коротких платьях или шортах. Последние несколько лет звезда благоразумно прячет далекие от совершенства ноги под длинными юбками, которые шьет ее подруга Ульяна Сергеенко.

Однако на прошедшем этим летом показе Dior у стен Кремля Ксения все-таки решилась надеть мини, которое открыло ноги светской львицы. Безупречный наряд не смог отвлечь внимание от кривых ног Собчак и коленей, которые отчего-то очутились на разном уровне.

Хочется верить, что выбор короткого платья был временным помешательством Ксении и в дальнейшем она снова вернется к женственным нарядом от Ульяны Сергеенко или строгим брюкам, которые смогут скрыть несовершенство ног звезды.

В жизни певицы Анастасии Кочетковой было много сложных периодов. Развод с супругом Резо Гигинеишвили, постродовая депрессия… Всего и не перечесть. В эти моменты вес выпускницы «Фабрики звезд – 4» резко полз вверх, а платья становились все короче и короче.

Девушка так и не смогла себя взять в руки, пока не прочитала несколько публикаций в прессе, в которых над лишними килограммами звезды потешались злые языки. Анастасия решила покончить с шутками в свой адрес и перестала показывать ноги, пока не похудела.

Сейчас Кочеткова может позволить себе любые наряды, однако за страсть к мини с полными ногами девушка зарабатывает себе место в списке неидеальных звезд.

Источник:
Звезды с неидеальными ногами
Эти звезды далеки от идеала. Их ноги ужасают папарацци и поклонников – Woman’s Day выбрал фото звезд, которым не стоило бы носить короткие юбки.
http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/beauty-gid/zvezdyi-s-neidealnyimi-nogami/5/

Как исправить кривые ноги

Прежде чем говорить о том, как исправить кривые ноги, для начала выясним, почему это происходит. Причина этого может быть заложена еще с детства, так как очень часто, когда ребенок только появляется на свет, у него уже присутствует вывих тазобедренного сустава. Конечно же, в детском возрасте излечить эту патологию намного проще, чем в более старшем.

Давайте для начала выясним, какой формы бывают ноги, и какие ноги можно посчитать кривыми с точки зрения медицины.

1.Идеальная форма ног. При такой форме ног, когда вы стоите у вас лодыжки и колени на обеих ногах должны плотно соприкасаться.

2.Форма буквы «О». Когда вы стоите, поставив ноги вместе, начина от таза, ноги начинают расходиться, то есть лодыжки сомкнуты, а колени на обеих ногах не соприкасаются друг с другом.

3.Форма буквы «Х». Колени соприкасаются друг с другом, а лодыжки нет.

4.Ложная кривизна ног. Кости ровные, но ноги все же кажутся кривыми. Происходит это по причине того, что произошло неправильное развитие некоторых групп мышц ног.

Исправить кривизну ног можно специальным медицинским аппаратом Илизарова или же при помощи хирургической операции. Но хирургическое вмешательство может негативно повлиять на организм человека – может появиться некроз костей. Да к тому же операция – это самый болезненный и травматичный способ избавления от данной проблемы.

Врач, перед тем как назначить курс лечения, должен провести тщательное обследование и выявить лучшие методы коррекции формы ног. Так, к примеру, он может назначить лечение при помощи аппарата — тренажера» Спорт-1».На таком тренажере разрабатываются специальные группы мышц. Происходит это посредством приседаний, подъемов на носки, прыжков и выпадов. После таких упражнений мышцы накачиваются и визуально ноги выглядят прямыми.

Красивые, стройные и прямые ноги – это настоящая мечта любой женщины. Женщине это нужно не только для того чтобы нравиться мужчинам, но и для того чтобы нравиться самой себе. Когда наступает жаркое лето, в женском гардеробе начинают появляться шортики, мини-юбки, короткие сарафаны и купальники. Но для кого-то эта пара становиться настоящей проблемой, так как те, у кого кривые ноги не знают, что делать в том случае, если природа не наградила их прямыми ногами.

Способов, исправления кривизны ног, существует много. Давайте рассмотрим основные из них:

1.Самым крайним способом решения данной проблемы является операция. Исправить кривизну ног таким способом можно в любом возрасте, но, к сожалению, такая процедура может оказаться очень болезненной и дорогостоящей. Да к тому же любое операционное вмешательство может негативно отразиться на вашем здоровье.

2.Самый простейший путь – визуальное исправление данной проблемы. Для этого вам нужно просто носить правильную одежду. Если вы любите носить мини-юбки, но красота ваших ног не позволяет вам этого, то сочетайте их с колготками с крупным геометрическим рисунком или обувайте ботфорты. Если вы имеете очень тонкие ноги, то стоит носить колготки с горизонтальными полосками или блестящие колготки.

Кроме этого, желательно обладательницам кривых ног носить джинсы или брюки с прямым покроем. А вот о юбках по колено и о бриджах в этом случае стоит забыть. Для исправления кривизны ног можно также прибегнуть к специальным упражнениям. Такими упражнениями можно исправить ложную кривизну ног.

Первое упражнение. Поудобнее сядьте на коврике и выпрямите ноги вперед, руками сзади обоприте себя. На правой ноге вытяните носок вперед, а потом сильно и резко потяните его на себя. Повторять данное упражнение нужно не меньше 10 раз, а потом повторить то же самое действие, но уже с левой ногой. Но помните, что голень в момент выполнения упражнения, напрягалась как можно сильнее.

Второе упражнение. Примите то же самое положение, как и в первом упражнение. Правой ногой потяните нос к полу, а левый на себя. Зафиксируйте такое положение на 15 секунд, затем поменяйте ноги. Делать его нужно не меньше пяти повторений.

Третье упражнение. Вам нужно будет встать на носок правой ноги, а левой ногой обвейте икру. Затем 10 раз присядьте, а потом поменяйте ноги местами и повторите то же самое.

Исправить кривизну ног по причине не деформации мышц, а суставов и костей, так же можно без хирургического вмешательства. Для этого рекомендовано начать заниматься йогой. Но только нужно подобрать в этом случае индивидуальный комплекс упражнений, которые будут направлены на исправление дефектов ног. Кроме этого стоит обратиться за помощью к инструктору или посещать специальные групповые занятия. Заниматься йогой желательно не меньше месяца, только в этом случае вы можете достичь желаемого результата.

Источник:
Как исправить кривые ноги
Что нужно делать, чтобы выровнять ноги? Как исправить кривизну ног
http://dietmix.ru/krasota-i-zdorovie/808-kak-ispravit-krivye-nogi.html

Как убрать жир над коленями

Как избавиться от жира с коленей? Как избавиться от жира над коленями? Эти вопросы интересуют многих и девушек и мужчин.

Жир над коленями появляется у тех, кто достаточно продолжительное время занимался спортом, а затем резко прекратили занятия спортом. Как результат это неприятные глазу жировые отложения над коленями.

Такие проблемы могут быть связаны не только со спортом, но и от индивидуальных особенностей организма.

Причиной может стать сидячая работа. Многие девушки воспринимают обреченно эту проблему жира над коленями,

полагая, что избавиться от жира невозможно, а хочется носить соблазнительную мини – юбку.

Однако это все решаемо. Надо только подойти к этому вопросу серьезно и ежедневно выполнять упражнения, которые займут 10 – 15 минут вашего времени. После месяца тренировок вы сможете смело надеть мини – юбку.

Стоя на коленях, но при этом спину держать ровно. Не нужно садиться на колени, выполняйте наклоны назад всем корпусом. С первых минут вам покажется это упражнение сложным, но это временно. Сложно от того, что мало тренированные мышцы бедер передней части, от этого и жир над коленями появился. Выполнять упражнения по 10 раз в 2 подхода.

Сядьте на полу. Руки заведите назад. Обопритесь на локти, чтобы поддерживать корпус для равновесия. Ноги согните и начинайте сгибать и разгибать ноги. Сначала правую, затем левую ногу. Выполнять упражнение на сгибание и разгибание ног в 30 подходов каждой ногой, за 2 два подхода.

Лежа на полу, согните ноги в коленях. Икры ног должны быть параллельно полу. Поочередно поднимайте и вытягивайте ноги вверх. В начале тренировки упражнение делают по 50 раз каждой ногой, затем увеличивают до 200 раз на каждую ногу.

Укрепить переднюю поверхность бедра можно при помощи этого упражнения. Руки расположите на талии. Сначала встаньте на одну ногу, другую же ногу поднимите и выполняйте махи ногами, словно собрались кого – то пнуть. Каждой ногой надо сделать по 10 махов по 3 подхода. После месяца таких упражнений вы увидите, потрясающие результаты.

Если решили заняться серьезно стройностью своих ног, то помогут решить эти проблемы упражнения как убрать ушки на бедрах, и упражнения для похудения ляшек, вы сможете их найти так в разделе « фитнес».

Стоя ровно., сведите лопатки вместе, руки заведите за спину. Выполняйте приседания, и старайтесь руками достать пятки. Упражнение следует выполнить — 50 раз, с подходом два раза.

Источник:
Как убрать жир над коленями
Как результат это неприглядный жир над коленями. Проблемы могут быть связаны от индивидуальных особенностей организма. Узнайте как убрать жир над коленями
http://deeeta.ru/fitnes/kak-ubrat-zhir-nad-kolenyami.html

Кривые ноги — что делать?

Ах, эти дамские ножки! И в средние века, и в наше время они являются предметом восхищения. Они вдохновляют романтиков поэтов на сочинение целых од, подвигают на отчаянные поступки влюблённых сорвиголов, именно из-за милой стройной ножки может вспыхнуть целая баталия даже между закадычными друзьями. Но есть у этой женской прелести и другая сторона. Далеко ни у всех женщин ноги идеально изящные. И лучше сказать, что идеальных ног вовсе не существует. Но зато существуют кривые ноги, и это настоящая трагедия для некоторых представительниц прекрасного пола. Пока одни кокетничают с мужчинами на пляжах и дискотеках, другие драпируют себя длинными юбками и бьются над вопросом, как исправить свои кривые ноги.

А такие ли уж они кривые?

Итак, что делать и как скрыть или выпрямить кривые ноги. Во многом это зависит от того, какого характера и степени данная проблема в каждом конкретном случае.

На самом деле кривизна ног делится на истинную и ложную. Истинная кривизна представляет собой весьма неприглядную картину. Голени при этом принимают x-образную или о-образную форму. И это даже не проблема эстетики. Такие ноги очень болят, развиваются ранние артрозы, человек может даже стать инвалидом. Здесь однозначным исправлением и коррекцией кривых ног будет операция на костях голени. Другой альтернативы, к сожалению нет.

Совсем другое дело – ложное искривление. Оно встречается гораздо чаще и заключается в неравномерном развитии мышц голени. Иной причиной этого явления может быть излишняя полнота или худоба ног, а также неправильное распределение жировой ткани. И что же делать и как исправлять кривые ноги в этом случае? Есть 2 метода избавления от сего досадного дефекта. Первый — быстрый с помощью пластической операции. Второй — длительный с помощью специальных упражнений. Какой из двух методов коррекции и исправления кривых ног вы выберете, решайте сами. Мы же лишь расскажем о плюсах и минусах каждого из них.

В настоящее время существует 2 основных направления пластического исправления кривых ног. Один из них – это круропластика. Применять его целесообразнее при непропорционально развившихся мышцах голени. В общих чертах операция выглядит так: под коленкой делают небольшой разрез и в необходимое место вводят силикон — рельеф ноги выравнивается, а шрам фактически незаметен. Плюсом этого варианта является скорость. Уже на следующий день пациентка уходит домой, а ещё через 4 недели может выйти на работу. Вернуться же к полноценной нагрузке можно через 5-6 недель с момента операции. Минус – это возможные побочные явления в виде плохо заживающего шва или непереносимости силикона.

Второй вариант – это липофилинг или пересадка собственного подкожного жира. Плюсы данной операции – быстрота достижения эффекта и широкие возможности коррекции. Минусов, в общем-то, нет, жир ведь свой собственный.

Но ложное искривление ног можно скорректировать и с помощью специальных упражнений. Вот самые простые:

  1. Встаньте прямо и сделайте 10 приседаний. Отдохните 10 секунд и снова 10 приседаний. Опять отдохните 10 секунд и снова 10 приседаний.
  2. Лягте на спину, согните ноги в коленях и упритесь стопами в стену. В течение 10 секунд с силой давите на стену, затем 5 секунд отдыхайте и снова давите. Упражнение выполняйте 15 раз.
  3. Встаньте прямо, пятки вместе, носки врозь. Старайтесь соединить колени и достичь правильного положения ног. Когда это уже будет легко получаться, то выполняйте упражнение из положения носки вместе и пятки вместе.

И последний штрих

А что делать с кривыми ногами, если ни один метод из вышеперечисленных вам не подходит? Выход один – длинные юбки и брюки, Так как скрыть кривые ноги одеждой очень легко, стоит ли комплексовать по этому поводу?

Источник:
Кривые ноги — что делать?
Ах, эти дамские ножки! И в средние века, и в наше время они являются предметом восхищения. Они вдохновляют романтиков поэтов на сочинение целых од, подвигают на отчаянные поступки влюблённых
http://womanadvice.ru/krivye-nogi-chto-delat

COMMENTS